الأدوات التي ستحتاجينها :
وعاء البخار ويباع لدى الصيدليات تضعي فيه الماء
وممكن إضافة نقطة واحدة من أحد الزيوت العطرية أو البابونج مثلاً أو ماء الورد
وكذلك الفواكه الطازجة أو الخيار.
- كريم التنظيف Milk Cleansing
- تونيك Tonic
- كريم الصنفرة Scrub أو peeling
- القناع Mask
- كريم مرطب Moisture
- مناديل E@0€“à
VU„Yk»’%P_*€,ُ Pû|ڈë1ه بعد تشغيل الكهرباء وخلال هذا نبدأ بعملية تدليك البشرة بكريم التنظيف وذلك برؤوس أ%1ه بعد تشغيل الكهرباء وخلال هذا نبدأ بعملية تدليك البشرة بكريم التنظيف وذلك برؤوس أصابعنا بحركات دائرية لطيفة .
- نغسل الوجه بالماء وننشفه بالمنديل .
- نبلل القطنه بالتونيك ونمررها على البشرة .
- نضع كيسي الشاي في كوب ماء ساخن.
- ثم نبدأ بتعريض البشرة للبخار لمدة تتراوح بين الخمس وحتى العشر دقائق .
- ضعي كريم الصنفرة وقومي بتدليك البشرة بلطف .
- ثم قومي بعد ذلك بغسل الوجه وتنشفيه بالمنديل .
- نوزع الماسك على البشرة ونراعي الابتعاد عن منطقة العين والشفتين .
- الآن اخرجي كيسي الشاي وتأكدي من فتورهما أي لا يكونان ساخنين ، استلقي على الوسادة و ضعي كيسي الشاي على عينك وحاولي الاستمتاع بسماع الموسيقى الهادئة .
- بعد مرور حوالي ربع ساعة اغسلي وجهك بماء بارد , نشفي بالمنديل .
- اغمري القطنه بماء الورد البارد ومرريه على بشرتك ثم نشفي بالمنديل.
سواء كانت ليلة الزفاف أو حفلة الخطوبة أو حتى حفل التخرج أو أي مناسبة قد تكون ليلة خاصة في عمر المرأة لذلك يكون الاستعداد لها بطريقة مميزة،
فعلى العروس أن تأخذ وقت كافي للاستعداد لليلة العمر فالماكياج وحدة ليس هو الاستعداد لهذه الليلة ولكنة هو المرحلة الأخيرة لإظهار جمال البشرة لتبدو في أفضل مظهر لها بل يعتبر مكمل لمرحلة متكاملة من الاستعداد .
لذلك عليها البدء بالعناية ببشرتها وشعرها وجميع جسمها قبل الحفل بوقت طويل وأقله شهرين حتى تنال النتيجة المرجوة من خلال النصائح والE@0N€“’
VU„Yk»’)Pœصbغ ^\Pû|ضّE1بشرة الجافة وهناك العادية والدهنية والمختلطة التي يكون جزء من الوجه دE1بشرة الجافة وهناك العادية والدهنية والمختلطة التي يكون جزء من الوجه دهني والجزء الأخر جاف.
قبل كل شيء عليك الاهتمام بتغذيتها لأن الوجه مرآة لتغذية الإنسان.
فالاهتمام بتناول الفاكهة والخضروات الطازجة من أهم الأشياء لبشرة نضرةتغذية البشرة بكريمات المساء والصباح .
تنظيف البشرة بشكل دوري والحذر من النوم بدون إزالة آثار الماكياج .
عمل تنظيف عميق للبشرة عن طريق البخار قبل الزواج بأسبوع حتى لو ظهرت ندوب أو احمرار بسبب التنظيف يكون هناك متسع من الوقت لاختفائه .
عمل أقنعة دوريه ومعرفة ماذا تحتاج البشرة حتى تركزي على مشاكلها لكن أحذري من المبالغة في الأقنعة حتى لا تعطيك نتيجة عكسية .
محاولة التقليل من الماكياج والاكتفاء بالروج الفاتح والكحل حتى لا ترهق البشرة .
البعد نهائياً عن الشمس فهي العدو للبشرة وإذا أردت الخروج عليك بوضع واقي للشمس قبل نصف ساعة من الخروج حتى يُكون طبقة عازلة عن الشمس.
أهتمي بترطيب بشرتك دائماً.
أكثري من شرب الماء وخاصة قبل الإفطار وابتعدي عن الماء البارد قدر الإمكان .
النوم مبكراً مهم جداً حتى لا يظهر وجهك شاحب وتظهر الهالات السوداء أسفل العينين.
أحذري الماء الساخن وعليك بالماء الفاتر أو البارد .
هل تعانين من بشرة جافة، غير نضرة؟ هل تفقد بشرتك حيويتها مباشرة مما يضطرك إلى وضع الكريمات والمساحيق لإخفاء العيوب المتزايدة فيها؟ هل تعانين من ظهور بقع وكلف على البشرة بشكل مستمر؟ وبالطبع هل تريدين معرفة أسباب حدوث هذه المشاكل كلها؟
الأسباب متعددة، ولكننا أحيانا نتغاضى عنها أو نجهلها. ولكننا أمسكنا بالأعداء الست المسئولين عن كل هذه المشاكل، وسنستعرضها معك، بالطبع أنت وحدك قادرة على معرفة السبب المسئول عن مشكلتك، لذا بعد تحديده، ننصحك بالعناية أكثر ببشرتك، وتناول الكثير من الماء والفواكه الطازجة، وارتداء النظارات الشمسية الواقية، والكريمات الواقية خصوصا عند التعرض لأشعة الشمس.
1. التدخين. يسبب التدخين التجاعيد بطريقين: أولاً، يسبب انكماش الأوعية الدموية وبالتالي لا تحل البشرة على كمية كافية من الدم. مما يسبب تراجع كمية الأوكسجينِ في الجلد، وتراجع تكون الكولاجين. ثانيا، يتدخل التدخين في دفاعات الجلد الطبيعية ضد الجزئيات الحرة. كما يزيد التدخين من خطر الإصابة ببعض أمراض سرطان الجلد.
2. الإجهاد. بعض الأطباء يدعون للعلاج بالتحليل النفسي القصير الأمد للمساعدة في تخفيف آثار الإجهاد على الجلد.
3. القلق. يسبب القلق العديد من الآثار الجانبية على الجلد، مثل الإصابة بحب الشباب والاكزيما، وتساقط الشعر، والحكة، والعديد من الأمراض الجلدية الأخرى.
4. التغييرات الغذائية المفاجئة. إذا كنت لا تحصل على الأحماضِ الدهنية الكافية، فأن جلدك سوف يفقد بريقه ونضارته.
5. تناول كميات كبيرة من البروتين والفيتامينات يسبب جفاف الجلد بالإضافة إلى مشاكل اخرى.
6. حروق الشمس. يعجل التعرض للشمس من ظهور التجاعيد، ويسبب ظهور البقع الداكنة، والأهم من ذلك يسبب أمراض سرطان الجلد.
الحليب يعمل علي تنظيف وترطيب البشرة، بالإضافة إلي أنه يحميها من التأثيرات السيئة للبيئة
يؤكد خبراء التجميل أن الحليب يعمل علي تنظيف وترطيب البشرة، بالإضافة إلي أنه يحميها من التأثيرات السيئة للبيئة ويقاî@3¸€گ(
VU„Yk»’ePcء¥و¯F%قPû|چتBيرة من قشر البرتقال المبشور.
2 ملعقة صغيرة من قشر الجريب فروت المبشور.
140 مل لبن حليب.
التحضير والاستعBيرة من قشر البرتقال المبشور.
2 ملعقة صغيرة من قشر الجريب فروت المبشور.
140 مل لبن حليب.
التحضير والاستعمال :
1- يضاف عصير الليمون والقشر إلى اللبن، ويتم خلطهم جيداً، ثم يعبأ الخليط في زجاجة تحفظ بالثلاجة. ترجّ الزجاجة عدة مرات يومياً، وبعد مرور 24 ساعة يكون المستحضر جاهزاً للاستعمال، ولا مانع من تصفيته ولكن من الضروري القيام برج الزجاجة.
2- قومي بفرد طبقة منه على وجهك. ويفضل أن يكون استخدامه مساءً قبل النوم وبصفة منتظمة للاستفادة من مزاياه المفيدة للبشرة ، والتي تظهر آثارها واضحة بعد فترة بسيطة من المداومة على الاستعمال.
السلام عليكم ..شلونكم ؟عساكم بخير دوم ..
عندي وصفه طبيعيه لتبييض البشره انصحكم اتجربوها ....
تعالو شوفو الخطوات : : :
المكونات :
1_(3)حبات لوز
2 _بيضه واحده
3_ملعقه صغيره من عصير الليمون
التحضير وكيفية الاستعمال :
يقشر اللوز وينقع في الماء ثم يطحن لصنع عجينه ويضاف للعجينه عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضه وتوضع طبقه من العجينه على مكان البقع ثم تغسل بعد 15 دقيقه بماء فاتر ثم ماء بارد ويكرر ذلك يوميا .
ترى.. ما هي حقيقة هذه الحالة؟ وما هي الأخطاء التي تحدث عند علاجها؟!.. فالذي يحدث أن لكل مريض حالته الخاصة به.. وهو يحتاج في علاجه إلى أدوية يتم استعمالها عن طريق الفم، بالإضافة إلى العلاج الموضعي..
فإذا تحسنت حالة أحد المرضى باستخدام علاج معين فهذا لا يعني أن نفس هذا العلاج يمكن أن يفيد كل مرضى حب الشباب، بل إن استخدام العلاج غير المناسب يكون له ضرره!
وبالطبع .. فإن الطبيب الأخصائي يستطيع أن يحدد نوع الحالة التي يتعامل معها.. وبالتالي يستطيع أيضاً علاج الحالة بالعلاج المناسب، وأول ما يجب أن نناقشه في هذا الموضوع هو الإجابة عن هذا السؤال:
كيف يحدث حب الشباب
الواقع أن حب الشباب عبارة عن التهاب في الجلد، ويصيب أساساً الغدد التي تفرز الدهون، كذلك فإن نفس هذا الالتهاب يصيب بصيلات الشعر الملتصقة بهذه الغدد.
ويظهر حب الشباب على الوجه.. الظهر.. والصدر، والسبب في ذلك أن الغدد الدهنية في هذه المناطق، تكون: أكثر.. وأكبر.
وهو يظهر على هيئة بثرات لها رأس سوداء، هذه الرؤوس تكون سوداء بسبب وجود مادة الميلانيب ومواد أخرى، أو تكون على هيئة دمامل حمراء، وتنتج هذه البثرات بسبب حدوث انسداد في فتحة الغدد الدهنية.. ويزداد كبر هذه البثرات أو تكون صغيرة حسب مستوى انسداد قناة إفراز الدهن من الغدة.. وكذلك على مدى تلوث هذا الانسداد بأنواع معينة من البكتيريا.
لماذا يحدث حب الشباب
الواقع أن هناك عدة عوامل تلعب دوراً أساسياً في حدوث هذا المرض:
أولاً .. الوراثــة
لوحظ أن الشاب الذي أصيب أحد والديه في الصغر بحب الشباب يكون أكثر تعرضاً لهذا المرض من الشاب الذي لم يصب أبواه به، وقد لوحظ أيضاً أن حب الشباب يظهر بدرجة متساوية في التوأمين المتماثلين.
ثانياً .. البشرة الدهنية
هناك من يقول إن حب الشباب يظهر في الأماكن التي تكثر بها كمية الدهون في البشرة.. وعلى هذا ليس غريباً أن تكون كثرة الدهون في البشرة هي العامل المؤثر في حدوث حب الشباب.
ولكن هذا التفسير غير كاف: فقد اتضح أن هناك الشاب الذي يعاني من وجود بشرة دهنية بشكل واضح، وفي نفس الوقت لا يعاني من حب الشباب، وعلى العكس أيضاً فقد يظهر حب الشباب عند شاب يعاني من جفاف البشرة!
ثالثاً .. الهـرمـونـات
إن الهرمونات التي تفرز في الذكر بواسطة الخصية وعند الأنثى بواسطة المبيضين وفي الجنسين بواسطة الغدة فوق الكلوية.. كل هذه الهرمونات تؤثر في حجم وكمية إفراز الغدد الدهنية للبشرة.
وفي فترة البلوغ.. تحدث زيادة كبيرة في كمية الهرمون الذكري الذي يتم إفرازه، مما يؤدي إلى زيادة في حجم الغدد الدهنية للبشرة وكذلك زيادة كبيرة في إفرازاتها.
رابعاً .. الالتهابات
هناك نظرية تقول إن البكتيريا الموجودة في الغدد الدهنية تقوم بإحداث تغير كيميائي في تركيب الدهون بحيث تحولها إلى مواد مهيجة للجلد، ومسئولة جزئياً عن بثرات حب الشباب.
خامساً .. العوامل النفسية
هناك سؤال يتردد أحياناً: هل يمكن أن يكون حب الشباب مرضاً نفسياً؟!
لقد لوحظ أن مرض حب الشباب يمر بفترات تكثر فيها البثرات.. ثم يلي ذلك فترة تنحسر فيها هذه البثرات..ويؤكد مرضى حب الشباب أن هذه الفترات التي تكثر فيها البثرات ترتبط مع هذه الفترات التي يعاني فيها الشاب من متاعب نفسية، وضغوط في العمل أو الدراسة أو حتى الحب!!
ولكن الذي يجب أن نذكره هنا، أن الحالة النفسية ليس لها هذا التأثير الواضح دائماً ومع كل الأفراد، فهناك من يتأثر بوضوح بالحالة النفسية.. وفي نفس الوقت هناك أيضاً من لا يرتبط عنده حدوث الضغوط النفسية وظهور حب الشباب.
قبل أن نتحدث عن علاج حب الشباب يجب أن نقرر هذه الحقيقة الواضحة والمؤكدة:
لا يوجد دواء يشفي حب الشباب تماماً، ولكن هناك أكثر من دواء وأكثر من وسيلة تستطيع أن تقلل من الأعراض المصاحبة لحب الشباب.. وعلى المريض أن ينتظر حتى تتدخل الطبيعة الرحيمة ويشفى الجلد تماماً وتلقائياً!
الدهانات الموضعية
على الرغم من أن القذارة لا تسبب حب الشباب إلا أن معاودة غسل الوجه بالماء والصابون مرات متعددة يومياً يؤدي إلى إزالة الدهون وتجفيف الجلد، وهذا الغسيل المتكرر يعتبر عند كثير من الأطباء الخطوة الأساسية في علاج حب الشباب.. ونفس نتيجة الغسيل المتكرر للوجه يمكن الحصول عليها أيضاً باستعمال دهانات موضعية، تؤدي إلى إنقاص كمية الدهون وجفاف الجلد.. ولكن من الضروري أن نؤكد نجاح هذه الدهانات في الحالات البسيطة.
وفي الفترة الأخيرة تم استخدام نوعين من الأدوية التي تستعمل كغسول أو دهان.. وهي تؤدي إلى تجفيف الجلد، وتنفذ إلى داخل قناة غدة الدهن، لتقتل البكتيريا الموجودة بداخلها، والتي تسبب بثرات حب الشباب.
ولكن عند استعمال أحد أنواع هذه الدهانات (دهان فيتامين "أ") يجب تجنب التعرض لضوء الشمس المباشر.. كذلك عند استعمال هذا الدهان الذي يحتوي على فيتامين "أ" نلاحظ أن حب الشباب قد زاد جداً مع الاستعمال.. ولكنه يزول بعد ذلك.
ملحوظة أخـرى
عند استعمال الدهانات قد يؤدي ذلك إلى حدوث إحمرار الجلد مع ظهور قشور خفيفة عليه.. هنا قد يخطئ المريض ويبدأ في استعمال الدهانات التي يمكن أن تجعل الدهن ناعماً.. هذه الدهانات بدورها قد تزيد من انسداد قنوات الغدد الدهنية ليعود حب الشباب بصورة أكثر خطورة.
وهناك نصيحة مهمة للفتاة "المصابة" بحب الشباب وتحرص على استعمال مواد التجميل.. إنها يجب أن تتجنب استخدام المواد ذات القاعدة الدهنية، لأن استخدام مثل هذه المواد يسبب زيادة في حب الشباب.
الأشعة البنفسجية وأشعة إكس والتبريد السريع
ويمكن الاستفادة من الأشعة البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس.. أو صناعياً باستعمال ما يعرف بـ"لمبات الشمس"، والشمس هنا تقوم بوظيفتين:
أولاً: تجفيف الجلد.
ثانياً: تكوينه بلون يخفي بقايا حب الشباب.
وعلى هذا فإن تمضية عدة أيام خلال فصل الصيف على شاطئ البحر، يمكن أن تكون مفيدة جداً لحالات حب الشباب.
أما التبريد السريع فإنه يعطي نتائج سريعة نسبياً. وفي هذه الطريقة يتم تبريد الجلد باستعمال خليط من الثلج الجاف والأسيتون..
بقى الآن أن نتحدث عن أشعة إكس:
لقد توقف الآن استخدام أشعة إكس سطحياً على الجلد.. إذ أن لهذه الطريقة مضارها الشديدة على الجلد.
وفكرة استخدام الأشعة أنها تؤدي إلى حدوث ضمور في الغدد الدهنية الموجودة في الجلد.. ويؤدي ذلك إلى نتائج ملموسة.. ولكنها في نفس الوقت نتائج مؤقتة.. خصوصاً إذا كانت الإصابة بحب الشباب شديدة.
المضادات الحيوية
لوحظ منذ سنوات أن مركبات التتراسيكلين تؤدي إلى هبوط أعراض حب الشباب، وفي أول الأمر.. كان الطبيب يصف الكميات المألوفة من هذه المضادات.. ولكن مع استمرار الأبحاث أصبح من المعروف أن الكمية الكافية لعلاج حب الشباب أقل بكثير من الكميات التي تستعمل في علاج الحالات المرضية الأخرى.
والمضادات الحيوية تؤدي إلى قتل البكتيريا الموجودة داخل الغدد الدهنية..
وهناك معلومة مهمة يجب أن يعرفها مريض حب الشباب:
قد يستعمل الطبيب التتراسيكلين.. وفي أول الأمر قد يؤدي إلى نتيجة جيدة جداً، ولكن مع مضي الوقت يفقد التتراسيكلين مفعوله على حب الشباب، هنا ينتقل الطبيب إلى استعمال نوع آخر من المضادات الحيوية، وقد تكون هذه المضادات على هيئة دهانات أو غسول، وليس بالضرورة هيئة أدوية يتم ابتلاعها.
العلاج بالهرمونات
يتم استعمال الهرمونات في الحالات الشديدة وبعد أن تفشل المضادات الحيوية في العلاج، وعند استخدام الهرمونات يكون الاستعانة بهرمون الكورتيزون وهو يستعمل إما عن طريق الفم أو موضعياً، حيث يتم حقنه بكميات ضئيلة في هذه البثرات التي استعصى علاجها.
محاذير وإرشادات
لا يجب استعمال الكورتيزون في علاج حب الشباب إلا تحت إشراف الطبيب المتخصص..
هناك أيضاً هرمون الأنوثة أو الإستروجين.. إن استعماله يؤدي إلى معادلة تأثير هرمونات الذكورة، التي تلعب دوراً أساسياً في إحداث حب الشباب.
وأحدث ما استخدم في هذا المجال هذه الأقراص التي تؤدي إلى علاج حب الشباب بما تحتويه من هرمون.. وفي نفس الوقت تؤدي إلى منع حدوث الحمل! ولعل أحدث هذه الأنواع ما اكتشفه علماء ألمانيا الغربية، وأطلقوا عليه اسم "ديانا"!
اذا كانت بشرتك من النوع الدهني فالخبراء يقدمون لك هذه الوصفات الطبيعيه البسيطه التي تستطعين عملها في المنزل باقل جهد وتكلفه ان تطبق مره كل شهر القناع الاول امزجي معلقه كبيره من الخميره مع معلقه كبيره من صو%E@EJ€~–
VU„Yk»’;PI5¤ـAPû|إwE4 يجف اشطفي وجهك بماء بارد ورطبيه بكريم خالي من الزيوت الخاص بالبشره الدهنيه فائده هذا القناع ان الخميره تقوم بعمليه التE4 يجف اشطفي وجهك بماء بارد ورطبيه بكريم خالي من الزيوت الخاص بالبشره الدهنيه فائده هذا القناع ان الخميره تقوم بعمليه التنظيف العميق للبشره وتضيق المسام بينما يعمل بيكربونات الصودا عتي االه البقع القناع الثاني اضربي بياض بيضه بالمضرب ثم اضيقي3 ملاعق صغيره دقيق شوقان اخلطي هذا المزيج جيدا لتحصلي علي عجينه متماسكه قومي بفردها علي وجهك واتركيها 15 دقيقه ثم اشطفي وجهك بالماء لهذا القناع فوائد عديده بياض البيضه يعمل علي امتصاص الدهون الزائده من البشره في حين يقوم الدقيق بتقشيرها لمنحها مظهر اكثر نضاره وحيوي
المراهقون هم اكثر الفئات العمرية تعرضا لمشكلة حب الشباب
بينما لا تنحصر هذه المشكلة في فئة المراهقين، يمكن ان تصيب الشباب بشكل أكثر من أي فئة أخرى. فالتوتر والبلوغ والتغيرات الهرمونية كلها تشكل عوامل محفزة لظهورE@Eض€~
VU„Yk»’<PL¦/ک¤@Pû|ŒسE3، ولكن هذا الأمر يختلف من شخص لأخر أيضا. لذلك إذا كنت لا تعاني من البثور عند تناول البطاطس المقلية والشوكولا، فلخ3، ولكن هذا الأمر يختلف من شخص لأخر أيضا. لذلك إذا كنت لا تعاني من البثور عند تناول البطاطس المقلية والشوكولا، فلا داع للقلق.
الرؤوس البيضاء والسوداء والبثور الملتهبة والبثور الداخلية الملتهبة كلها سببها إغلاق المسامات بالشعر.
كلما زادت مستويات الهرمونات خلال سن المراهقة، تبدأ الغدد الموجودة تحت المسامات بافراز الزيوت الطبيعية، E@Eغ€~
VU„Yk»’<PL¦3ب¤@Pû|pUCAزج الدهن الفائض مع خلايا الجلد الميتة، ويعلق فCAزج الدهن الفائض مع خلايا الجلد الميتة، ويعلق في الانبوب الرقيق للمسامات. ثم تلتهب الفتحة الصغيرة وتصبح طرية، ولييزداد الامر سوءاً، تأتي البكتيريا وتبدأ بالتغذي على الدهن الطبيعي، مما يسبب تفاقم المشكلة الجلدية.
العلاجات المتوفرة متعددة ولكنها مختلفة التركيب والهدف لذلك يجب قراءة الملصقات المرافقة لها بعناية.
تعمل المراهم المتوفرة في الصيدليات بطريقتان: اما انها تقتل البكتيريا أو تجفف الدهون التي تسبب اغلاق المسامات. ويعتبر البنزويل بيروكسيد العنصر الفعال في مجموعة من الكريمات الخاصة بعلاج البثور،وتنشط هذه المواد في هذه الكريمات " salicylic acid "، " lactic acid "،" resorcinol "، " sulfur "، وقد تتفاعل بشرتك مع احد هذه المواد أو أكثر أو الاثنان معاً.
لا يوجد علاج فعال للبثور، ولكن يمكنك أن تقوم بهجوم مضاد.
بما انك لا تستطيع التحكم بالهرمونات، حاول أن تتحكم بالدهون، والمواد المسببة للالتهاب. لا تلمس وجهك بعد ان تمسك بادوات مثل الهاتف النقال، والحاسوب الشخصي، والقبعات. حتى مستحضرات التجميل التي لا تسبب الحساسية يجب ان تغسل عن الوجه بعد يوم من استخدامها على الوجه.
محاولة إخراج السائل المتقيح من البثور يسبب مشاكل أكثر.
إن محاولة إخراج السائل المتقيح حتى من اصغر البثور غير مستحب لأنه يحدث في بيئة غير معقمة. وخصوصا الحبوب الملتهبة الداخلية تحت الجلد، فالضغط قد يسبب انفجار الكيس الرقيق الذي يحتوي على القيح لينفجر تحت سطح الجلد مسببا التهاب اكبر. كما يسبب التعامل مع البثور بقساوة على التسبب بخدوش مؤلمة وظاهرة على الجلد.
