اخطر الساعات خلال اليوم
مرسل: السبت 2008.8.2 11:19 pm
الساعه العاشرة صباحا
انها من اخطر اساعات على القلب خلال اليوم تظهر فيها حالات الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية أكثر من أي وقت اخر وهذه الاصابات تحدث نتيجة التاثر بانماط النوم واليقظه عند الانسان
وهذه الاصابات حدث عندما يبلغ الانسان جهد كبير من ساعة استيقاظه الى وقت العمل او وقت الدراسة
او وقت الرياضه او اى عمل اخر يقوم به الانسان وكل هذه الاعمال تضع جهد كبير على القلب ومن
المحتمل ان يكون مجهدا اصلا نتيجه لسؤ التغذية او التوتر العصبى
واضافة الدراسة ان أنماط النوم واليقظة التي تحددها الساعة الداخلية فى جسم الانسان هى منظم
طبيعى للقلب وتتحكم بدورات الليل والنهار وتسيطر على الوظائف الحيوية للجسم وأهمها النوم
ولتحديد تأثير هذه الانماط على القلب قام الباحثون بمتابعة خمسة أشخاص من الشباب الأصحاء "أربعة رجال وامرأة واحدة" في الخامسة والعشرين من العمر ومراقبة نبضات قلوبهم ليومين كاملين باستخدام تخطيط القلب الكهربائي عند وضعهم على نظام 28 ساعة بدلا من النظام الطبيعى لـ24 ساعة بحيث ناموا مدة تسع ساعات ونصف وبقوا مستيقظين لحوالي 18 ساعة مع 40 دقيقة تمرينات شد وسمح لهم بالمشي قليلا أو الجلوس أو الاضطجاع فقط
ولاحظ الباحثون أن التغير في ضربات القلب ارتفع بصورة حادة بين الساعة التاسعة والحادية عشرة صباحا تبعا للساعة الطبيعية وتسمى هذه الفترة بنافذة الاستعداد القلبي، مشيرين الى أن هذا التغير عند الأشخاص الأكثر استعدادا للمرض ينتج بصورة جزئية عن الأنماط السيركادية التي تفسر خطر الأزمات القلبية في منتصف الفترة الصباحية
انها من اخطر اساعات على القلب خلال اليوم تظهر فيها حالات الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية أكثر من أي وقت اخر وهذه الاصابات تحدث نتيجة التاثر بانماط النوم واليقظه عند الانسان
وهذه الاصابات حدث عندما يبلغ الانسان جهد كبير من ساعة استيقاظه الى وقت العمل او وقت الدراسة
او وقت الرياضه او اى عمل اخر يقوم به الانسان وكل هذه الاعمال تضع جهد كبير على القلب ومن
المحتمل ان يكون مجهدا اصلا نتيجه لسؤ التغذية او التوتر العصبى
واضافة الدراسة ان أنماط النوم واليقظة التي تحددها الساعة الداخلية فى جسم الانسان هى منظم
طبيعى للقلب وتتحكم بدورات الليل والنهار وتسيطر على الوظائف الحيوية للجسم وأهمها النوم
ولتحديد تأثير هذه الانماط على القلب قام الباحثون بمتابعة خمسة أشخاص من الشباب الأصحاء "أربعة رجال وامرأة واحدة" في الخامسة والعشرين من العمر ومراقبة نبضات قلوبهم ليومين كاملين باستخدام تخطيط القلب الكهربائي عند وضعهم على نظام 28 ساعة بدلا من النظام الطبيعى لـ24 ساعة بحيث ناموا مدة تسع ساعات ونصف وبقوا مستيقظين لحوالي 18 ساعة مع 40 دقيقة تمرينات شد وسمح لهم بالمشي قليلا أو الجلوس أو الاضطجاع فقط
ولاحظ الباحثون أن التغير في ضربات القلب ارتفع بصورة حادة بين الساعة التاسعة والحادية عشرة صباحا تبعا للساعة الطبيعية وتسمى هذه الفترة بنافذة الاستعداد القلبي، مشيرين الى أن هذا التغير عند الأشخاص الأكثر استعدادا للمرض ينتج بصورة جزئية عن الأنماط السيركادية التي تفسر خطر الأزمات القلبية في منتصف الفترة الصباحية
