منتدى أنا سوداني

مرسل: **الخميس 2012.11.22 7:20 pm**

[align=center]
يتكون القلب بصورة أساسية من عضلة تسمى عضلة القلب أو عضل القلب، التي تكوِّن جدار القلب والحاجز الذي يفصل بين الجانبين الأيمن والأيسر للقلب. وكل عضلات القلب تنقبض وتتمدد وتدفع الدم عبر القلب
يغطي القلب من الخارج غشاء يسمى النخَاب ويحيط غشاء آخر يسمى التّامور بالنخاب وبالقلب بصورة تامة وكاملة، ويمتد حتى أعلى القلب ليشمل الأوعية الدموية الممتدة أعلى القلب. وتوجد مادة لزجة بين التامور والنِخَاب تساعد القلب على الانقباض بسهولة.
تختلف عضلة القلب عن عضلات الجسم الأخرى مثل العضلة الملساء والعضلة الهيكلية. فالعضلات الهيكيلية مثل التي في الذراع أو الرِجل لها ألياف طويلة وشرائح داكنة اللون وأخرى فاتحة بالتبادل، ويسمى هذا بالتخطُّط. ونحن نستطيع أن نتحكم في العضلة الهيكلية. أما العضلات الملساء التي تكون جدار المعدة الداخلي والأمعاء ومعظم الأعضاء الداخلية للجسم فخالية من التخطط وتعمل بحركة تلقائية ولا نستطيع أن نتحكم فيها. وعضلات القلب لها تخطُّط مثلها مثل العضلات الهيكلية. ولكنها تنقبض وتتمدد بحركة تلقائية مثل العضلات الملساء. وبالإضافة لذلك فإن خلايا عضلات القلب تعمل مجتمعة وكأنها خلية واحدة. فعندما تنقبض أو تتمدد أي خلية في القلب فإن الخلايا المحيطة بها تعمل الشيء نفسه، ولهذا السبب يخفق القلب أو يدق دائمًا وبانتظام مدة حياة الإنسان.

[/align]

مرسل: **الخميس 2012.11.22 7:21 pm**

[align=center]
تعد أمراض القلب من أخطر الأمراض التي تواجه المصابين بها مشكلات حياتية كثيرة ومعقدة، حيث تخضع هذه الفئة لبرامج علاجية دقيقة وكذلك أنظمة غذائية مدروسة قد يسبب أي تغيير وعدم التزام بها مشكلات صحية لا تحمد عقباها، وخلال شهر رمضان يسعى الكثير من مرضى القلب للصيام لكنهم يصطدمون بحائط المرض الذي يحول دون تمكنهم من أداء تلك الفريضة.
ولكي نتعرف على إمكانية صيام مرضى القلب والمعوقات التي تمنعهم من ذلك والحالات التي يسمح لها بالصيام التقى «أنوار رمضان» د.نجيب الخاجة مدير مركز أمراض وجراحة القلب في مستشفى دبي والذي تحدث قائلا:إن الأمراض القلبية كثيرة ومتعددة الأسباب فقد تكون تصلبا في الشرايين أو انسدادا في الصمامات وغيرها، وبالتالي لا تقاس على أنها حالة واحدة، وقبل الحديث عن إمكانية صيام مريض القلب يجب تعيين العلة القلبية التي يعاني منها.وكما ذكرت فكل حالة تختلف عن الأخرى من حيث درجة وشدة الإصابة فمثلا انسداد الشرايين والجلطات القلبية تبدأ من خفيفة إلى مستعصية وهكذا. لذا في رمضان يجب على مريض القلب قبل إقباله على الصيام مراجعة المستشفى والطبيب المختص لتحديد إمكانية صيامه أم لا.
فقد يكون أحد المرضى مصابا بانسداد في أحد شرايين القلب وأجريت له عملية توسعة، هذا المريض قد يصل لمرحلة تؤهله ليعيش حياته الطبيعية والصيام، وقد يصاب نفس المريض بعد فترة بجلطة في القلب وبهذا يصبح بحاجة لأدوية ورعاية خاصة ولا ينصح بصيامه بل يجب عليه أخذ أدويته بانتظام، وهناك حالات كثيرة من المتوسطة والخفيفة تتبع نظام علاجي معين وإذا أحس الطبيب المعالج بأن المريض قد يتأثر من الصيام ينصحه بعدمه كي لا يتعرض لأزمة قد تكون شديدة.وكذلك إذا كان مريض القلب يعاني من أمراض مصاحبة كالضغط أو الفشل الكلوي أو السكري, هذه الأمراض كلها تعزز عدم صيام المريض.لذلك يجب أن تشخص كل حالة بشكل دقيق ويتم وضع برنامج علاجي معين لها ويحدد بناء على ذلك إمكانية صيام المريض.

ومن الأمور الأخرى التي يجب مراعاتها في حال السماح لمريض القلب بالصيام، طبيعة الطقس، فإذا كان حارا يختلف الوضع في بعض الحالات التي قد تتعرض للجفاف بسبب انقطاعها عن الطعام والشراب، وكذلك في الطقس البارد هناك حالات بحاجة لأغذية معينه لتحافظ على استقرارها، كما أن مدة الصيام تختلف.وهناك أمراض عارضة قد تمنع مريض القلب من الصيام مثل بعض الأمراض كالزكام وغيره.
وبشكل عام بالنسبة لمرضى القلب نقول «لا يكلف الله نفسا إلا وسعها»، والقلب عضو مهم جدا وحساس وإذا أراد مريض القلب الصيام عليه استشارة الطبيب المعالج لتحديد إمكانية صيامه بناء على طبيعة مرضه وعلى المريض إذا صرح له الطبيب بالصيام وأحس بأي إرهاق أن يبطل صيامه ويراجع الطبيب مرة أخرى ولا يتهاون بذلك
ومريض القلب ذو الحالة الصحية الجيدة يمكنه الصيام ولكن يجب أن يعي أن هناك احتمالية لظهور مضاعفات.ويجب على المريض كذلك اختيار نوعية الغذاء المناسبة والكمية كذلك وليكسر صيامه بوجبة خفيفة ويقسم الأكل لوجبات متباعدة خلال الوقت المسموح به

[/align]

مرسل: **الخميس 2012.11.22 7:22 pm**

[align=center]
تشمل هذه الفئة الكثير من المرضى الذين يتعاطون الأدوية بشكل منتظم، وتختلف النصائح الخاصة بهذه الفئة من الناس باختلاف الحالة الصحية للمسافر، إلا أن هناك احتياطات عامة ينصح بإتباعها ومنها:
1 ـ لا ترهق نفسك كثيراً ولا تكابر لاستغلال أكثر وقت ممكن من الإجازة للاستمتاع بل أخلد إلى الراحة قليلا إن شعرت بالتعب.
2 ـ تجنب حمل الأشياء الثقيلة كحقائب السفر في المطارات أو أثناء التسوق حيث ان حمل أشياء ثقيلة يعتبر من أكثر الأمور التي تشكل اجهاداً للقلب.
3 ـ مارس رياضة المشي كثيراً على الأرض المنبسطة لما فيه من فائدة على وظائف القلب والدورة الدموية ولا تحاول صعود التلال أو الجبال فهذا يرهق القلب كثيراً.
4 ـ قم بزيارة الطبيب قبل السفر وناقش معه أمور مرضك وتفاصيل رحلتك ولا تنس أن تتزود بما يكفيك من الأدوية الخاصة بك لحين العودة من الإجازة.

[/align]

مرسل: **الخميس 2012.11.22 7:33 pm**

[align=center]
السكتة القلبية

هي توقف القلب المفاجئ ، وتبعًا لذلك يتوقف انسياب الدم إلى الرئتين والدماغ وإلى أعضاء الجسم بأكملها بسبب تعطل الدورة الدموية،

ويمكن التعرف على حالات السكتة القلبية بالعلامات التالية:
فقدان الوعي التام (لا توجد أي استجابة من المريض للمنبهات الخارجية)
توقف وانقطاع التنفس الطبيعي.
توقف ضربات القلب والنبض وغياب علامات الحياة.

الأسباب التي قد تحدث السكتة القلبية أو التنفسية

أمراض القلب (أمراض الشرايين التاجية
أمراض الصمامات ، رضوض القلب )
مشاكل تتعلق بعدم كفاءة جهاز التنفس أو انقطاع التنفس.
الصعقة الكهربائية
التسمم
السكتة الدماغية
النزيف الحاد أو الصدمة (فقدان كميات كبيرة من الدم)
أمراض تؤثر على عمل القلب (مثل الفشل الكلوي)

[/align]

مرسل: **الخميس 2012.11.22 7:34 pm**

[align=center]
أهمية الإنعاش القلبي - الرئوي

الإنعاش القلبي - الرئوي هو إجراء قد يترتب عليه زيادة فرصة إبقاء المصاب على قيد الحياة في حالات توقف القلب/التنفس، وذلك من خلال توفير الأوكسجين في الدم عن طريق التنفس الصناعي، ومن ثم دفع هذا الدم إلى الدماغ بواسطة الضغط على منتصف الصدر.
إذا لم تتم المبادرة بمباشرة الإنعاش القلبي الرئوي ستكون النتيجة الحتمية موت الدماغ بعد 4-6 دقائق من حدوث السكتة القلبية التنفسية.
وهنا يجب أن نذكر أن الإنعاش القلبي الرئوي على الرغم من أهميته الفعالة لن ينقذ الحياة بمفرده ما لم تعقبه سلسلة من الإجراءات الرامية إلى نفس الغرض ومنها استدعاء خدمات الإسعاف الطبية بأسرع وقت ممكن ليتم نقله برعاية الفريق الطبي إلى المستشفى.

كيفية إجراء عملية الإنعاش القلبي الرئوي
1. حاول تحديد درجة الوعي عن طريق التحدث مع المصاب بصوت مرتفع، وهز كتفيه.
2. ضع المصاب على الأرض أو على سطح صلب، مستلقيًا على الظهر ثم أرفع المخدة والأشياء التي قد تكون تحت رأسه إن وجدت.
3. افتح مجرى الهواء باستخدام أسلوب إمالة الرأس ورفع الذقن .
ضع إصبعان من أحد يديك تحت الذقن وارفعه إلى الأعلى.
ضع يدك الأخرى فوق جبهة الشخص وأدر الرأس إلى الخلف في وضع الميلان (إمالة إلى الخلف).
حدد ما إذا كان (يتنفس/لا يتنفس) لمدة 10ثواني.
راقب الصدر للتأكد من ارتفاعه وهبوطه من عدمه.
حاول الاستماع إلى أصوات التنفس (الشهيق/الزفير) وذلك بوضع أذنك قرب فم وأنف الشخص.
حاول الإحساس بخروج الهواء (الزفير) وذلك بوضع خدك قرب فم وأنف الشخص.
إذا كان الشخص يتنفس طبيعيًا، ضعه في وضع الإفاقة وانتظر وصول الإسعاف.

4- إذا لم يكن هناك تنفس خذ نفسًا عميقًا ثم أطبق فمك على فم المصاب وانفخ ببطء حتى ترى صدر المصاب يرتفع أمام عينيك وذلك لمدة 1.5-2 ثانية ثم ارفع رأسك وتأكد أن الهواء بدء في الخروج وصدر المريض يهبط ثم كرر العملية مرة ثانية.

5- يجب مراعاة الحفاظ على وضع الرأس مائلاً للخلف أثناء هذه العملية وكذلك إغلاق فتحتي الأنف بواسطة الإبهام والسبابة لليد التي تكون على جبهة الشخص.

6- راقب المصاب لمدة عشر ثوان لملاحظة أي علامة من علامات الحياة قد تصدر عنه. هذه العلامات قد تشمل حركة الأطراف أو حركات في الصدر والبطن أو الوجه أو السعال...
ملاحظة : (في حال وجود مسعف مدرب طبيبًا يتم فحص النبض)

7- وإذا لم توجد علامات حياة، ابدأ باستخدام عملية الإنعاش القلبي الرئوي وباشر الضغط على الصدر (15 ضغطة) متتابعة وذلك باتباع

الخطوات التالية:

حدد الأضلع السفلى من القفص الصدري في الجهة اليمنى أو اليسرى للمريض بواسطة اليد.
ثم قم بتحريك الأصابع على طوال الأضلاع للأعلى حتى تصل إلى النهاية الحادة السفلية لعظمة القص.
ضع إصبعين من اليد التي تجاور اتجاه رأس المصاب فوق موقع الإصبعين على أسفل عظمة القص.
ضع باطن يدك الأخرى التي تجاور اتجاه رأس المصاب بجانب موقع الإصبعين على عظمة القص ثم ضع باطن اليد الأخرى فوقها واشبك الأصابع معًا.
اجعل كتفيك ومرفقيك ويديك كلها على استقامة واحدة وعمودية على صدر المريض.
باشر الضغط المنتظم بباطن اليد لضغط الصدر نحو الأسفل في اتجاه العمود الفقري لمسافة واحد ونصف إلى اثنين بوصة وبمعدل 100 مرة في الدقيقة، كرر الضغط 15 مرة.
8- ومن ثم أعط نفسين إنقاذيين في فم المصاب.
9- كرر العملية السابقة بنفس الترتيب المذكور 15 ضغطة صدرية : نفسين إنقاذيين .
10- في حال وجود مسعفين يتولى أحدهما إعطاء النفسين الإنقاذيين ويقوم الآخر بإعطاء الضغطات الصدرية الـ 15.
11- يجب الاستمرار في الإجراء المذكور حتى يتحقق أي من التالي :
وصول رجال الإسعاف أو الفريق الطبي.
ظهور علامات الحياة أو أي استجابة من المريض.
الإرهاق الشديد لدى المسعف.
12- في حال ظهرت أي علامة من علامات الحياة على المريض يجب التوقف وفتح مجرى التنفس والتحري إذا ما كان المريض يتنفس فعلاً أم لا.
13- إذا كان المريض يتنفس نضعه في وضع الإفاقة ونستمر في مراقبة تنفسه لحين وصول الإسعاف.
14- لو كان المريض لا يتنفس نواصل عملية الإنعاش القلبي الرئوي.

[/align]

مرسل: **الخميس 2012.11.22 7:34 pm**

[align=center]
مشرروبات الطاقه تضر بالقلب
حذر باحثون من أن تناول علبة معدنية أو قارورة من مشروب الطاقة " رد بول" يومياً يمكن أن يزيد خطر الاصابة بأمراض القلب والجلطة الدماغية حتى بالنسبة إلى اليافعين.

وبحسب الدارسة التي أجراها باحثون استراليون فإن تناول علبة معدنية سعة 250 مل من هذا المشروب "الذي يزودك بجناحين للتحليق" كما يصفه البعض يزيد "لزوجة" الدم و يفاقم خطر الاصابة بالجلطة الدماغية، وتابع الباحث الدكتور سكوت ولوفبي الاختصاصي في أمراض القلب في مستشفى إديلايد الملكي باستراليا لصحيفة الديلي ميل يوم السبت "بعد ساعة على تناول مشروب رد بول تتوقف أجهزة الدم عن العمل بشكل طبيعي".

وأضاف إن هذه العوارض "يمكن توقعها عند المصابين بالأمراض القلبية الوعائية"، وقال "إذا ازدادت اللزوجة وتراجع تأثير الاوعية الدموية على وقفها فإن هذا يزيد الامر تعقيداً"، مشيراً إلى أنه إذا كان المرء يعاني من ضغط الدم أو من أمراض القلب والاوعية عندها يكون الامر أكثر خطورة".
ويحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من الكافيين حيث تحتوي علبة معدنية عادية على 80 ميلغراماً من هذه المادة، وقد حظرت بيعه دول مثل النروج وارغواي والدنمرك بسبب أخطاره الصحية المحتملة ولكن ذلك لم يمنع الشركة المصنعة له من بيع حوالى3.5 مليار علبة معدنية وقارورة في 143 دولة في العالم السنة الماضية

[/align]

مرسل: **الخميس 2012.11.22 7:35 pm**

[align=center]
قال باحثون أمريكيون إن أنماط الغذاء الغنية بالأطعمة المقلية والوجبات الخفيفة التي يكثر فيها الملح واللحوم مسؤولة عن نحو 35 بالمائة من النوبات القلبية في العالم ولكن المرض ينتشر أكثر في الدول المتوسطة والفقيرة.
وأظهرت دراسة شملت 52 دولة أن الأشخاص الذين تناولوا غذاء غربياً يتكون بشكل رئيسي من اللحم والبيض والوجبات السريعة كانوا أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية في حين أن الأشخاص الذين تناولوا قدرا أكبر من الفاكهة والخضراوات كانوا أقل عرضة للإصابة.
وكان قد استطلع الدكتور سالم يوسف وزملاؤه بجامعة مكماستر في اونتاريو بكندا أكثر من 16 ألف مريض بينهم 5700 كانوا أصيبوا للتو بنوبة قلبية للمرة الأولى.

وأظهرت الدراسة التي نشرت في دورية الدورة الدموية أن الأشخاص الذين أكلوا قدرا أكبر من الفاكهة والخضراوات انخفض لديهم بنسبة 30 بالمائة احتمال الإصابة بنوبة قلبية مقارنة بالأشخاص الذين أكلوا القليل أو لم يأكلوا شيئا من هذه الأطعمة.
وبين الأشخاص الذين أكلوا غذاء غربيا ارتفع بنسبة 35 بالمائة احتمال الإصابة بنوبة قلبية مقارنة بالأشخاص الذين استهلكوا قليلا من الأطعمة المقلية واللحوم أو لم يستهلكوا شيئا منها ولكن من غير الواضح ما إذا كان الطعام في حد ذاته أو شيء آخر يزيد احتمالات الإصابة بالنوبة القلبية.

[/align]

مرسل: **الخميس 2012.11.22 7:36 pm**

[align=center]
ذكرت باحثة سويدية أن التهاب المفاصل الروماتويدي قد يضاعف من مخاطر الإصابة بأزمات قلبية في السنوات العشر الأولى من تشخيص المرض. ويؤكد البحث، الذي سيقدم هذا الأسبوع في الاجتماع السنوي للكلية الأميركية لأمراض الروماتيزم في سان فرانسيسكو، أن التهاب المفاصل الروماتويدي يزيد من مخاطر الأزمات القلبية. وكانت دراسات أخرى قد أشارت إلى أن التهاب المفاصل الروماتويدي يزيد من مخاطر الإصابة بأزمات قلبية، لكن هذه الدراسة التي أجرتها ماري جانارسون من معهد كارولينسكا في ستوكهولم بالسويد تهدف إلى رؤية مدى السرعة التي يمكن أن تزيد بها هذه المخاطر. واعتمد البحث على تتبع مجموعتين لأكثر من عشرة أعوام وجمع معلومات عن الأزمات القلبية والوفيات المرتبطة بأمراض القلب والوفيات لأسباب أخرى. وبعد الأخذ في الحسبان ارتفاع ضغط الدم والبول السكري، توصل البحث إلى أنه قبل تشخيص المرضى المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي لم يكن هؤلاء بأكثر عرضة من الآخرين للإصابة بأزمات قلبية، لكن بعد تشخيصهم زادت أزماتهم القلبية باستمرار. وفي عقدهم الأول مع المرض تضاعف تقريبا عدد مرات إصابة مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي بأزمات قلبية وكذلك عدد الوفيات الناجمة عن أزمات قلبية بينهم. وقالت جونارسون إن الإجراءات التي تهدف إلى الحد من الالتهاب ربما تساعد في تقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بالقلب. يذكر أن مرض الروماتويد يصيب 20 مليون شخص من جميع أنحاء العالم، وهو مرتبط بالاستجابة المناعية ويحدث عندما يخلط الجسم بين الأنسجة السليمة والعناصر الخارجية ويهاجم نفسه. ويسبب هذا المرض آلاما وخشونة وتورما في مفاصل متعددة وقد يؤدي إلى التهاب في أعضاء أخرى أيضا.

[/align]

مرسل: **الخميس 2012.11.22 7:39 pm**

الجوافة تقي من أمراض القلب

أفاد باحثون بأن الجوافة تعتبر من أنواع الغذاء المضاد للأكسدة التي تحمي الجسم من خطر السرطان وأمراض القلب وأشار الباحثون إلى أن الجوافة غنية جداً بفيتامين "A" وبأنواع الكاروتينات وغنية بالألياف وتحتوي على الليكوبين، كما أنها غنية جداً بفيتامين "C"،
وغنية بالألياف لذلك ينصح بها للذين يعانون من الإمساك، كما أنها غنية بالبوتاسيوم والحديد لذلك ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل.
ولا تقتصر فوائد الجوافة على ثمارها فقط ، فالأوراق تحتوي على مواد لها مكانتها في علاج الجروح والسعال وأوجاع الأسنان، أما جذورها فتستخلص منها مواد قابضة لعلاج إسهال الأطفال المزمن.

مرسل: **الخميس 2012.11.22 7:39 pm**

[align=center]
سماعات الأذن تعوق عمل منظمات القلب

أكد باحثون أمريكيون أن السماعات المستخدمة مع المشغلات الرقمية لملفات "ام.بي.3" الموسيقية مثل جهاز "اي.بود" ربما تتداخل مع أجهزة تنظيم ضربات القلب ومزيلات الرجفان المزروعة.

وأشار الباحثون إلى أن قطع المغناطيس الصغيرة والقوية داخل السماعات يمكنها أن تشوش على عمل الأجهزة إذا وضعت على
بعد ثلاثة سنتيمترات منها.

وقد أجرى فريقاً من معهد أمن الأجهزة الطبية فحوصاً لثمانية طرازات من سماعات مشغلات ملفات "ام.بي.3" بما فيها السماعات التى تثبت على الأذن من الخارج والسماعات التى تدخل الأذن على 60 مريضاً لديهم منظمات ومزيلات الرجفان.

ووضع الباحثون السماعات على صدور المرضى فوق الأجهزة مباشرة، وتداخلت السماعات مع أجهزة القلب فى حوالى ربع المرضى "14 من أصل 60" وكان احتمال التداخل لدى المرضى الذين لديهم مزيلات الرجفان ضعف الاحتمال لدى المرضى الذين لديهم منظمات للقلب.

وأشار الباحثون إلى أن المغناطيس ربما يجعل المنظم يرسل إشارة بغض النظر عن معدل الخفقان وهو ما يحتمل أن يؤدى إلى تسارع الخفقان أو عدم الانتظام فى ايقاع القلب، ويبعث مزيل الرجفان إشارات للقلب لجعل ايقاعه طبيعياً إذا أصبح الايقاع أسرع أو أبطأ من اللازم، ويمكن أن يتسبب المغناطيس فى تعطيل عمل مزيل الرجفان بحيث يتجاهل الايقاع غير الطبيعى للقلب بدلاً من أن يبعث صدمة كهربائية ليجعله طبيعياً.

[/align]

مرسل: **الخميس 2012.11.22 7:40 pm**

[align=center]
الفيتامين C و E لا يخفضان خطر الإصابة بالأمراض القلبية
قال باحثون وأطباء أميركيون إن تناول فيتامينات E و C لا يخفض بالضرورة خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية. وأوضح الدكتور هاورد سيسو وزملاؤه من مستشفى الأطفال في مدرسة هارفارد الطبية ومدرسة الصحة العامة ونظام الرعاية الصحية في بوسطن ان ذلك يتعارض مع دراسات سابقة ذكرت ان فيتامين E
يمكن أن يمنع الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية وبأن فيتامين C يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
وشملت الدراسة 14614 من الأطباء الذكور في الخمسين وما فوق من العمرلديهم مستوى متدن لاحتمال إصابتهم بأمراض القلب والأوعية ،عند البدء فيها في العام 1997.
وأعطى الباحثون بعض هؤلاء 400 وحدة دولية من فيتامينE بشكل عشوائي كل يومين أو حبوباً من الفيتامين C، وبعد مراقبتهم طوال 8 سنوات، تبين ان 1245 شخصاً تعرضوا لأمراض تتعلق بالقلب والأوعية الدموية (511 أزمة قلبية و464 جلطة و509 حالة وفاة بسبب انسداد الأوعية الدموية)، حتى ان البعض عانوا من هذه الحالات مجتمعة.
ووجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة اتحاد الأطباء في أميركا، ان لا الفيتامين C ولا E حال دون الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية. يشار إلى ان نتائج الدراسة قدمت أيضاً خلال اجتماع جمعية القلب الأميركية في نيو أورليانز.

[/align]

مرسل: **الخميس 2012.11.22 7:41 pm**

نقص فيتامين "د" قد يسبب أمراض القلب والشرايين

أكد باحثون من الأكاديمية الاميريكية لأمراض القلب على أن تعرض الفرد لنقص في مستويات فيتامين (د) في الجسم، قد يتسبب في زيادة احتمالية إصابته بأمراض القلب والشرايين.
ويوضح أحد الاختصاصين من الأكاديمية، بأنه لم يتم التعرف سابقاً إلى نقص فيتامين (د)، كعامل خطورة للإصابة بأمراض القلب والشرايين، والذي يجب تقييمه والتعامل معه.
وطبقاً لما نشر حول هذا الموضوع في دورية الأكاديمية الأمريكية لأمراض القلب، الصادرة للتاسع من شهر كانون أول / ديسمبر من العام 2008، فإن الاشخاص الذين انخفض لديهم مستوى فيتامين (د) عن 15 نانو غرام/مل، كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والشرايين، مثل الأزمة القلبية والسكتة الدماغية، وبمقدار بلغ الضعف تقريباً.
وبحسب ما أشار الباحثون؛ يسهم انخفاض فيتامين (د) في تنشيط جملة رينين- أنجيوتينسين- الدوستيرن في الجسم، التي تحافظ على توازن السوائل وتنظم ضغط الدم، ما قد يعرض المريض للإصابة بضغط الدم المرتفع، ويزيد من سماكة جدر القلب والشرايين، فترتفع بذلك مخاطر إصابته بداء السكري، ليسهم ذلك بطريقة أخرى في زيادة احتمالية معاناته من أمراض القلب والشرايين.
ومن وجهة نظر الباحثين؛ تنتشر حالات نقص فيتامين (د) بين الأفراد بشكل أكبر مما كان يعتقد، إذ يلعب عاملان هامان دوراً في زيادة أعداد تلك الحالات بين الاشخاص وهما؛ الأنماط الحياتية التي تدفع الشخص إلى المكوث داخل المباني، وزيادة استخدام الكريمات الواقية للشمس، حيث تقلل الأخيرة من نسبة الفيتامين المصنعة في الجلد، بمقدار يصل إلى 99 في المائة.
لذا ينصح الباحثون بالتعرض لأشعة الشمس لفترات بسيطة، مشددين في الوقت نفسه على ضرورة استخدام الكريمات الواقية، عند التعرض لأشعة الشمس مدة أطول.
من جانب آخر؛ نوه الفريق إلى سهولة علاج حالات نقص فيتامين (د)، سواء كان ذلك باللجوء إلى مزودات فيتامين( د)، أو عن طريق تناول الأصناف الغنية بهذا النوع من الفيتامينات، كأسماك السالمون والسردين، زيت كبد الحوت، والمنتجات الغذائية المدعمة بفيتامين (د) مثل الحبوب والحليب.

المصدر:
News-All

مرسل: **الخميس 2012.11.22 7:42 pm**

[align=center]
أطعمة الشرق الأوسط والمكسرات تقي من أمراض القلب
أجرى الباحثون دراستهم على 1224 شخصا شاركوا في الدراسة (الجزيرة نت)قال باحثون إسبان إن تناول الأطعمة الشرق أوسطية التقليدية والمكسرات (فستق وبندق وجوز وغيره) يومياً قد يقي البالغين من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وأجرى الدكتور جوردي سالاس سلفادو من جامعة روفيارا إي فرجيلي في إسبانيا وزملاؤه تقييماً للحالة الصحية لـ1224 شخصاً شاركوا في الدراسة تتراوح أعمارهم ما بين 55 و80 سنة ممن هم عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية أكثر من غيرهم.
وقسم الباحثون المشاركين في الدراسة بشكل عشوائي إلى ثلاث مجموعات، تلقت الأولى نصائح حول أهمية الأطعمة الشرق أوسطية، في حين أعطيت المجموعة الثانية لترا من زيت الزيتون (أول عصر) وإلى الثالثة 30 غراماً من خليط المكسرات يومياً.
وطبقت في بداية الدراسة مجموعة معايير التحول الغذائي على 61.4% من المشاركين فيها من حيث البدانة في منطقة البطن وارتفاع ضغط الدم والكولسترول ومستويات الغلوكوز في الدم، وهي عوامل تؤدي عادة إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية.
وقال الدكتور سلفادو إن معايير التحول الغذائي تراجعت بنسبة 13.7% بين الأشخاص الذين تناولوا الحمية الشرق أوسطية التي احتوت على خليط المكسرات، كما تراجعت بنسبة 6.7% عند الذين تقيدوا بحمية شرق أوسطية، و2% عند الذين اتبعوا نصائح عامة حول خفض الدهون في أطعمتهم.
ووجدت الدراسة التي نشرت في سجلات الطب الداخلي أن أوزان المشاركين فيها تغيرت خلال تلك الفترة، كما لوحظ تراجع واضح في قياس خصور الأشخاص فيها، وانخفاض لا يقل أهمية في نسبة التريغليسيرين وضغط الدم بعد تناول الحمية الشرق أوسطية، مقارنة بالمجموعة التي اكتفت بتطبيق مبادئ خفض الدهون بشكل عام في أغذيتها ولم تغير عاداتها الغذائية بشكل كبير.

[/align]

مرسل: **الخميس 2012.11.22 7:43 pm**

[align=center]
الفاصوليا السوداء تحتوي على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة التي تحمي من أمراض القلب والسرطان

أشار الباحثون في دراسة جديدة الى ان الفاصوليا السوداء تحتوي على اعلى نسبة من مضادات الأكسدة التي تحمي من أمراض القلب والسرطان.
ويقول الاطباء ان هناك أكثر من سبب يجعل من تناول الفاصوليا السوداء صحيا مثل احتوائها على نسبة عالية من البروتين النباتي واحتوائها ايضا على نسبة عالية من الالياف التي تساعد على عملية الهضم وتكافح الامساك.
وبينت الدراسات ان الفاصوليا السوداء تغني عن العديد من الفواكه الشائعة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الاكسدة مثل العنب والفريز والتوت البري.
وقد ربط الباحثون بين لون الفاصوليا ونسبة مضادات الاكسدة، حيث درسوا اكثر من 12 نوعا من الفاصوليا المتعددة الألوان ووجد الباحثون أن أكثر الوان الفاصوليا فائدة هو الاسود، الذي يحتوي على نسبة 100 في المائة من مضادات الاكسدة. يأتي في المرتبة الثانية اللون الاحمر ثم البني يليه اللون الاصفر. أما اللون الابيض فيحتوي على أقل نسبة من مضادات الاكسدة.
وتعتبر الفاصوليا السوداء من المواد العالية التركيز بمركب يدعى الفليفونيد Flavoniods الذي يلعب دورا بارزا في الوقاية من امراض القلب ويؤخر عمليات الشيخوخة في الجسم ويقلل من الانقسامات الخلوية غير الطبيعية وهذه الاخيرة تساعد على التقليل من السرطان ومكافحته. ووجد الباحث جورج هاوس فيليد من جامعة ميتشغان الاميركية ان كمية مركب «انتهوسينن» يوجد بمعدل عشرة اضعاف الطبيعي في الفاصوليا السوداء وذلك مقارنة مع العنب والتوت البري.

وقال فيليد إن الطبخ يقلل من كمية هذه المواد المفيدة، لكن رغم غلي الفاصوليا وطبخها تبقى نسبة مضادات الاكسدة عالية ومفيدة للجسم.
ولا ينصح الاطباء بتفسير هذا البحث بشكل خاطئ وتناول الفاصوليا بشكل يومي وبكميات عالية. فحتى الآن فإن الموضوع بحاجة الى دراسات سريرية لمعرفة ما هي الكمية المفيدة من الفاصوليا.
فالاغذية كالأدوية اذا زادت كميتها عن الحد الطبيعي يمكن ان تكون مضرة للصحة ونضرب مثالا على ذلك اللحوم الحمراء. فقد اشارت الدراسات السابقة الى ان تناول أكثر من 150 غراما يوميا من اللحوم الحمراء قد يزيد من نسبة حدوث السرطان.

[/align]

مرسل: **الخميس 2012.11.22 7:44 pm**

[align=center]
التمارين الرياضية وأمراض القلب
* ممارسة الرياضة وأمراض القلب:
- هل توجد عوامل مساعدة تزيد من نسبة الإصابة بمرض القلب؟
- أجل، يوجد ومن أحد العوامل المساعدة علي زيادة نسبة الإصابة بأمراض القلب هي الحياة الخاملة لكنها من العوامل التي يسهل التغلب عليها في نفس الوقت.
- إلى جانب عوامل عديدة أخرى تساعد علي وتزيد من نسبة الإصابة بأمراض القلب منها: 1- ارتفاع ضغط الدم.
2- السمنة وزيادة نسبة الدهون بالجسم.
3- التدخين.
4- السكر.
5- ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم.
6- التوتر النفسي والعصبي.
وأحسن طريقة للتغلب علي هذا الخمول وتحسين الصحة هي القيام بالتمارين الرياضية. إن التمارين الرياضية لا تقلل فقط من نسبة الإصابة بأمراض القلب ولكنها تحسن أيضاً اللياقة البدنية للإنسان وخصوصاً بعد الإصابة مرة واحدة بهبوط في القلب وتساعد أيضاً علي تجنب كثير من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
* فوائد الرياضة بالنسبة لمريض القلب:
لابد أولاً أن نعرف أن القلب هو أهم عضلة في جسم الإنسان وكأي عضلة أخرى تحتاج لتدريب حتى تصبح أقوى. وبأداء بعض تمارين اللياقة البدنية (الأيروبيك) مثل ركوب الدراجات والمشي والسباحة فإنك تقوي عضلة القلب لتعمل بكفاءة، وفي نفس الوقت تساعد علي انخفاض ضغط الدم المرتفع وتخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقلل من كمية الدهون بالجسم وتساعد علي الابتعاد عن التوتر النفسي وكنتيجة نهائية تقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب.
* كيف تبدأ برنامج التدريب؟
لو كنت من المصابين بأحد أمراض القلب أو كنت عرضة للإصابة بها فيجب أن تقوم باستشارة الطبيب قبل أن تبدأ برنامج التدريب ويجب أن يجرى لك فحصاً شاملاً ورسم قلب بالمجهود وتأكد من المراجعة الطبية للأدوية التي تأخذها حتى تتجنب المضاعفات التي تحدث من بعض الأدوية نتيجة التمارين الرياضية. يجب الاهتمام بنصائح المدرب الذي يمكن أن يصف لك بعض التمارين الآمنة والمفيدة لك تبعاً لحالتك الصحية وقدراتك البدنية. وتستطيع أن تجد هؤلاء المدربين المتخصصين في الأندية الرياضية والجامعات ومن الممكن أيضاً اللجوء إلي قراءة بعض الكتب التي تتحدث عن التعليمات الخاصة بأداء الرياضة بالنسبة لمرضي القلب. ويمكنك أن تعرف من المعلومات الخاصة بك في موقعناالذي يهتم بك بشكل عام.
* إيضاحات خاصة للتمارين الرياضية:
- إن مرضي القلب الذي يعاد تأهيلهم بعد الإصابة بأزمة قلبية يجب عليهم أن يتبعوا هذه التعليمات بعد خروجهم من المستشفي:
1- المراقبة الدائمة من قبل شخص معين يقوم بمتابعة البرنامج التدريبي وكتابة أية ملاحظات لأية مشاكل أو مضاعفات قد تحدث للمريض ليطلع عليها طبيبه.
2- يجب أن يعود المريض تدريجياً إلي نشاطه اليومي الطبيعي تبعاً لحالته الشخصية ولو كانت بعض الأنشطة غير مناسبة الآن فلابد من تغييرها حتى تناسب ظروف المريض وحالته.
3- يجب أن يبتكر المريض من نفسه بعض التمارين الرياضية الآمنة المفيدة والتي يمكن أن يؤديها في المنزل ويداوم علي تحديد أسلوب حياته السليم.
4- يجب علي المريض أن يعلم نفسه وعائلته علي كيفية الوقاية من هذا المرض حتى يقلل من نسبة حدوث أية أزمات أخرى له أو لأي من أفراد العائلة.
5- إذا لم تكن هناك أية إصابة قديمة بأمراض القلب يكون الاهتمام كله حينئذ منصب علي الوقاية فلابد من العمل علي تنشيط الدورة الدموية ثم إضافة برنامج لرفع الأثقال تدريجياً بحيث تكون البداية ببطء وبأوزان خفيفة ولابد من استشارة الطبيب قبل زيادة أي وزن مع تنظيم الغذاء بالإضافة إلي الرياضة.

* تمارين زيادة قوة التحمل وبناء الجسم:
تمارين اللياقة البدنية تزود الإنسان بفوائد عدة للصحة العامة مثل إنقاص الوزن وزيادة معدلات الطاقة اليومية وتقليل نسبة الإصابة بأي مرض. فلو كنت تعاني من مشكلة في القلب فإنه من الضروري أن تبدأ ببطء وبالتدريج وأن تعمل وفقاً لمعدلات سرعة ضربات قلبك - وتمارين اللياقة البدنية لها أهمية بعد الإصابة بهبوط في القلب وفي الوقاية من الإصابة بأية أزمة قلبية أخرى:
- لابد من تنشيط الدورة الدموية ببعض التمارين التي ترفع من سرعة ضربات القلب ويجب أن تكون هذه التمارين مريحة لك في أدائها. يمكن أن تختار بين المشي وركوب الدراجات والسباحة.
- تدرب من 3-5 مرات أسبوعياً كل مرة ما بين 30-45 دقيقة بقوة متوسطة علي أن تبدأ ببطء ولابد من جعل أول خمسة دقائق من التدريب لتسخين عضلات الجسم لتعطي جسمك الوقت الكافي ليعتاد علي المجهود.
- استمر في تمريناتك بفترات مريحة لك والتي تسمح لك بالحديث بدون صعوبة.
- قلل من سرعة أدائك للتمرين تدريجيا آخر 5 دقائق حتى تسمح للدم بأن يعود من العضلات النشطة إلي القلب وحتى تسمح لجسدك أن يعود تدريجياً لحالة السكون التي كان عليها قبل أداء التمارين ولا تتوقف فجأة عن أداء التمرينات.

[/align]

مرسل: **الخميس 2012.11.22 7:45 pm**

كشف باحثون عن وسيلة جديدة محتملة لعلاج ومنع قصور القلب وهو مرض مزمن غالبا ما يفضي إلى الوفاة. وتركز الدراسة الدولية على جين يجعل خلايا القلب أكثر استعدادا لتأثيرات الأدرينالين، وهو هرمون يضاعف سرعة الإصابة بقصور القلب.
وقال أستاذ الطب بجامعة ديوك في نورث كارولينا الدكتور هوارد روكمان الذي قاد الدراسة إنه رغم علاجات قصور القلب الجديدة فإن معدلات الوفيات بين المرضى به مازالت مرتفعة، ما يشير إلى الحاجة لإستراتيجيات علاج جديدة تكون خاتمة للطرق الحالية.
وأضاف روكمان أن الدراسة تلقي مزيدا من الضوء على الكيفية التي يتسبب بها ضغط الدم المرتفع المزمن -على سبيل المثال- في حدوث قصور القلب. ويتعاطى المرضى في الغالب خليطا من الأدوية للسيطرة على ضغط الدم المرتفع وعملية التبول لتقليل كمية السوائل التي يعمل القلب على ضخها.
وقال روكمان وزملاؤه في دورية كلينيكال إنفستيغيشن العلمية إنهم استهدفوا مستقبلات بيتا للأدرينالين على سطح خلايا القلب. وهذه البوابات الجزيئية تساعد في الحد من رد فعل الخلية للأدرينالين.
ففي مرضى قصور القلب يدفع الإجهاد المستمر الجسم إلى إفراز مزيد من الأدرينالين، وعندها تتعرض مستقبلات الأدرينالين إلى الاستثارة بأكثر مما تحتمل فتتوقف عن الاستجابة بعد وقت.
وبينما جرب أحدث عمل بحثي في هذا المجال على الفئران فقط تقترح الدراسة مدخلا جديدا لعلاج قصور القلب الذي يقتل نصف ضحاياه في غضون خمس سنوات من الإصابة.
ويحدث قصور القلب عندما يصاب القلب بالإجهاد ويكون في العادة من مرض يعتريه أو ضغط دم مرتفع، لكنه يحدث في بعض الأحيان من جراء عدوى. ويتوقف القلب عن ضخ الدم بكفاءة ويصيبه الوهن رويدا رويدا مع محاولاته المستميتة لضخ الدم إلى الجسم.

مرسل: **الجمعة 2012.11.23 8:52 am**

[align=center]
علاقة بين التهاب اللثة والإصابة بأمراض القلب والشرايين

قال علماء ألمان انهم اكتشفوا علاقة جينية بين مرض التهاب اللثة المزمن وخطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين، من دون ان تتضح بعد طبيعة هذه الصلة.

وأفادت دراسة نشرتها الجمعية الأوروبية للدراسات الجينية البشرية أجراها فريق علماء من جامعة 'كيال'، أن هناك جيناً مشتركاً بين المصابين بالتهاب اللثة ومرضى القلب، مشددة على ضرورة التعامل بجدية مع مرض اللثة.
وأفاد العلماء أن للمرضين الاثنين علاقة بالتدخين والسكري والبدانة.
ورجّح العلماء أن تكون البكتيريا المسبّبة لالتهاب اللثة تؤدي الى انتشار الالتهاب في أنحاء الجسم، مما يؤدي الى تغييرات في الأوعية الدموية والشرايين وتسبّب سكتات وأزمات قلبية.
وشملت الدراسة 1097 مريضاً بالقلب و

مريضاً بالتهاب اللثة، وبيّنت التحاليل أن مرضى المجموعتين يعانون من الخلل الجيني نفسه في الكروموزوم رقم 9.
من جهة اخرى قال باحثون بريطانيون إن مرضى السكري الذين يضبطون مستوى السكر في الدم ينخفض لديهم معدل الإصابة بالنوبة القلبية.
وتوصل الدكتور كاوسيك راي وزملاؤه في جامعة كمبريدج إلى هذه النتيجة بعد الاطلاع على نتائج خمس تجارب شملت الآلاف من المرضى.

وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة 'لانسيت' الطبية فإن الاحتفاظ بمستويات سكر متدنية يخفض معدل الإصابة بالنوبة القلبية بحوالي 17' وبأمراض القلب التاجية بـ 15'.
كما وجدت الدراسة أن الاحتفاظ بمستوى متدنٍ من السكر في الدم يخفض أيضاً خطر الإصابة بالجلطة الدماغية وإن كان ذلك بنسبة أقل.
وشارك في التجارب الطبية الخمس 33 ألف مريض من ضمنهم 1497 أصيبوا بالنوبة القلبية و2318 عانوا من أمراض القلب التاجية و1227 من الجلطة الدماغية في السابق.
وقال الدكتور راي 'لم تكن الدراسات السابقة حاسمة لأنها جعلت الأطباء والمرضى غير متأكدين من أن خفض مستوى السكر في الدم مفيد للمرضى'، مضيفاً' هناك حاجة لإجراء من الأبحاث لكن النتائج التي توصلنا إليها تؤكد على أهمية تحسين مستويات الغلوكوز في الدم وهذا يتطلب تغييراً في أسلوب الحياة وتناول الأدوية التي يصفها الأطباء'.

[/align]

مرسل: **الجمعة 2012.11.23 8:53 am**

[align=center]
التمارين تحت اشعة الشمس الحارة تضر القلب

حذرت اختصاصية أميركية في أمراض القلب من أن ممارسة التمارين الرياضية في الطقس الحار قد تكون مضرة للقلب ولاحظت الدكتورة هولي أندرسون من مركز كورنيل الطبي في مستشفى جامعة مستشفى بريسبايترين وايل في نيويورك أن الذين يمارسون الرياضة في الصيف يعرقون أكثر من غيرهم ويعانون من الجفاف والإرهاق وهم عرضة للإصابة بأمراض القلب أكثر من غيرهم.
وإذ اعتبرت هولي أن "التمارين هي ينبوع الشباب، والصيف هو الوقت المثالي للاحتفاظ بجسمٍ رشيق"، إلاّ أنها حثت الراغبين بممارسة الرياضة خلال الصيف استشارة الأطباء قبل البدء بذلك.
ونصحت أندرسون البد ء بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة في الصيف وأخذ فترات راحة خلال ذلك وشرب كمية كافية من الماء منعا للإصابة بالجفاف، مشيرة إلى أن الرياضيين الذين يمارسون تمارين التحمّل وكذلك الذين هم فوق الخامسة والسبعين قد يعانون من الانخفاض في ضغط الدم خلال هذه الفترة.
ودعت إلى ممارسة التمارين الرياضية خلال فترتي الصباح والمساء لأن الطقس يكون عندها باردا ونصحت بوضع مراهم للوقاية من أشعة الشمس لأن ذلك يساعد على خفض حرارة الجسم، مشيرة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية في قاعات مبرّدة يساعد على التنفس بشكل مريح ولا يسبب ضغطا على الرئتين أو الصدر أو ألما في الصدر.

[/align]

مرسل: **الجمعة 2012.11.23 8:54 am**

[align=center]
الثوم النيء يحمي القلب من الأمراض ... !

أكد باحثون أميركيون ان الثوم يحمي القلب من الأمراض شرط تناوله طازجاً بعد هرسه لأن فوائده الصحية بالنسبة إلى القلب حينها تكون أكبر.
وعارض الباحثون في كلية الطب بجامعة كونيكتيكت في فارمينغتون الاعتقاد السائد بأن فوائد الثوم ناجمة عن غناه بمجموعة من مضادات الأكسدة.
وأشار ديباك كاي داس وزملاؤه إلى ان الثوم النيء والمهروس حديثاً يولد كمية من هيدروجين الكبريتيد من خلال عملية تفاعل كيميائية.
وأشاروا إلى انه على الرغم من ان هذه المادة(هيدروجين الكبريتيد ) معروفة بالتسبب بانبعاث الرائحة الكريهة من البيض المتعفن، فإنها تعمل كناقل كيميائي في الجسم، فتريح الشرايين وتسمح بتدفق كميات اكبر من الدم فيها.
وأوضح داس ان طهي الثوم يفقده قدرته على توليد هيدروجين الكبريتيد.
وعمد الباحثون إلى إعطاء الثوم المهروس النيء والطازج إلى مجموعة من الجرذان في المختبر، والثوم المطهو إلى مجموعة أخرى وقاموا بدراسة مدى تعافي قلوب القوارض بعد تعرضها لأزمات قلبية مفتعلة.
وقال داس في بيان "قلص الثوم المهروس والمطهو من الضرر الذي يلحق القلب نتيجة نقص الأوكسجين، لكن تأثير الثوم الطازج كان أكبر لجهة عودة تدفق كميات كافية من الدم في الشريان الأبهر وزيادة الضغط على البطين الأيسر للقلب".
يشار إلى نتائج الدراسة ستنشر في 12 أغسطس المقبل في عدد مجلة "الزراعة وكيمياء الأغذية" الأميركية.

وجدت دراسة أميركية أولى الدلائل العلمية على أن الثوم الطري المفروم يتمتع بمزايا أفضل من الثوم الجاف.

وقال باحثون في مركز أبحاث القلب في كلية الطب بجامعة كونيكتيكات، نشروا دراستهم في مجلة «كيمياء الزراعة والغذاء» لشهر أغسطس (آب) الحالي، إن النتائج تتحدى الاعتقادات السائدة بأن أكثر فوائد الثوم تعود إلى المواد المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها.

وقال الدكتور ديباك داس الباحث في المركز، وفريقه الذي أشرف على الدراسة، إن تأثيرات الثوم الصحية تتأتى، بدلا من ذلك، وبالدرجة الرئيسية، من سلفيد الهيدروجين، وهو مادة كيميائية تتكون بعد تقطيع الثوم أو فرمه. وتعمل هذه المادة على استرخاء الأوعية الدموية عند تناول الثوم. وأضاف أن كلا من الثوم المعالج صناعيا أو المطهو يفقدان قدراتهما على توليد مادة سلفيد الهيدروجين هذه.

وأشار الباحثون إلى أن الثوم المفروم يولد سلفيد الهيدروجين من خلال تفاعل كيميائي، وتعمل هذه المادة، التي لها رائحة تشبه رائحة البيض الفاسد، مثل ناقل كيميائي داخل جسم الإنسان، مساعدة على استرخاء الأوعية الدموية. وفي اختباراتهم قدم الباحثون الثوم الطري المفروم والثوم المعالج إلى مجموعتين من الجرذان، ودرسوا عمليات نقاهة القلب لديها، بعد تعريضها بشكل متعمد إلى نوبات قلبية. وقد ظهر أن الثوم الطري والمعالج قد قللا من الأضرار الناجمة عن نقص تزود الأنسجة بالأكسجين، إلا أن المجموعة التي تناول أفرادها الثوم الطري ظهر لديها تأثير أقوى في إعادة عملية تدفق الدم في الشريان الأورطي، كما تحسن لديها عمل البطين الأيسر للقلب.

[/align]

مرسل: **الجمعة 2012.11.23 8:55 am**

[align=center]
سر بناء الأهرام".. الثوم دواء لكل داء

يُعرف الثوم بأنه "عسل الإنسان الفقير"، لأنه استخدم لعلاج العديد من الأمراض والآلام والمتاعب، فلا يخلو منزل من وجود الثوم فيه ولاتحلو كثير من الأكلات إلا بوجود الثوم.
وقال رسول الله (صلى الله عليه وسلم ): كلوا الثوم وتداووا به فإن فيه شفاء من سبعين داء.

واكتشفت دراسة أمريكية حديثة أن زيت الثوم والتوابل يمكن أن تشكل عازلاً طبيعياً ضد الامراض البكتيرية مثل "إي كولي" و"سالمونيلا" و"ليستيريا".

وأشار الباحثون إلى أن الزيت الذي يمكن الحصول عليه من مستخلصات نبتة "المردقوش" يفيد في مكافحة الجراثيم ويلي ذلك بالأهمية بقية التوابل والثوم.

وأكد الباحثون أن مستخلصات الطماطم مفيدة للقلب بسبب احتوائها على مواد مضادة للجراثيم وبأن زيت نبتة "المردقوش" تمنع نمو ما لا يقل عن ثلاثة أنواع من البكتيريا.

وعن رائحته الكريهة، اكتشف العلماء أن السر في ذلك يكمن في مادة "اوليسين" التي تتكسر فتنتج عنها مركبات الكبريت التي تجعل رائحة الفم كريهة عند أكل الثوم، وذلك لأن هذه المركبات تتفاعل مع خلايا الدم الحمراء فينتج عنها ثاني كبريتيد الهيدروجين التي تساعد بدورها على ارتخاء الأوعية الدموية، مما يجعل الدم يتدفق بسهولة.

وحذر الخبراء البريطانيين من تناول الأقراص التي تحتوي على مكونات الثوم مما قد يؤدي إلى أعراض جانبية، وأوضح العلماء أنه في الأوعية الدموية تنشط الخلايا المبطنة لها فتزيد الأوعية اتساعاً ويؤدي ذلك إلى خفض ضغط الدم بما يسمح له بحمل من الأكسجين إلى الأعضاء الحيوية في الجسم ويخفف العبء على القلب.

الثوم يحمي الكبد من السموم

أكد الباحث المصرى يحيي رسلان بالهيئة القومية للرقابة والبحوث الدوائية، أن تناول الثوم الطازج يومياً يحمي الكبد من السموم الكيميائية، والتي تتجمع نتيجة كثرة تناول الأدوية أو ملوثات البيئة.

وأوضح المتخصصون أن الثوم يحتوي على مواد كيميائية مضادة للجراثيم والفطريات والفيروسات، مما يجعل زيت الثوم فعال فى علاج آلام الاذن.

أشار الأطباء إلي طريقة تناوله والتي تتمثل في أخذ رأس ثوم كامل وهرسه ثم يغمر في نصف كوب زيت ويترك مغطى لمدة أسبوع عند درجة حرارة الغرفة، بعد ذلك يصفى الزيت الناتج من خلال قطعة شاش نظيفة ويوضع الزيت في الثلاجة لحين الحاجة.

وعند الاستعمال يخرج الزيت من الثلاجة ويترك خارجها حتى تزول برودته ثم يقطر قطرتين في الأذن المصابة مع ملاحظة عدم استعماله للأشخاص الذين يعانون من ثقب في طبلة الأذن.

وأوضحت الدراسة أن تناول الثوم طازجاً يمنع الإصابة بسرطان القولون والمعدة وانواع اخرى من السرطان بل أنه يعمل علي تخفيض نسبة السكر الزائد في الدم والبول.

وبديل طبيعي للأنسولين

توصلت دراسة حديثة إلى أن الثوم يقاوم الكثير من الأمراض ويطلق عليه في عالم الأعشاب الطبية "بنسلين الفقراء".

وأفاد علماء الأعشاب بأن الثوم يحمي من سموم الجسم‏,‏ فهو عدو لدهون الدم الخبيثة التي تتسلق جدران الشرايين وتسبب الضيق والانسداد والقصور‏‏ وتسبب جلطات القلب وذبحة المخ‏.

وأشارت الدكتورة‏ نهي حلمي الباحثة بالمركز القومي للبحوث، إلى أن الثوم يتعقب السموم التي تعلق بالكبد ويبددها‏.
‏
وأوضحت حلمى أن الثوم يمنع التصاق الصفائح الدموية وفي بعض الحالات يحفز البنكرياس علي إفراز هرمون الانسولين‏,‏ أي أن الثوم احياناً يزاحم الانسولين لدي مرضي السكر.

الثوم.. سر بناء الأهرامات

ذكر أطباء الفراعنة الثوم والبصل في قوائم الأغذية المقوية التي كانت توزع على العمال الذين اشتغلوا في بناء الأهرامات، كما وصفوه مغذياً ومشهياً ومدراً للبول.

[/align]

منتدى أنا سوداني

أمــــراض القـــــــلب

أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب

رد: أمــــراض القـــــــلب