فوائد التفاح
مرسل: الثلاثاء 2008.10.7 11:12 pm
التفاح هذا الثمر اليانع له العديد من الفوائد الصحية فهو يحتوي على نوع من الألياف مثل "البكتين" والتي تساعد على مقاومة الإمساك ما يجعل هذه الفاكهة أحد المصادر الجيدة لعلاج ومقاومة العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي. وللتفاح أو بالأصح للألياف التي تتواجد في التفاح فوائد في علاج وإنقاص كولسترول الدم حيث ينصح باستهلال 2 - 3 تفاحات يومياً لتقليل الكولسترول في الدم.
أما بالنسبة لما يقال عن التفاح إنه يقلل من الشهية فهذا اعتقاد غير صحيح فالتفاح فاتح للشهية لذلك ينصح بتناوله لمن يعاني من فقدان الشهية وبذلك يساهم في الحد من النحافة.
كما أن للتفاح صفة جيدة حيث يتميز بانخفاض في رفع السكر بشكل مباشر في الدم حيث أنه لا يزيد من تركيز السكر مباشرة لذلك فهو جيد لمرضى السكري وعلاجهم وأخيراً فإن للتفاح فوائد جيدة في الحد من الرشح والإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي لما يحتويه من نسبة جيدة من الفيتامينات.
لذلك يجب استهلاكه وعدم الخوف من أنه يحد من الشهية فهو فاكهة جيدة ومفيدة وليس فيها إلا كل خير بإذن الله.
أما بالنسبة لما يقال عن التفاح إنه يقلل من الشهية فهذا اعتقاد غير صحيح فالتفاح فاتح للشهية لذلك ينصح بتناوله لمن يعاني من فقدان الشهية وبذلك يساهم في الحد من النحافة.
كما أن للتفاح صفة جيدة حيث يتميز بانخفاض في رفع السكر بشكل مباشر في الدم حيث أنه لا يزيد من تركيز السكر مباشرة لذلك فهو جيد لمرضى السكري وعلاجهم وأخيراً فإن للتفاح فوائد جيدة في الحد من الرشح والإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي لما يحتويه من نسبة جيدة من الفيتامينات.
لذلك يجب استهلاكه وعدم الخوف من أنه يحد من الشهية فهو فاكهة جيدة ومفيدة وليس فيها إلا كل خير بإذن الله.