صفحة 1 من 1
مساعدة ساعدكم الله
مرسل: الثلاثاء 2009.8.11 4:48 am
بواسطة tesfaye
بسم الله الرحمن الرحيم
موضوعي هو عدم النوم :
لي حوالي ثلاثة ايام ما قاعد انوم من شدة التفكير
ارجو المساعدة وشكرا ليكم
رد: مساعدة ساعدكم الله
مرسل: الثلاثاء 2009.8.11 7:21 am
بواسطة bob marley 2009
بتفكر فى شنو اصلو
اوريك حل ابلع منوم
رد: مساعدة ساعدكم الله
مرسل: الثلاثاء 2009.8.11 8:24 am
بواسطة القلب الملك
لالالالالالالالالالالالالا ما تعود نفسك علي المنوم
إقرأ ما تحفظ من القرآن
http://www.gafzat.com/vb/showthread.php?t=5401
رد: مساعدة ساعدكم الله
مرسل: الثلاثاء 2009.8.11 8:37 am
بواسطة ميمي السودانية
رد: مساعدة ساعدكم الله
مرسل: الثلاثاء 2009.8.11 11:05 am
بواسطة bitadlan
ربنا يساعدك لكن اوصيك بالدعاء
دعاء الأرق
( اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم يا حي يا قيوم
أهدي ليلي وأنم عيني.)
رد: مساعدة ساعدكم الله
مرسل: الثلاثاء 2009.8.11 3:39 pm
بواسطة عاشقة القمر
أخي لقد مررت بهذه المشكلة من قبل وأليك بعضا من الحلول التي أستخدمتها...
من الممكن أن تكون قلة النوم أو عدم النوم من فقر الدم بحيت لا يصل الدم الى خلايا الدماغ فيفقد الدماغ السيطرة على بعض الخلايا الحسية فيكون الجسم مرهقا جدا بينما لايبذل أي مجهود عضلي ولا ذهني ويؤثر على معدل النوم في بعض الاحيان...........
_ ربما هناك ما تفكر فيه ويؤرق صفاء ذهنك .... حاول أن تبتعد عن التفكير أثناء محاولتك النوم........
_ حاول ان تقرأ شيئا قبل النوم الى أن تحس بالنعاس ......
_ في حالة تعسر النوم أستعن دائنا ببعض الايات والافضل الايات المحببة الى قلبك فهي دائما مصدر سعادة ..........
(نوم وقول لي حلمت بي شنو)
رد: مساعدة ساعدكم الله
مرسل: الثلاثاء 2009.8.11 7:53 pm
بواسطة tesfaye
الله يديكم العافية يا شباب
عندي مشكلة ثانية وهي لمن اجي انوم لو في ازعاج بسيط ما بقدر
وعندي اخواني بشخرو ما عارف اعمل شنو
