همساااااااااات لك.....

[dream-lady]

ماذا تفعلين اذا تناول طفلك منظفات أو أي سوائل سامة أو حارقة؟!!

اسقيه كميه من حليب (أو أي سائل قلوي)كي يقلل امتصاص المعدة واسرعي لاقرب مركز صحي

أسأل الله أن يحفظ ابناء المسلمين كافة

[dream-lady]

تريدين أن تصبحي رشيقة؟؟...أو أن تحافظي على رشاقتك

تناولي يوميا ملعقتين من زيت جوز الهند(النارجيل)

استبدلي وجبة العشاء بكوب زبادي قليل الدسم

وبطلوا شاي المغرب بالزلابية والبسكويت والكيك

[dream-lady]

قدمت خبيرة التجميل "مها أحمد" في تصريح لـ "صدى البلد" بعض النصائح للمرأة في سن الأربعين تساعدها في الحفاظ على جمالها و شبابها. وتمثلت هذه النصائح في:

1ـ استعمال كريم خاص بالتجاعيد: فلابد من عدم إهمال وجهك ابتداء من هذه المرحلة و المداومة على استعمال كريم خاص بالتجاعيد .

2ـ ترطيب الجلد تحت العينين: و ذلك لأن العينين هما أكثر مكان في جسمك يمكنه الكشف عن عمرك، لذلك تأكدي من ترطيب المنطقة تحت العينين ترطيباً جيداً واحذري إهمالها.

3ـ تقشير البشرة: إن التخلص من الخلايا الميتة يساعد البشرة على الاحتفاظ بشبابها لأطول فترة ممكنة.

4ـ تناول الطعام الصحي: يفضل التخلص من الأطعمة المقلية والحلويات والإقبال على تناول الفواكه والخضروات الطازجة.

5ـ عمل مساج خاص للوجه: استشارة خبير التجميل في عدد المرات التي يجب القيام بها بمساج لتنعيم وتدليك بشرة الوجه.

6ـ استعمال واقي الشمس: إن حماية البشرة من أشعة الشمس باستعمال واق يساعد بشرتك في الوقاية من أضرار الشمس وحمايتها من التجاعيد.

7ـ ترطيب البشرة: شرب الكثير من الماء والعصائر الصحية يلعب دوراً هاما في الحفاظ على نضارة البشرة.

8ـ ممارسة التمارين: إن الممارسة المستمرة للتمارين الرياضية تحسن من أداء الدورة الدموية وتجعل من بشرتك تبدو متوهجة وصحية.

9ـ تنظيف وترطيب البشرة قبل النوم: فلابد من تنظيف البشرة و إزالة الماكياج من عليها و ترطيبها، بعد يوم طويل وشاق مليء بالإرهاق والتعب، لأن أفضل وقت لتغذية البشرة يكون أثناء النوم.

[dream-lady]

الجمال والحيوية والنشاط هم مايشغل تفكير اغلب النساء فالمرأة تريد ان تبقى مشرقة ونشيطة حتى عندما تكبر ....


لذلك سنسرد بعض النصائح التي تساعد على حيوية ونشاط المرأة :

اولا: افسحى الطريق لخروج العرق و دخول الهواء:

عندما تعرقين و تعرقين فانت بذلك تقدمين لجسمك افضل دواء للاحتفاظ بالحيوية و الشباب.
و ذلك من خلال ممارسة الرياضيات الهوائية و التى هى من افضل الوسائل لمقاومة التاثيرات
ثانيا:تمسكى باللون الاخضر و الاصفر فى غذائك:
الخضروات الصفراء مثل الجزر و الخضراء مثل السبانخ تعتبر مصادر غنيه بما يسمى بيتاكاروتينو هى الماده التى يتكون منها فيتامين (ا)و التى ثبت انها تقاوم الاصابة بالسرطانات و الازمات القلبية.

ثالثا:لا تدعى يوما يمر دون تناول الفاكهة:
لقد وجد ان الفيتامينات المضادة للاكسدة تعد اساسا لما يمكن ان نسميه بالغذاء المضاد للشيخوخة...هذه الفيتامينات المهمة تتوافر لنا فى الفواكه و بعض انواع الخضروات.

رابعا:اجعلى لحياتك قيمة:
ليست كل الاسلحه المضادة للشيخوخه اسلحه مادية..فالناحيه النفسيه او المعنويه تلعب دورا كبيرا فى هذا الموضوع.
فاذا كنت تعيشين حياة بلا هدف فابحثى عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى وزيدي من تقوى الله والاعمال الصالحة فانها تبعث النشاط والحيوية وتجعل الوجه مشرقا براقاً .

خامسا:ابتعدى عن الشمس يبتعد عنك العجز:
حيث ان التعرض لاشاعة الشمس يعد من اخطر الاعداء لجمال المراة لان ذلك يؤدى الى ظهور تجاعيد مبكرة بالبشرة و ربما بقع لونية بالجلد علاوه على فقد الجلد قدر كبير من رطوبته فيصاب بالجفاف .

[/font]

[dream-lady]

عزيزتي: ايــــاك أن تغسلي البيض ان أردتي الاحتفاظ به لفترة...فهناك مواد تغطي مسامات البيض فاذا غسلته فستكون المسامات مفتوحة أمام الجراثيم والبكتيريا

[dream-lady]

عزيزتي....بيتك هو مملكتك المتوجة عليها أنت!

لاتستحي من اظهار الحب والغنج والدلال لزوجك

كوني له غانية...يستغني عن كل الغواني

كوني له عاشقة...لن يعشق سواك
واياك والروتين والملل....فانه أول سلمة في الهرب لخارج المملكة!

ولاتنسي....كل ماهو حلال في عشك...لاحياء فيه...
خير من لطم الخدود ...ان وجده خارجا

[dream-lady]

من أهم طرق المحافظة على زوجك:

النظافة والرائحة الطيبة والاهتمام بالمظهر واللبس الانيق الفاتن

الكلمة اللينة الطيبة

الاستغفار والاستعاذه من الشيطان والاذكار اليومية

عدم تكلفته فوق طاقته

عدم مقارنته بأي كان مطلقا
عدم افشاء اسراره واسرارك
احترام أهله وبر والديه
عدم الشكوى المستمرة له....أو منه
عدم ادخال صديقاتك ورفيقاتك في عمق علاقتك الزوجية
الاحتفاظ بحيز من الخصوصية (له),,(لك),,(لعائلتيكما)..

الدعاء له بالهداية والتوفيق

[صلاح محجوب عبداللطيف]

من أهم طرق المحافظة على زوجك:


النظافة والرائحة الطيبة والاهتمام بالمظهر واللبس الانيق الفاتن

الكلمة اللينة الطيبة

الاستغفار والاستعاذه من الشيطان والاذكار اليومية

عدم تكلفته فوق طاقته

عدم مقارنته بأي كان مطلقا
عدم افشاء اسراره واسرارك
احترام أهله وبر والديه
عدم الشكوى المستمرة له....أو منه
عدم ادخال صديقاتك ورفيقاتك في عمق علاقتك الزوجية
الاحتفاظ بحيز من الخصوصية (له),,(لك),,(لعائلتيكما)..


الدعاء له بالهداية والتوفيق

جزاكِ الله خير وجعل ما تصنعينه في ميزااان حسناتكِ
الله يحفظكِ ويحرصكِ بنتنا دريم ليدي

[/align]

[dream-lady]

جزاكِ الله خير وجعل ما تصنعينه في ميزااان حسناتكِ
الله يحفظكِ ويحرصكِ بنتنا دريم ليدي


[/align]

جزاك الله خيرا عمو الغالي

الهي ماأعدمك ولا أعدم حضورك الجميل

[dream-lady]

احرصي عزيزتي على الفحص الدوري للثدي في المستشفى( ان امكن)...أو الفحص المنزلي بعد معرفة الطريقة بدقة....

لاتكثري من تناول الاطعمة المعلبة بالذات في الاوعية المعدنية مثل (الفول المعلب والفاصوليا والتونا والسردين وورق العنب)...فالصفائح المعدنية بفعل المواد الحافظة تحفز الاكثار من نسب الاصابة والعياذ بالله بسرطان الثدي

وانتبهي بالذات...وانتبهي انتبهي,,,للعلب المعدنية والصفائح ((المنبعجة)) ولو قليلا فهي خطرة جدا..

[dream-lady]

نصائح ذهبية
1- ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة:

السموم البيضاء

هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدرالإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

2- مضغ الخضار جيدا :

إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البر وكلي والملفوف والقرنبيط .

3- المشي يوميا :

المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

4. الإكثار من تناول اللوز:

يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .


5.إضافة القرفة على القهوة:

ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية أكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه.
(مهم للغاية)
6. لا داعي للعجلة والسرعة :

لابد من اخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .


7. أضف نصف ملعقه صغيره من الحبه السوداء إلى كوب لبن الزبادي خالي الدسم

وتناول ذلك يوميا إن أمكن .

8. 3 حصص يومية من الخضار والفواكه:

احرصي على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالإمكان أن تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .
(يمكن استبدالها بالتمر)

9. الثوم صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض:

الثوم من أعجب الأدويه الطبيعيه لكثير من الأمراض ولكن بعد استعماله امضغي شيئا من الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته .

10. المر افضل مضاد حيوي:

المضادات الحيويه الكيماويه مضرة جدا إذا أكثرت من استعمالها , ولكن المر مفيد كمضاد حيوي وله فوائد أخرى كثيره وليس له أي مضار فاستخدموه عند الحاجه لمضاد حيوي تجدوه عند العطارين ومحلات التداوي بالأعشاب .

11. احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد:

تشير الابحاث إلى أن القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وأن الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان .

12. نظافة الاسنان :

احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % . (نقطة هامة جدا)

13. النوم بشكل افضل:

تناول التفاح لمكافحة الأرق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .

14. استخدم الخل دائما :

الخل وخاصة خل التفاح من أفيد المواد للجسم وفوائده لاتحصى , استخدموا ملعقة صغيرة مع السلطة يوميا .(تنقية الجسم وتخفيض الوزن والدهون)

15. شرب الشاي الاخضر:

ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان

ولنتائج أفضل اشربوه مركزا بدون سكر.


16. تناول السمك مرة في الاسبوع:

على الرغم من أن الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعياً إلا أن تناوله حصه واحدة يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية, والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ.


17. حبة تفاح كل يوم تجنبك الطبيب:

نصيحة قديمة ولكنها صحيحه فعلا التفاح مفيد جدا تعودوا على تناول تفاحه يوميا وسوف تلاحظون تحسنا في صحتكم.

18. الأكثار من تناول الفاكهه:

تناول الفاكهه الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب .

19. زيت الزيتون صيدليه متكامله:

زيت الزيتون من أغرب المواد الطبيعيه التي لها فوائد لا تحصى فحافظوا عليه يوميا شربا ودهانا. (مهم جدا جدا )

20. تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا:

حيث يؤكد الخبراء أن الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج . (بقيت مضطرة آكلها )

21- لا لحمل الأغراض الثقيلة.. :

ابتعد عن حمل أي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري أو على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي .

22 - الانتباه للون اللسان. :

يمكن للون اللسان أن يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لأي لون مختلف ، فاللون الأبيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الأصفر يدل على الإفراط في الطعام والشراب والأحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الإجهاد النفسي .

[/font]

[dream-lady]

هل بشرتك جافة؟؟؟
هذه البشرة من اكثر البشرات تاثرا بالعوامل المحيطة بها من تغيرات,بدرجة الحرارة والرطوبة والمكيفات,التي تسحب الماء منها,والحل يكون في العناية بها وتجنب استخدام المستحضرات ,التي تحتوي على الكحول والصابون والمقشرات القوية, استعملي فقط المستحضرات الخاصة بالبشرة الجافة الحساسة ,من مستحضرات التنظيف اختاري الحليب والتونيك الخالي من الكحول والمرطبات والمغذيات ذات التركيبات الغنية, احرصي ايضا على وضع القناع المرطب العميق مرة كل اسبوع,احرصي ايضا على حمايتها من اشعة الشمس الضارة,ولأنها عرضة لظهور التجاعيد المبكرة ,استخدمي السيريوم المضاد للتجاعيد.

[/font]

[dream-lady]

-للإستفادة القصوى,ولكي تمتص البشرة المستحضرات المرطبة والمغذية ,وزعي بحركات دائرية خفيفة من داخل الوجه في اتجاه الخارج,اما حول العينين فوزعي مع التربيت بخفة شديدة.


-لحماية الأظافر من ظهور الخطوط الطولية,احرصي على وضع المرطب الغني,الخاص باليدين على الأظفار,والمنطقة المحيطة بها بطبقة سميكة,مع التدليك كل يوم قبل النوم.



-للحصول على بشرة جسم ناعمة,استرخي في حمام دافئ مضاف اليه الأملاح البحرية,أو أحد الزيوت العشبية,بعدها جففي البشرة ثم وزعي المستحضر المرطب.


-إذا كان شعرك فاقد للمعان,ابتعدي عن تلوينه باللون الأشقر ,واعتمدي الألوان الداكنة.


-العطور إختيارها لايتوقف على مدى الرغبة في كونها قوية او خفيفة ,بل يخضع للعطر المناسب لطبيعة الشخصية والمناسبة,فعلى سبيل المثال غير مناسب استخدام عطر بدرجة تركيز عالية (parfum) في فترة الصباح,لذا تطرح دور العطور أنواعا تختلف في تركيزها بين الـ (parfum) شديد التركيز والـ ( Eaude parfum ) متوسط التركيز, والـ(Eaude Toilette)الخفيف, والمناسب اختيار الأنواع غير المركزة للنهار, والمركزة القوية للمساء والسهرات,وإذا اردت أن تدوم الرائحة فترة طويلة,استخدمي الصابون المعطر للإستحمام ,ثم وزعي الكريم المعطر على كامل الجسم ,ورشي العطر على العنق واليدين ,اختاري المجموعة التي تنتمي إلى النوع نفسه

[dream-lady]

طريقة رائعة لترطيب الشعر الجاف والمجعد

أضيفي ثلاث ملاعق زنجبيل مطحون لنصف كأس زيت سمسم وعصير ليمون...ضعي المزيج على رأسك وغطية بكيس بلاستيك...اغسلية بالشامبو وماء دافيء بعد 20دقيقة تقريبا...

وشوفي النتيجة

[dream-lady]

* كيفيّة صنع كريم لتفتيح الجلد في المنزل
لايفوتكم
ما تحتاجين إليه
كوب ونصف من اللبن الزبادي العضوي دون نكهة
3 أو 4 حبّات لوز
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
ملعقة صغيرة من العسل
حفنة من الكركم

الطريقة
. اسحقي اللوز حتى يصبح بودرةً في الخلاط. انتبهي، إذا استخدمت الخلاّط لفترة طويلة قد يتحوّل اللوز إلى زبدة اللوز. إذا لم يكن لديك خلاط، يمكنك إيجاد لوز مسحوق في معظم محلات البقالة حيث يباع بإسم «دقيق اللوز» أو «وجبة اللوز».
. اخلطي مسحوق اللوز مع اللبن الزبادي وعصير الليمون والعسل والكركم. حرّكي إلى أن تمتزج المكوّنات جيّداً.
. ضعي كميّةً صغيرةً من الكريم كلّ ليلة قبل النوم. لا تضعيه في النهار، فعصير الليمون قد يتفاعل بشكل سلبي مع الجلد عند التعرّض للشمس. أيضاً، حين يتمّ استخدام الكريم في الليل، تزيد فعاليته في تعزيز لون البشرة. ففي الليل يمرّ الجلد بدورة التجدّد التي يتمّ فيها إفراز الهرمونات التي تزيد تدفّق الدم وتفتح المسام. وهذا يسهّل امتصاص الكريم من البشرة.
. ستظهر النتائج خلال 14 يوماً. اللوز وعصير الليمون والكركم هي بعض أقوى المكوّنات الطبيعيّة لتفتيح الجلد. فهي مستخدمة منذ قرون للتفتيح. وحين تجمعين هذه المكوّنات معاً مع اللبن الزبادي والعسل اللذين يغذيّان ويرطّبان البشرة، تكون النتيجة النهائيّة كريماً غنيّاً للبشرة لا يفتح لونها فقط، بل يحسّن صحتها وحالتها.

[dream-lady]

طريقة آمنة لتكبير الصدر

اشربي ماء ورد يوميا في كاس ماء ولاحظي النتيجة في فترة قصيرة بصورة ملحوظة

ماء الورد : يعطر رائحة جسمك غاليتي

ينضر البشرة ويفتح لونها

يزيد حجم الصدر بصورة ملحوظة

جربي وشوفي بنفسك

[dream-lady]

احتفظي بمزيج من الجلسرين وماء الورد ونقطتين ليمون بقارورة زجاجية في مكان سهل الاستعمال

دعي هذه القارورة صديقك الصدوق بعد كل حمام ووضوء ...ولاحظي بشرتك ومدى نضارتها ونقاءها ونعومتها وحتى رائحتها...ولاتنسوا أن تدعوا لي

ملاحظة وتنبيه: رجاء عدم التعرض لاشعة الشمس اثناء وضع هذا المزيج على بشرتك

[dream-lady]

عزيزتي حواء..النفساء مبارك عليك مولودك ...وهذه بعض النصائح لك عزيزتي

&اهتمي براحتك في هذه الفترة خصيصا بالليل ...فجسمك منهك ويحتاج لاعادة بناء
&اهتمي بنظافتك الشخصية فجسمك ضعيف وعرضة للاصابة بالامراض والالتهابات
&اكثري من شرب الماء&العصائر الطازجة&القرفة وأكل الخضروات والتمر
&ابتعدي عن النشويات والمعجنات والحلويات والسكريات ...ان احسستي بجوع نتيجة الارضاع فلا تركضي لتناول كل ماهو امامك احرصي على تجهيز احتياط مناسب تمر أو تفاح أو موز
&لاتلقي بالا لاصرار النساء من وجوب اكل او شرب المديدة وغيرها المليئة دقيقا وغيرها مما سيجعلك قابلة للانتفاخ السريع
ممكن شرب الحلبة (ساده)لكن ليست بتلك الطريقة التي تعتمد على الحليب البودرة والدقيق والسمن ...وابتعدي عن اكل حلاوة الطحينية بحجة انها تزيد الحليب في صدرك
اكثر مايكثر كمية الحليب في صدرك البرتقال والتمر
&اهتمي بالمشي ولو داخل المنزل وممارسة تمارين خفيفة لاستعادة حجم البطن
&اهتمي بدهن كامل جسمك خاصة البطن والظهر بزيت زيتون دافيء تم الاستحمام بماء دافيء
&شيء طبيعي نسبة للتعب والآلام التي قاسيتها نفسيا وجسديا وتغير التركيبة الهرمونية أن تحسي بالتوتر والكآبة والانفعال وباعصابك مشدودة...حاولي أن تتعاملي بايجابية وتفهم...واذا احستي بضيق غيري المكان وخذي نفسا عميقا وحماما دافئا ...وعطري المنزل فالعطر يجلب الراحة النفسية وابتعدي عن النقاشات ومحاولة افهام آدم مدى ماقاسيته (مفيش فايدة )خديها من قاصرها واشتري راحة راسك واحتسبي الاجر عند الله ....ولامانع ان خصصتي غرفة خاصة لك ولطفلك حتى يعتاد عليه وتطبعي طفلك على النوم المناسب ...وشوفي له العذر بانشغاله في دوامه وعمله ...واذا هو حس على دمه وحب يساعدك.. خير والا انت كمان اعملي نايمة وماتسوي ليهو الغدا

[الأميرالحب]

همسات رائعه دريمو
واصلي ونحن نتظر الجديد القادم
ميرو

[dream-lady]

همسات رائعه دريمو

واصلي ونحن نتظر الجديد القادم

ميرو

شكرا الامير الحب على تشجيعك الجميل

دمت بخير