منتدى أنا سوداني

قبل أن تبدأ ببرنامج المشي، يتطلب منك أن تعرف فوائد برنامج المشي وتوقعاتك بالنسبة للصحة العامة واللياقة البدنية والنواحي النفسية الأخرى. مزاولة برنامج المشي الرياضي بانتظام يساعد في تحسين عوامل بدنية وصحية كثيرة والتي بالتأكيد تمنع الإصابة بأمراض العصر.. أولاً / تقليل دهون الجسم : كثير منا يعتقد بأنن...

اخي محمد الهادي
تنحني سنابل الاحرف لهذه الكلمات الشجيه
كلماتك ممتعه لحد الدهشه
تقبل مروري

انا عنكِ ما أخبرتهم
لكنهم لمحوكِ تغتسلين في أحداقي
انا عنكِ ما كلمتهم
لكنهم قراؤكِ في حبري وفي أوراقي
للحب رائحة وليس بوسعها
أن لا تفوح مزارع الدراق

اخواني واخواتي
لكم مني باقة ورد عطره يفوح اريجها في جميع
اركان هذا المنتدى
اشكر كم جميعا على الترحيب العطر
وبارك الله فيكم وان شاء الله نكون عند حسن الظن
سلام ونور

السلام عليكم
بارك الله فيك اخي الفاضل محمد الهادي على هذا الترحيب العطر
واشكرك من كل قلبي
سلام ونور