ابو ليلي الشاعر كتب:هل تصدقون ان قلت/
ان من اهم اسباب الضجر والزهج ه/هوتكرار مشاهد بصورة يوميه تجري امام العين سوا ان كان ذلك شخص او شارع او حائط او او اووجبه متكرره يوميا /ملاح ام شعيفه مثلا/
فلا بد من كسر الروتين باءرتياد اماكن جديده /رؤية وجوه جديده تفتح النفس
/تغيير وجبة/ ملاح ام تكشو بديلا عن ام شعيفه
وكماان من اهم اسباب الدبرسه /مفارقة الاحباب والاصحاب
[poem=font="Simplified Arabic,6,blue,bold,normal" bkcolor="transparent" bkimage="" border="none,4,gray" type=2 line=0 align=center use=ex num="0,black"]
ما خلاص =
فات البريدو=
خلاني بين احزاني قاعد=
ما خلاص=
فات المطيب =
دنيانا بي حلو المشاهد=
واتلفت القلب المتيم =
بي عشق=
زولا معاند=
حيران ومتوسد اساهو=
دمعو زارف =
وفكرو شارد=
ٌٌٌٌ$$$$$$=
وقلنا ليهو =
ما تسافر =
بكره افراحنا بتعاود=
بكره افراحنا بتغني=
والامل =
خيرو واعد=
بكره تتحقق اماني=
كانت ابعد من عطارد=
$$$$$$$
لاكنو فات=
وخلي ريدي=
خلاني طول ليلي ساهد=
خلاني في النيران اقاسي =
وباعني بي ابخس فوائد=
$$$$$$$$=
تقبلوا مروري من هنا=[/poem]
ابو ليلى الشاعر ..
دي اقل العادات الواحد ممكن يمارسها لتجنب الزهج والروتين
ومحاوله بعد محاوله إن شاء الله لن نعاني من الزهج !!
معلش يا اخوانا انا غايب لى يومين
انا بقول انو الروتين حالة عامة اما الزهج حالة خاصة
عشان نخرج من الزهق....... وهو بالتأكيد ناتج عن التفكير فى عزيز لدينا او قلق عليهم بيخلق نوع من الزهج.......... يبقى لازم نحاول ملاء وقت الفراغ بحيث ما نفكر كتير............... ممكن نعمل برنامج لعمل شىء ما مثل قراءة مجموعة كتب ............... كتابة مذكرات........ عمل ميزانية يومية .....
لازم نخلى العمل اليومى نوع من المتعة وليس نوع من الاجبار ........ واهم شىء اننا نكون على يقين بان الروتين والزهج ليس حالتنا نحنا برانا ولكن العالم كله فى روتين وزهج والشعور ده ممكن يكون نوع من العلاج زاتو
[align=justify]
حقيقة مسألة الروتين اليومي دي بقت هي زاتها روتين وثابت وتحليل الحالتين أنو الروتين هو نابع من صنع الحياة وما حواليها والزهج وما شابه دي في الأغلب بتكون ناتجة من بعض الضغوطات الشخصية بكل تأكيد ، وكسر الروتين أمر ممكن يكون صعب حله الطلوع منو ،، وهو على العموم واحد من الأشياء البقت تشكل نوعا ما هاجس للإنسان وقد تختلف طبائع الفرد في تناول هذه المعطيات ، وفي النهاية الروتين صعب كسره إلا في حالات ولا أعتقد أنو في السودان ممكن الروتين ده يتكسر لأن ده السودان ، ولي عودة تقبلي مروري ،
كلام استيل ده وقع ليكم ..؟؟؟؟؟
انا قريتو مرتين .....!!!!!
وكتابتك ماله صغيرة كده ؟؟؟؟حجم الخط كان على واحد فقط
بت ابوظبى الاخ شاب سودانى قال.....
والله البت دى عرفت ليك....ما فهمتى دى ؟؟؟؟؟؟
الوحيد البعرف فى الزهج طلع احمد.....!!!!
السلام عليكم
تحياتى لك بت ابوظبى ولطرحك القيم
بالنسبه للموضوع من اهم الاسباب التى تجعل من الحياه روتينيه وممله هو عدم تحديد هدف فى هذه الحياه فعدم وضوح الهدف يجعل الحياه ممله حيث يكون الذهن مشتت وكثير الانشغال لكن بمجرد وضوح الهدف يجعل الانسان فى سعى دائم للوصول اليه دون ان يصيبه الملل لكن هذا السعى يكون بقدر مالدا الانسان من قدرات فلايحمل نفسه اكثر من طاقطها ولا يستهن بقدراته فلا يصل لما يريد .
واخيرا نحن من نخلق الروتين والممل ونحن من نقضى عليهم
اولا السلام عليكم ومشتاقة ليكم كتير انا نغم عضوء فى المنتدى واختفيت نسبة لظروف عملى اتمنى انوا تانى ما ابعد عنكم بس الله اكفينامن شر العوارض .
اما بنسبة للموضوع عن الروتين عجبنى لانى انا عايشة فى الروتين من الصباح اطلع الشغل والمساء ارجع البيت تعبانة اصلى واكل وانوم وهكذا............... وهكذا لكن الزول لو عاوز اطلع من الروتين ممكن لكن بس وين الزمن لكن بى شفتكم اكيد الوتين عندى حااتغير .اختكم نغم.
[align=justify]
حقيقة مسألة الروتين اليومي دي بقت هي زاتها روتين وثابت وتحليل الحالتين أنو الروتين هو نابع من صنع الحياة وما حواليها والزهج وما شابه دي في الأغلب بتكون ناتجة من بعض الضغوطات الشخصية بكل تأكيد ، وكسر الروتين أمر ممكن يكون صعب حله الطلوع منو ،، وهو على العموم واحد من الأشياء البقت تشكل نوعا ما هاجس للإنسان وقد تختلف طبائع الفرد في تناول هذه المعطيات ، وفي النهاية الروتين صعب كسره إلا في حالات ولا أعتقد أنو في السودان ممكن الروتين ده يتكسر لأن ده السودان ، ولي عودة تقبلي مروري ،
[/align][/size][/b][/color]
كتير اهلنا بقولوا الملل والروتين في السودان زيو مافي !!
بعجبني دائما رايك الصريح يا ستيل
شكرا
الدكتوره كتب:السلام عليكم
تحياتى لك بت ابوظبى ولطرحك القيم
بالنسبه للموضوع من اهم الاسباب التى تجعل من الحياه روتينيه وممله هو عدم تحديد هدف فى هذه الحياه فعدم وضوح الهدف يجعل الحياه ممله حيث يكون الذهن مشتت وكثير الانشغال لكن بمجرد وضوح الهدف يجعل الانسان فى سعى دائم للوصول اليه دون ان يصيبه الملل لكن هذا السعى يكون بقدر مالدا الانسان من قدرات فلايحمل نفسه اكثر من طاقطها ولا يستهن بقدراته فلا يصل لما يريد .
واخيرا نحن من نخلق الروتين والممل ونحن من نقضى عليهم
نغم كتب:اولا السلام عليكم ومشتاقة ليكم كتير انا نغم عضوء فى المنتدى واختفيت نسبة لظروف عملى اتمنى انوا تانى ما ابعد عنكم بس الله اكفينامن شر العوارض .
اما بنسبة للموضوع عن الروتين عجبنى لانى انا عايشة فى الروتين من الصباح اطلع الشغل والمساء ارجع البيت تعبانة اصلى واكل وانوم وهكذا............... وهكذا لكن الزول لو عاوز اطلع من الروتين ممكن لكن بس وين الزمن لكن بى شفتكم اكيد الوتين عندى حااتغير .اختكم نغم.
اهلا يا نغم بيك مره تانيه ومشتاقين ليك كتير ..
وكويس انو الموضوع ده شدك ولفت نظرك وشاركتينا في طرحك ..
والله انا كنت منتظره طلتك وتفاعلك معانا من فتره طويله ..
بالنسبه للروتين البنعيشوا ممكن كتير نكسره بطرف مختلفه ..
اول طرق كسر الروتين من وجهة نظري ..
نغير فكرتنا عن الحياه .. الحياه اجمل من كده بكتير
نحاول نقضي كل دقيقه ونستثمر أوقات فراغنا مثلا في هوايه بنحبها ..
لأن خساره نستهلك اوقاتنا فقط للعمل ودائما نتطلع إلى كل جديد ومغاير
شكرا على التعقيب
الزهج ده عامل زي الأنفلونز ..... يعني لازم ياخد وقتو ( خلي بالك ده معدي جدا)
اما الروتين ده حاجة بيدنا نكسرا
يعني غير الشيء البتعملو كل يوم ...
لو كل يوم بتتغدا في البيت جرب يوم وكل في مطعم ....مع مجموعة .....غيييير
الشارع البتمشي بيه كل يوم للشغل وترجع بيه .....غيره حتى لو المسافة أطول
أصحابك الليك مدة منقطع عنهم فتش عليهم وأسأل منهم
اسمع أغانيك باعلى صوت أرقص ....أصرخ .....نطط
فكر دايما تعمل حاجات ما متعود تعملا او ما بتتخيل نفسك ممكن تعملا
رزتين يعني كسر للعادة .....
ف--- ك س ر
عارف يا أحمد يس أقسم بالله انو كلامك ده لوجينا نحللو حيكون نوع من أنواع الترفيه عن النفس لكسر ولو جزئية بسيطة جدا من الحالة الانت فيها إحتمال كبير جدا جدا تككون قاعد في مكتبك وخلصت شغلك وما عارف تعمل شنو ، بتجيك لحظة كده عايز تعمل فيها اى حاجة وانا حسيت احساس النطيط ده بالمناسبة احساس كامل متكامل ،، والله يا اخواني مسألة الروتين اليومي دي اسألوني منها انا ،، حقيقة يعني وحتي لمن كنت في الرياض السعودية برضو كان كمية من الملل ما طبيعي بالرغم من انو عندي والحمد لله اى حاجة في شقتي ( أورغن - كمبيوتر بجميع ملحقاته - التلفزيون والرسيفر والمسجل ألخ ، ) لكن برضو حلقة الزهج والي منو موجودة لذلك بقت المسألة حاليا وبالنسبة لي انو انا كيف اكسر الروتين اليومي ده بإضافة أقدر استفيد منها .
الزهج ده عامل زي الأنفلونز ..... يعني لازم ياخد وقتو ( خلي بالك ده معدي جدا)
اما الروتين ده حاجة بيدنا نكسرا
يعني غير الشيء البتعملو كل يوم ...
لو كل يوم بتتغدا في البيت جرب يوم وكل في مطعم ....مع مجموعة .....غيييير
الشارع البتمشي بيه كل يوم للشغل وترجع بيه .....غيره حتى لو المسافة أطول
أصحابك الليك مدة منقطع عنهم فتش عليهم وأسأل منهم
اسمع أغانيك باعلى صوت أرقص ....أصرخ .....نطط
فكر دايما تعمل حاجات ما متعود تعملا او ما بتتخيل نفسك ممكن تعملا
رزتين يعني كسر للعادة .....
ف--- ك س ر
:028:
sarona شكرا جدا على إضافتك ..
وده نفس الشي اللي بحاول اعمله ..
