اخطر الساعات خلال اليوم

[مايا]

الساعه العاشرة صباحا
انها من اخطر اساعات على القلب خلال اليوم تظهر فيها حالات الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية أكثر من أي وقت اخر وهذه الاصابات تحدث نتيجة التاثر بانماط النوم واليقظه عند الانسان
وهذه الاصابات حدث عندما يبلغ الانسان جهد كبير من ساعة استيقاظه الى وقت العمل او وقت الدراسة
او وقت الرياضه او اى عمل اخر يقوم به الانسان وكل هذه الاعمال تضع جهد كبير على القلب ومن
المحتمل ان يكون مجهدا اصلا نتيجه لسؤ التغذية او التوتر العصبى
واضافة الدراسة ان أنماط النوم واليقظة التي تحددها الساعة الداخلية فى جسم الانسان هى منظم
طبيعى للقلب وتتحكم بدورات الليل والنهار وتسيطر على الوظائف الحيوية للجسم وأهمها النوم
ولتحديد تأثير هذه الانماط على القلب قام الباحثون بمتابعة خمسة أشخاص من الشباب الأصحاء "أربعة رجال وامرأة واحدة" في الخامسة والعشرين من العمر ومراقبة نبضات قلوبهم ليومين كاملين باستخدام تخطيط القلب الكهربائي عند وضعهم على نظام 28 ساعة بدلا من النظام الطبيعى لـ24 ساعة بحيث ناموا مدة تسع ساعات ونصف وبقوا مستيقظين لحوالي 18 ساعة مع 40 دقيقة تمرينات شد وسمح لهم بالمشي قليلا أو الجلوس أو الاضطجاع فقط
ولاحظ الباحثون أن التغير في ضربات القلب ارتفع بصورة حادة بين الساعة التاسعة والحادية عشرة صباحا تبعا للساعة الطبيعية وتسمى هذه الفترة بنافذة الاستعداد القلبي، مشيرين الى أن هذا التغير عند الأشخاص الأكثر استعدادا للمرض ينتج بصورة جزئية عن الأنماط السيركادية التي تفسر خطر الأزمات القلبية في منتصف الفترة الصباحية

[عجوز حلوة]

تســـــــــلمي ياعسسل على البوست الحلو والمهم وانا بحب النوم كتيرر
تخريمه: مايكل سكوفليد طالع بجنن هههه

[hdma]

مشكوورة على الموضووع الحلو .......

[مايا]

اهلييين عجوز حلوة شاكره مرورك الجميل
بتحبى تنومى كتير اخدى راحتك الحلوين ما بتحصل ليهم حاجه
يعنى تنومى زى ماعايزه

مايكل بجنن ومهند بخبلللللللللللللللللللل

[مايا]

تحياتى hdma مشكور على مرورك

[المياسة]

تشكري على الموضوع الرائع

[مايا]

المياسه مشكوره ياغاليه على مرورك وردك

تحياتى

[محمد نعيم]

مشكوره ماايا علي هذه المعلومه

[سمراء فلسطين]

بارك الله فيكي اختي علي الموضوع الجيد

[مايا]

اخى محمد نعيم شاكره مرورك
وتفضلك بالرد
تحياتى

[مايا]

سمراء النيل بشكرك ياغاليه على مرورك الجميل
اجمل التحايا لكى

[سحر محمد]

مشكوووور ماياا انت دائما رائع وكل موضوع لك رائع تحياتى لك تقبل مرورى

[مايا]

سحوره شكرا حبيبتى على مرورك الجميل
وبشكرك على ردك الحلو

ملحوظه: اننى احمل فى بطاقتى النوع انثى ههههههههه

تحياتى

[سحر محمد]

مشكور ماياا انا ما فهمت انت شاب اما فتاة سامحنى الصورة ولد والاسم بنت ليه الصورة كده وسامحنى اسف جددددا

[أسيره الشوق]

مشكووووووووووووووووووووره على الموضوع

[مايا]

تحياتى وشكرا على مرورك

[رهام الحضري]

شكرا ليكي مايا معلومة مهمة جدا لكن النوم دة حبنا الوحيد

[مايا]

شكرا ليكي مايا معلومة مهمة جدا لكن النوم دة حبنا الوحيد

رهام عزيزتى شكرا ليك على مرورك الحلو

النوم حبنا الوحيد لكن اجليه شوية بعد 10

[شمعة امل]

معلومات جديده على

تسلمى ميوووووووووش

[موكب فرح]

[align=center]أختي الرائعة دوما مااااااااايا : شكرا علي المعلومات المفيده والقيمة,

ونسأل الله الصحة والعافية ويشفي كل سقيم.

خالص الاحترام والتقدير دوما .

ودمتي بحفظ وأمان[/align][/b]