الى اخواتى الحبيبات وخاصة المتزوجات

[هجره]

ــمــــتــلك الــمــرأة بـــثـــلاث

الـفـطــنــة …

والـغـيـرة… ما تقلن منها بس

وســلامــة الـــــــذوق ...

[هجره]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
...
الحياة الزوجيه وماادراك مــ الحياة الزوجيه


كثير من الرجال والنساء ينتظر بشغف يوم الزواج


ولنتكلم عن الرجل اولا،، وانا هنا اتلكم عن الرجل العاقل الخائف من ربه


والرجل المستهتر ايضا ان جاز التعتبير


فكم من رجل التزم بعد الزواج بسبب الزوحه

[هجره]

،،،،،
يرسم الرجل ملامح وسلوك زوجته وكيف يتمناها ان تكون

جميعنا ودون استثناء يتمنى الصالحه وذات الدين ،، الطائعه والخائفه من ربها

ويبدأ يرسم حياته وخيالاته،، سوف افعل لها كذا واعيش معها هكذا

وإذا به ينصدم بفتاة تافهه ،، شغلها الشاغل متابعة التلفاز وكثرة الطلبات

وعمل المشاجرات على الفاضي والمليان

وإذ بهذا الزوج بعد مدّه قصيره (يلعن اليوم) اللذي تزوج به

وهنا اقول للزوجه

عندما تدخلين عالم الزوجيه

فأهم شي ان تعرفي سلوك زوجك وماذا يحب وماذا يكره

فحاولي ان تكوني افضل وافضل ،، بالطرق الآتيه

[هجره]

_ الحنان

حنان المرأه وعاطفتها هو اكثر شي يأسر قلب الرجل

ان رآك دائما معه بالسرّاء والضراء

تأتينه وقت الالم وتحضنيه ، تقبلينه وتتألمي لألمه

تحملينه سجادتك بالثلث الاخير من الليل وتدعين له بكل ماهو خير

ويراك وقت فرحه ،، تفرحين لفرحه وتشاركينه فرحته حتى لو كان حالك حينها لايسمح

فالزوج مسؤول منك مثلما انتي مسؤله منه

فمشاركتك له بافراحه واتراحه هامه جدا جدا

لاتقولي هو رجل ويتحمل

بعض الرجال تتحمل الجبال ولاكنها تنكسر بعض الاحيان

كوني اعظم زوجه وقت انكسار زوجك

كوني امه واخته وصديقته وكل الدنيا

يحتاجك هنا كثيييييييييييييييييييييييييير

[هجره]

قد يأتيك يوما من الايام حزين مكسور من امر ماء


لاتخجلي من ضمّه او تهدئته كما تفعلين مع اطفالك


خذي رأسه واجعليه على صدرك كما لو كنتي امّا تحضن طفلها


ان رأيتيه يجتهد ويجتهد ولكنه لايصيب دائما


حاولي ان لاتحبطيه بقولك شوف فلان وعلاّن


بل قولي نحن بأحسن حال


ويكفيني وجودك وحبّك وطيبتك ولعل الامر فيه خيره لنا


الى آخر هذا الكلام الجميل


لاتحاولي ان تكوني انتي والزمن و الحزن عليه


كوني دائما فرحته وملاذه بعد الله

[هجره]

الجنس

تأكدي ايتها الزوجه انّك لو كنتي اجمل اهل زمانك

ولاكن ينقصك فن التعامل مع الزوج

فسوف يملّك الزوج بعد اقل ممّا تتصورين

ولو سئلنا من ماذا يأتي هذا الملل ؟؟؟

مع انعدام ماذكرت سابقا من حنان وغيره

يأتي هذا الملل ايضا للزوج ان رأى زوجته لا تصبح انثى إلا وقت الفراش

فأغلب اليوم تنسى زوجها

يجب على الزوجه ان تشعر زوجها دائما او اغلب الاحيان بشوقها

تقبله عند خروجه ودخوله المنزل وتصر دائما على هذه القبله

عند جلوسها بجاوره تحاول ان تمسك يده او تحتضنه وهي تحاكيه

الى آخر هذه المداعبات الخفيفه والجميله

تحرص دائما على رائحتها الجميله وقت الجلوس معه

[هجره]

_الغيره

كل زوج على وجه الارض يسعد بغيرة زوجته

ولكن بشرط ان لاتصل لحد الشك فالشك يقتل كل شي

غيري على زوجك ولاكن اجعلي برواز الابتسامه يحيط بهذه الغيره

فالغيره ان كانت صراخ وعويل تكون سخيفه لاطعم لها ولا رائحه

لاتتركي زوجك دون غيره ولاكن لاتجعلي غيرتك تقتل جمال زوجك بعينك


3_ النقطه الثالثه سوف اجعلها شامله اختصارا للموضوع

[هجره]

عقل الزوجه


يجب على الزوجه ان تشارك زوجها دائما بإبداء الرأي

وان لاتخذله او تحبّط من معنوياته ان اخطأ بعمل ماء

بل تحاول ان تشد من ازره الخ الخ

تكتب بين حين وحين

حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم ،، لطلب الرزق

او لتسهيل امر

او دعاء

حسب الموقف

وتقرأه له

او تعطيه اياه

تحاول دائما ان تزرع الايمان في قلب زوجها

لانّها متى استطاعت ان تفعل هذا

فسوف اظمن لها حب زوجها مدى الحياه

فهذه الاشياء تجعل الزوج يحترم زوجته

وينزرع شوقها بقلبه اكثر من المكياج وخلافه

لاتحرصي دائما على الموضه

وآخر صيحات المكياج واللّبس لتتزيني بها وان كان شي جميل ومطلوب

ولكن احرصي مع هذا كلّه ان يجدك دائما

وقت المحن صابره محتسبه

ووقت الصلاة ساجده عابده

ووقت حديثه ساكته منصته

[هجره]

احرصي دائما على تشجيعه


ورفع معنوياته

واحرصي ان تقولين له لقد دعيت لك بكذا وقت كذا

تصدقت عنك بكذا يوم كذا

كل هذه الامور وان كانت بسيطه ولكن لها وقعها في قلب الزوج

فهو مهما ابتعد سوف يقارن طيبة زوجته وعقلها وصلاحها مع الاخريات

فيجد زوجته هي الاولى وهي الاروع

وهذا يجعله يحافظ على مشاعر زوجته بكل الامور

فيحرص ان لا يهينها او يقسوا عليها

وحتّى لو فعل فسرعان مايعود لرشده ويذكر وقوفها معه بكل شي

وهنا اذكر قصه لصديق ماتت زوجته وتزوج بعدها وطلّق وتزوج ولازال يذكر زوجته المتوفاه

ويقول لم ارى امرأة مثلها

لصلاحها وتقواها ورجاحة عقلها وحسن رأيها

لانه وكما يقول جعلت منّي رجل رجل

[هجره]

يؤكد خبراء الحياة الأسرية أن هروب الزوج من البيت، وقضاء معظم أوقات فراغه في فى الاستراحات

والمنتزهات،


أو في لقاءات مع الأصدقاء يرجع إلى الزوجة في المقام الأول.




أها يابنات حواء رايكم شنوووووووووووو؟؟؟

[Control 5]

العضوة الكريمة هاجر
موضوع مميز ويستحق القراءة
تحياتى

[هجره]

العضوة الكريمة هاجر
موضوع مميز ويستحق القراءة
تحياتى

كنترول 5555555 شكراً كتيييير للمشاركة



وما عدمنا طلتكم


دمت بالف خير يارب

[هجره]

الأربعيني وهاجس الزوجة الثانية ( 1 )

السلام عليكم

كثيراً مايبدأ هاجس الزوجة الثانية لدى بعض الأزواج بعد

سنوات من الزواج تقارب أو تزيد عن العشرين عاماً وحين

يكون هو قد تجاوز الأربعين أو يزيد وكبر الأبناء وهو لايزال

بصحته وقدراته ،،

وأظن أن الأسباب تكمن في الزوجة التى تظن أن الزوج

قد تشبع عشقاً وعاطفة وغريزة وكبر ولم يعد يهتم

فتميل إلى أهمال التجمل والتفرغ الخاص له والأهتمام

في متطلباته الخاصة ،، بحجة أنه لايحتاج أو أنها مشغولة

في البيت ،، مع أن الأبناء كبروا وأصبحوا يعتمدون على

أنفسهم وفي البيت عاملة تقوم بكل الأعمال عنها ،،

و قـد تكون هـي أيضا تشبعـت ولـم تعـد ترى في الحياة

الزوجية سوى أداء للواجب الأسري الروتيني ،،


في حين أن الزوج يشعر بعد أن كبر الأبناء وخفت عـنــه

مسئوليات التربية وأقتصر دوره على المتابعة والتوجيــه

أنـه بحاجـة لأرضـاء ذاتـه والحاجة للراحـة العاطفيــة

والنفسية والغريزية فيجد الزوجة منصرفة بعلاقاتها مع

الصديقات والقريبات والطلعات والتجمعات حتى أنه

يشعر أن الخادمة تهتم به أكثر من زوجته ،،

فيبدأ لدى الزوج هاجس الزوجة الأخرى يتناما حتـى

يصبح هاجساً مسيطراً على أفكاره ،،


ولو لمح للزوجة بذلك لثارت في وجهه بـأنها أمضـت

سنوات عمرها وزهرة شبابها في أرضائة وليس هذا

جزائها فتكون لاهي التى مستعدة لأرضاء ذاته في

التجمل والأهتمام به ،، وأعطائه بعض الوقت الــذي

تعطيه لقريباتها وصديقاتها ولاهى راضية بأن يرتبط

بأخرى فتهدد وتـتوعد بترك البيت وهدم الأسرة ،،


في أحيان كثيرة لايمتلك الزوج شجاعة المواجهة

فيذهب للبحث عن الزواج السري أو المسيار

أو أرضاء ذاته بطرق غير مشروعة والعياذ بالله

وفي قلة من الرجال هناك من يتحمل المسئولية

ويواجه الزوجة بالحقيقة ،،


يتبع ( 2 ) الزوجة الثانية ونجاح وفشل الأرتباط بــه


تقديري وأحترامي للجميع

[hawa todi]

موضوع مهم جدا بالاخص نحن السودانين حاصل فينا كثير
تشكر علي الرسالة لبنات حواء جزاك الله الف خير ....

[هجره]

ختبار الغضب





بالنسبة للعديد من الأمهات تعتبر نوبات الغضب والغضب الخارج عن السيطرة جزء من حياتهن اليومية،

والمشكلة هي أن معظمه قد يكون موجهاً نحو أطفالهن. وهو ما يعرف "بمرضِ الغضب". لكن ماذا يمكن أن

تفعل لإنهاء نوبات الغضب؟ الآن يمكنك البدء بقراءة هذه النصائح والاستفادة:




- مرض الغضب (نصائح لضبط النفس):



أعرفي غضبك جيداً لتتمكني من التحكم به:


هل المؤشر الأول لفقدان السيطرة على مزاجك هو الشعور بأن نبضات قلبك بدأت تتسارع؟ هل تصاب بحالة

من السكوت؟ ننصحك بالتوقف عن القيام بأي عمل إذا شعرت بأنك على وشك الإصابة بالنوبة، وتوجه إلى

مكان هادئ في المنزل. أغمض عيونك، وخذ نفسا عميقا، وامنح نفسك فرصة 30 ثانية لتهدئ. خلال هذه

الفترة ذكر نفسك بأنك تكافح مشكلة الغضب.



اضبطي نفسك ببضع مصطلحات شائعة:


فكري ببضعة "مصطلحات شائعة" لتهدئتك في لحظات الغضب واستعملها. مثل، "أنه مجرد طفل"، "هذه

اللحظة ستمر وسيعود كل شيء كما يرام"، "سأشعر أفضل إذا هدئت الآن ولم أصب بنوبة غضب"، "كوني

أما عصرية".

فكري بتوضيح سلوكك إلى الطفل عندما يكون بالغا:


من الصعب توضيح الصراخ، والشتم، والضرب للمراهق، لذا تخلي عن هذه العادات السيئة، وقومي

بالتحدث مع المراهق عن سبب غضبك.

فكري في لعبة شد الحبل: إذا فقدت التركيز، ستخسرين اللعبة:

افترضي أنك في معركة للحفاظ على سيطرتك. أنت ضد مزاجك السيئ، وسوف تفوزين في المنافسة.

وتذكري بأنك عندما تسيطرين على غضبك فأنت تفاجئين الأشخاص من حولك بقوة شخصيتك وعزيمتك.

اتركي نفسك تضحكين – على نفسك وعلى الحياة:


عندما يحاول الأطفال اختبار صبرك. ويقذفون بالألعاب على الأرض، ويبدؤون بالركض ، وطرح الأسئلة

الواحد تلو الأخر. إذا اعترفت منذ البداية بالهزيمة، فسوف تريحين نفسك، فهؤلاء هم الأطفال، اتركيهم

يلعبون، ولا تبالي بهم وسوف يملون من هذه اللعبة.

أطلبي المساعدة من أطفالك:

أطلبي دعم ومساعدة الأطفال. ستفاجئين بصدق وإخلاص الأطفال عندما تطلبين منهم المساعدة. حاولي

مثلا، "لا استطيع إيصالك إلى المدرسة على الوقت، إذا لم تساعدني في ارتداء ثيابك، وهذا سيجعلني أشعر

بالحزن."، "إذا لم تدخل إلى السيارة الآن فسوف نتأخر، وهذا يشعرني أشعر بأنني أم سيئة."، "عندما تترك

غرفتك مهملة هكذا، فهذا يجعلني أشعر بأنك لا تهتم لي."

أنظري إلى المرآة:

حرفيا. عندما تشعرين بالغضب قفي أمام المرآة وانظري إلى تعابير وجهك. عندها ستعرفين كيف تبدين

بشعة أمام أطفالك. وعندها فقط ستزول هذه التعابير الغاضبة عن وجهك للأبد.

أطفئي الغضب ببعض الماء:

عندما تشعرين بالغضب، قومي بغسل وجهك بالماء، وحاولي تهدئة غضبك.

تنفسي بعمق:

تنفسي بعمق، وحاولي السيطرة على مزاجك. سيجعلك هذا تشعرين بالراحة.

أخبري شخص قريب عن مشاعرك:

لا تحاولي الإمساك بأحد الأطفال لضربه، بل ابحثي عن الهاتف، واتصلي بصديق تثقين به. تحدثي مع هذا

الشخص عن المشكلة التي تواجهك، ستشعرين بالهدوء تدريجيا، وربما تحصلين على نصيحة جديدة.

اختبار مرض الغضب الذاتي


1. أقوم بالتفوه بكلام جارح لزوجي وأطفالي. ثم اشعر بالأسف وبأنني تماديت.

أ. أحيانا

ب. كثيراً

ج. أَبداً

2. قمت بالإمساك بزوجي أو طفلي بعنف، ثم شعرت بالذنب بعد ذلك.

أ. من حين لآخر

ب. كثيراً

ج. أَبداً

3. أثناء الأوقات التي أشعر فيها بالغضب من زوجي أو طفلي أواجه أعراضا جسدية مثل تسارع نبضِ القلب

أو الشعور بعدم القدرة على الكلام "الصامت" أو إحكام قبضة يدي.

أ. كثيراً

ب. من حين لآخر

ج. أَبداً

4. واجهت التالي:

أ. مزاج منخفض بشكل دائم.

ب. انخفض احترام الذات.

ج. صعوبة في النوم أو زيادة النوم.

د. صعوبة في التَركيز.

هـ. انخفاض الشهية أو زيادة الشهية.

و. نوبات متكررة من البكاء.

ز. نقص في الاهتمامات والنشاطات (مثل الهوايات أو الرياضة أو الجنس).


5. الأصدقاء أو أفراد العائلة.

أ. أخبروني بأنني أملك مشكلة في السيطرة على الغضب.

ب. لم يخبروني أبداً بأنني أعاني من مشكلة السيطرة على الغضب.

ج. يتجنبونني عندما يشعرون أنني أعاني من نوبة غضب.



الإجابات:

سؤال 1: أ. نقطتان ب. 5 نقاط ج. صفر.

سؤال 2: أ. 2 نقطة ب. 5 نقطة ج. صفر.

سؤال 3: أ. 3 نقاط ب. 1 نقطة ج. صفر.

سؤال 4: نقطة واحدة لكل إجابة نعم.

سؤال 5: أ. 3 نقطة ب. صفر ج. 2 نقطة.



إذا جمعت 10 نقاط أو أكثر فأنت مصابة بحالة مرض الغضب.

إذا جمعت 8 إلى 10 نقاط فأنت على وشك الإصابة بمرض الغضب.

[هجره]

موضوع مهم جدا بالاخص نحن السودانين حاصل فينا كثير
تشكر علي الرسالة لبنات حواء جزاك الله الف خير ....

hawa todi شكرا ليك كتير على مرورك الطيب



تسلم يارب

[هجره]

اخواتى الغاليات اقدم لكم بعض الامور التى تعينكي على كسب الاجر من الله عز وجل خاصة في هذا الشهر الكريم

فكثيرا منكن تغفل هذه الامور
وتجعل همها الاول والاخير هو ارضاء الذات وتنسى ان رضى الزوج عليها
هو من اسباب دخولها الجنه اللهم امين
قال صلى الله عليه وسلم {{ اذا دعا الرجل امراته الى فراشه فلم تاته فبات وغضبان عليها لعنتها الملائكه حتى تصبح }} متفق عليه

[هجره]

اول شئ واهم شئ البعد عن كل ما يغضبه او ينرفزه والبعد عن العصبيه والصوت العالى لكى تكسبيه من جهه
ومن جهه اخرى تفرضى عليه المعامله بالمثل بصوره غير مباشره

[هجره]

دائما الرجل الذى يشعر بالجوع قد تزداد عصبيته لان
الجوع يعتبر مولد اساسى للعصبيه التى لا داعى لها فالجوع بحسب تعبير الخبراء يفقد بعض الرجال بصرهم وربما بصيرتهم فهناك من تكون لديه القدره على تحمل الجوع وهناك من لا يقدر خاصة اذا كان زوجك من المدخنين الذين لا يستطعون بدء العمل من دون فنجان قهوه ولا سيجاره
لكل نفسا قدره على التحمل وربما زوجك ممن لا يملكون هذه القدره

[هجره]

لا ترهقيه بطلباتك لانك اثناء الصيام نفسك قد تهفك على اشياء كثيره فلا يكون هو الضحيه
الجوع لا يرحم خاصة عند الرجال فهم لا يحتملون الجوع كالنساء ولذلك فالزوج يكون عصبى ولذلك كونى حذره فى تعاملاتك معه حتى لا تحدث اى مشاجره بينكم