امرأه نخلة كتب:يعتبر الفرد زائد الوزن عندما يكون وزنه أعلى بمقدار(10-20)%من متوسط الأوزان المقابله لطوله ويعتبر الفرد بدين إذا تجاوز الفرق في الوزن 20% .
ولكي تعرف أنك بدين أم نحيف أم معتدل أتبع الطريق الحسابية التالية :
معامل وزن الجسم =الوزن بالكيلو جرام ÷ مربع الطول
وعلى سبيل المثال فإن الشخص البالغ الذي يبلغ وزنه 75 كيلو جرام وطوله 1,7 متر يكون :
معامل وزن جسمه =75 ÷1,7 × 1,7 =26 تقريباً
قياسات الأوزان والأطوال لمعاملات وزن الجسم هي :
أقل من 18,5 =شخص ناقص الوزن
من 18,5-25 =شخص طبيعي
من 25-30 =شخص زائد الوزن
أكثر من 30 =شخص بدين
مشكورة على المعلومة يا امرأة في كل المواسم نخلة
