الطـبّ النـــبوي

[ناجي عثمان عبد الرازق]

‏( 5 ‏) ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ :
ﻧﺤﻦ ﻧﻌﻴﺶ ﻓﻲ ﻋﺼﺮ ﻳﺸﻴﺐ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﺍﻟﻘﻠﺐ ﻓﻴﻪ ﻓﻲ ﺳﻦ 15 ﻋﺎﻡ ﻭﻟﻴﺲ 50 ﺃﻭ 60 ﻋﺎﻣﺂ، ﻓﺎﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﺍﻟﻀﺎﻏﻄﺔ ﺟﻌﻠﺖ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺗﺠﺘﺮ ﻫﻤﻮﻣﻬﺎ ﺑﻤﺎ ﻓﻴﻬﻢ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮ ، ﻓﺎﻟﺸﻴﺐ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ﻳﺼﻴﺐ ﻛﻞ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻠﻈﺮﻭﻑ ﻭﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ، ﻓﺘﺘﻌﺮﺽ ﻛﻞ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻟﻠﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﻤﺒﻜﺮﺓ ، ﻓﻨﺠﺪ ﺷﺎﺑﺂ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺸﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﻭﻣﺼﺎﺑﺂ ﺑﺎﻟﺴﻜﺮ ﺃﻭ ﺑﺎﻟﻘﻠﺐ ﺃﻭ ﻧﺠﺪﻩ ﻣﻜﺘﺌﺒﺂ ﻭﻏﻴﺮ ﻣﻘﺒﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻭﺷﻌﺮﻩ ﺃﺑﻴﺾ ، ﻓﺎﻟﻀﻐﻮﻁ ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺗﺠﻬﺪ ﻛﻞ ﺧﻼﻳﺎﻧﺎ . ﻭﺇﺟﻬﺎﺩﻧﺎ ﻫﻮ ﻣﺤﺼﻠﺔ ﻹﺟﻬﺎﺩ ﺧﻼﻳﺎﻧﺎ ، ﻭﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻷﻧﺴﺎﻥ ﺷﺎﺑﺂ ﻓﻬﻮ ﻗﺒﻞ ﺫﻟﻚ ﻃﻔﻞ ﻟﻢ ﻳﻨﻌﻢ ﺑﻄﻔﻮﻟﺔ ﺳﻌﻴﺪﺓ ﻟﻢ ﺗﻘﺪﻡ ﻟﻪ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺍﻹﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ، ﻓﻠﻴﺲ ﻓﻲ ﺑﻴﻮﺗﻨﺎ ﻣﻜﺎﻥ ﻳﻠﻌﺐ ﻓﻴﻪ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻓﺎﻟﺸﻘﻖ ﺿﻴﻘﺔ ، ﻭﺍﻷﻡ ﺗﻨﻬﺮﻫﻢ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺇﺫﺍ ﻟﻌﺒﻮﺍ ﺃﻭ ﺣﺘﻰ ﺛﺮﺛﺮﻭﺍ ﺃﻭ ﺇﺫﺍ ﻧﺰﻟﻮﺍ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﺎﺭﻉ ﺗﺴﺒﺒﻮﺍ ﻓﻲ ﺧﻨﺎﻗﺎﺕ ﻭﺗﺸﺎﺟﺮﺍﺕ ﻣﻊ ﺃﻭﻻﺩ ﺍﻟﺠﻴﺮﺍﻥ ﻭﺍﻟﺴﻜﺎﻥ، ﻭﻻ ﺗﻮﺟﺪ ﺣﺪﺍﺋﻖ ﻛﺎﻓﻴﺔ ، ﻭﺍﻟﻨﻮﺍﺩﻱ ﻓﻘﻂ ﻟﻸﻏﻨﻴﺎﺀ، ﻭﺭﻏﻢ ﺫﻟﻚ ﻓﻘﺪ ﺿﺎﻗﺖ ﺑﻬﻢ ﺃﻳﻀﺂ، ﺣﺘﻰ ﺍﻟﺤﻨﺎﻥ ﻭﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﻧﻘﺪﻣﻬﺎ ﻷﻃﻔﺎﻟﻨﺎ ﺑﺎﻟﻘﻄّﺎﺭﺓ ﻓﺎﻷﻡ ﻣﺸﻐﻮﻟﺔ ﺑﻬﻤﻮﻡ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ، ﻭﺍﻷﺏ ﻣﺜﻘﻞ ﺑﺎﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻟﻘﻤﺔ ﺍﻟﻌﻴﺶ، ﻭﻳﻜﺒﺮ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻭﻳﺼﺒﺢ ﺷﺎﺑﺂ ، ﻭﺍﻟﻬﻤﻮﻡ ﺗﺰﺩﺍﺩ ﻭﺍﻷﻋﺒﺎﺀ ﺗﺘﺜﺎﻗﻞ ، ﻭﻟﻮ ﺫﻫﺒﻨﺎ ﻟﻨﻘﺎﺭﻥ ﺷﺒﺎﺏ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺫﻭ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺍﻷﺑﻴﺾ ﺑﺸﺒﺎﺏ ﺍﻷﻣﺲ ، ﻓﺴﻨﺠﺪ ﻓﺮﻭﻕ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﺗﻮﺿﺢ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ، ﻓﺎﻟﺘﻨﺎﻓﺲ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﺻﺎﺭ ﺷﺪﻳﺪﺁ ﻟﻜﺜﺮﺓ ﺍﻻﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻤﺘﺰﺍﺣﻤﺔ ﻋﻠﻰ ﻓﺮﺹ ﻣﺤﺪﻭﺩﺓ ، ﻭﺑﻴﻮﺗﻨﺎ ﺗﺤﻮﻟﺖ ﺇﻟﻰ ﻣﻌﺴﻜﺮﺍﺕ ﺩﺭﺍﺳﻴﺔ ، ﻭﻣﺪﺭﺱ ﺧﺼﻮﺻﻲ ﻃﺎﻟﻊ ﻭﺁﺧﺮ ﻧﺎﺯﻝ ، ﻭﻛﺘﺐ ﺧﺎﺭﺟﻴﺔ ﻭﻣﺬﻛﺮﺍﺕ … ﺇﻟﺦ، ﻓﻜﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﻫﺎﺋﻠﺔ ، ﻭﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﻭﺑﻌﺪ ﻏﺮﺑﻠﺔ ﺍﻷﻋﺪﺍﺩ ﻭﺗﺨﺮّﺝ ﻣﻦ ﺗﺨﺮّﺝ ، ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺼﺮﺍﻉ ﻭﺍﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻓﺮﺻﺔ ﻋﻤﻞ ﺃﻭ ﻗﺘﻞ ﺍﻷﻣﻞ ﻋﻠﻰ ﻋﺘﺒﺔ ﺍﻟﻮﻇﺎﺋﻒ ﺛﻢ ﺍﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﺷﻘﺔ ﺛﻢ ﺗﻜﺎﻟﻴﻒ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﺑﻴﺖ ﻭﺃﺳﺮﺓ … ﺇﻟﺦ

[ناجي عثمان عبد الرازق]

ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺍﻟﺸﺎﻳﺐ – ﺍﻟﺸﻴﺐ ﺍﻟﻤﺒﻜﺮ – ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺍﻻﺑﻴﺾ ﻟﻠﺸﺒﺎﺏ ﻭﺍﻟﺒﻨﺎﺕ ﺑﺎﻟﺼﺒﻐﺎﺕ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﻴﺔ
ﻳﻤﻜﻦ ﺇﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺼﺒﻐﺎﺕ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﻴﺔ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻟﻮﻥ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺍﻷﺑﻴﺾ، ﻣﻊ ﻣﻼﺣﻈﺔ ﺍﻥ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻷﺷﻘﺮ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺇﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﺒﻐﺎﺕ ﺇﺳﺒﻮﻋﻴﺂ ﻟﺘﺤﻘﻖ ﺍﻟﻐﺮﺽ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺏ ، ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺍﻷﺳﻮﺩ ﻭﺍﻟﺒﻨﻲ ﻳﺄﺗﻲ ﺑﻨﺘﻴﺠﺔ ﺳﺮﻳﻌﺔ ﻭﺃﻛﻴﺪﺓ .
‏( ﺃ ‏) ﺍﻟﺤﻨﺔ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ :
ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺃﻓﻀﻞ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺼﺒﻐﺎﺕ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﻴﺔ ، ﻭﻫﻲ ﺗﻤﻴﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻹﺣﻤﺮﺍﺭ ﻭﺗﺄﺗﻲ ﺑﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻤﺘﺎﺯﺓ ﻣﻊ ﺫﻭﺍﺕ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺍﻟﺬﻫﺒﻲ ‏( ﻷﻧﻬﺎ ﻗﺎﺑﻀﺔ ‏) .
‏( ﺏ ‏) ﻭﺭﻕ ﺍﻟﺘﻮﺕ :
ﻳﺠﻔﻒ ﻭﻳﻄﺤﻦ ﻛﺎﻟﺤﻨﺔ ﻭﻳﻌﺠﻦ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ، ﻭﻫﻮ ﻳﻌﻄﻲ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻷﺳﻮﺩ ﺍﻟﺪﺍﻛﻦ . ‏( ﺕ ‏) ﻗﺸﺮ ﺍﻟﻜﻤﺜﺮﻯ : ﻳﺘﻢ ﺗﺠﻔﻴﻔﻪ ﻭﻃﺤﻨﻪ ، ﻭﻫﻮ ﻳﻌﻄﻲ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻟﺒﻨﻲ .
‏( ﺙ ‏) ﻗﺸﺮ ﺍﻟﺒﺎﺫﻧﺠﺎﻥ :
ﻳﺠﻔﻒ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﺮﻥ ﻟﺪﺭﺟﺔ ﺍﻟﺘﺤﻤﻴﺺ ﻭﻻ ﻳﺤﺮﻕ ﻭﻳﻄﺤﻦ ﻛﺎﻟﺒﻮﺩﺭﺓ ﻭﻳﺘﻢ ﻋﺠﻨﻪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ، ﻭﻫﻮ ﻳﻌﻄﻲ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻟﺒﻨﻲ .
‏( ﺝ ‏) ﻭﺭﻕ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﺃﻭ ﻗﺸﺮﻩ :
ﻳﻐﻠﻰ ﻭﺭﻕ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻭﻳﺸﻄﻒ ﺑﻪ ﺍﻟﺸﻌﺮ ، ﻭﻳﺘﺮﻙ ﻟﻴﺠﻒ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﻳﻌﻄﻲ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻟﻜﺴﺘﻨﺎﺋﻲ .

[ناجي عثمان عبد الرازق]

.
‏( ﺡ ‏) ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ :
ﺗﺨﻠﻂ ﺃﺯﻫﺎﺭ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ ﺍﻟﻤﻐﻠﻴﺔ ﻣﻊ ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ، ﻭﻳﺘﻢ ﺷﻄﻒ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﻳﻌﻄﻲ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻻﺷﻘﺮ ، ﻭﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﺒﻐﺔ ﻻﺑﺪ ﻣﻦ ﺇﺳﺘﺨﺪﺍﻣﺎ ﺇﺳﺒﻮﻋﻴﺂ ﻟﺘﻌﻄﻲ ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﺗﻐﻄﻴﺔ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺍﻷﺑﻴﺾ .
ﻭﺻﻔﺎﺕ ﻹﺧﻔﺎﺀ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺍﻷﺑﻴﺾ ﻭﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻟﺸﻴﺐ :
‏( ﺃ ‏) ﻳﻐﻠﻰ ﻧﺒﺎﺕ ﺍﻟﻤﺮﻳﻤﻴﺔ ‏( 4 ﻣﻼﻋﻖ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻤﺮﺍﻣﻴﺔ ‏) ﻏﻠﻴﺎﻧﺂ ﻭﺍﻓﻴﺂ ، ﺛﻢ ﻳﺘﺮﻙ ﻟﻴﺒﺮﺩ ﺛﻢ ﻳﺼﻔﻰ ،ﻭﻳﻀﺎﻑ ﺇﻟﻴﻪ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﺴﺤﻮﻕ ﺍﻟﻘﺮﻧﻔﻞ ﻭﻧﺼﻒ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺍﻟﻤﻐﻠﻲ ﺑﺸﺪﺓ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﺐ
ﺛﻢ ﺗﻀﺎﻑ ﺍﻟﺤﻨﺔ ‏( 2 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻨﺔ ﻣﺬﺍﺑﺔ ﻓﻲ ﻧﺼﻒ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻣﺎﺀ ‏) ، ﺛﻢ ﻳﻮﺿﻊ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻟﻤﺪﺓ 30 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻭﺑﻌﺪﻫﺎ ﻳﺸﻄﻒ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﻐﻠﻲ .
‏( ﺏ ‏) ﺗﻨﻘﻊ 4 ﻣﻼﻋﻖ ﻣﻦ ﺃﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻤﺮﻳﻤﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﻐﻠﻲ ‏( ﻣﻞﺀ ﻛﻮﺑﻴﻦ ‏) ﻟﻤﺪﺓ ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ ، ﺛﻢ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺑﻌﺪ ﺃﻥ ﻳﺒﺮﺩ ﻭﻳﺼﻔﻰ ﻭﻳﺘﻢ ﺩﻫﺎﻥ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻛﻞ ﻣﺴﺎﺀ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺪﻫﺎﻥ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺧﺼﻠﺔ ﺧﺼﻠﺔ .
‏( ﺕ ‏) ﺗﻨﻘﻊ ﻣﻠﻌﻘﺘﺎﻥ ﻣﻦ ﺣﺒﻮﺏ ﺍﻟﺴﻤﺴﻢ ﻓﻲ ﻛﻮﺏ ﻣﺎﺀ ﻳﻐﻠﻲ ﻟﻤﺪﺓ 20 ﺩﻗﻴﻘﺔ ، ﺛﻢ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻓﻲ ﺩﻫﺎﻥ ﺍﻟﺸﻌﺮ 3 ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ .
‏( ﺙ ‏) ﻳﻔﻴﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ ﺍﻟﻤﺮﻛﺐ ﻳﻮﻣﻴﺂ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺟﺮﻋﺔ ﻣﻦ ﺣﻤﺾ ﺑﺎﺭﺍﻣﻴﻨﻮﺑﻨﺰﻭﻳﻚ ‏( 300 ﻣﻠﻠﻴﺠﺮﺍﻡ ﺗﻘﺮﻳﺒﺂ ‏) ﺣﻴﺚ ﻳﻌﻴﺪ ﻟﻠﺸﻌﺮ ﻟﻮﻧﻪ ﺍﻷﺻﻠﻲ ﺧﻼﻝ ﺷﻬﺮﻳﻦ ﺗﻘﺮﻳﺒﺂ .
‏( ﺝ ‏) ﻳﺘﻢ ﻏﻠﻲ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﻏﻠﻴﺎﻧﺂ ﺷﺪﻳﺪﺁ ﺛﻢ ﺗﻀﺎﻑ ﺇﻟﻴﻪ ﻣﻠﻌﻘﺔﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﻠﺢ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ، ﻭﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺤﻠﻮﻝ ﻓﻲ ﺩﻫﺎﻥ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺬﻭﺭ ﺣﺘﻰ ﺍﻷﻃﺮﺍﻑ ﻭﻳﺒﻘﻰ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻟﻤﺪﺓ 45 ﺩﻗﻴﻘﺔ ، ﻭﺛﻢ ﻳﺸﻄﻒ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﺩﻱ ، ﻭﻳﺠﺐ ﺗﺠﻨﺐ ﺇﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﺸﺎﻣﺒﻮ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ .
‏( ﺡ ‏) ﻳﻔﻴﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻋﺴﻞ ﺍﻟﻨﺤﻞ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﺍﻻﺳﻮﺩ ﻭﺧﻤﻴﺮﺓ ﺍﻟﺒﻴﺮﺓ ﻭﺍﻟﺜﻮﻡ .
... ﺩﻣﺘﻢ ﻓﻲ ﺍﺑﻬﻲ ﺻﻮﺭﺓ ﺑﺎﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻲ

[حمد النيل]

السلام عليكم
جزاكم الله خيرا . اخي ناجي . علي هذا الموضوع الجيد
وفقكم الله