بعض الفواكه والخضار تساعد فى انقاص الوزن

[احساس الحزن]

السلام عليكم ورحمه الله
جايبة ليكم بعض الجاجات تساعد فى انقاص الوزن
الأناناس Pineapple
تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذاعرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.
ورق العنب
يؤخذ 50جراما من مسحوق ورق العنب الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان وبعد بدء الغليان يترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن.
البصل Onion
يشرب يوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجها مع عصير فواكه وليس مع عصيرالمعلبات.
الكرفس Celery
والكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسرالهضم عدم استعماله.
بذور الكمون والليمون
يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغليويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي على الكمون ويغطى ويترك لمدة 12ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريق يومياً.
الكوسة Marrow Courgette
تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفةالقيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر

[محسية]

تسلمى على المعلومات المفيدة
لكن بجد لون خطك تعبينى شديد
هههه


يعطيكى العافية

[عطر الورد]

جزاك الله الف خير

[بحلم]

تسلمى يا قمر
على المعلومات المفيدة جدا
وبجرب كام حاجة منها واشوف
ايه اللى بيكون وانا فعلا باكل الكوسة وهى فعلا مفيده
جدا بذات فى السوتيه
انما عصير البصل دا ما بقدر
بس بجرب وجد تسلمى على المعلومات الرائعة

[انفلونزا الحب]

تسلمي يا عسل

معلوماات مفيدة جداا

يسلموووووووووووووو

[أم الحلوين]

موضوع رائع وجميل
الله يجزاك كل خير يا عسل

[بحر الاشواق]

مشكوره ياللغلا