معلومات صحية

[ناجي عثمان عبد الرازق]

[ناجي عثمان عبد الرازق]

[ناجي عثمان عبد الرازق]

[ناجي عثمان عبد الرازق]

[ناجي عثمان عبد الرازق]

[img]https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/ ... 0461_n.jpg[/img]

[ناجي عثمان عبد الرازق]

[ناجي عثمان عبد الرازق]

[ناجي عثمان عبد الرازق]

[ناجي عثمان عبد الرازق]

[ناجي عثمان عبد الرازق]

[ناجي عثمان عبد الرازق]

[ناجي عثمان عبد الرازق]

[ناجي عثمان عبد الرازق]

[ناجي عثمان عبد الرازق]

[ناجي عثمان عبد الرازق]

[ناجي عثمان عبد الرازق]

[احمدكزمه]

ياشافي
بالجد معلومات مفيدة

[ناجي عثمان عبد الرازق]

الفواكه والخضراوات تمنع تكون الحصوات المرارية

أشارت نتائج دراسة أجريت مؤخرا إلى أن النساء اللاتي يأكلن الفواكه والخضراوات بكميات كبيرة وبانتظام قد يقل لديهن احتمال الإصابة بالحصوات المرارية. وقد تتكون الحصوات المرارية دون ظهور أعراض وتمر عبر الأمعاء، أو تؤدي إلى ألم شديد وتسد القنوات المرارية، وفي بعض الحالات تكون قاتلة.

وقد خلص فريق العمل بالدراسة إلى أن الوجبة الغنية بالفواكه والخضراوات ولاسيما الخضراوات الورقية والفواكه الحمضية والأغذية الأخرى الغنية بفيتامين سي قد تمنع الحصوات المرارية من أن تتكون أو تسبب أعراضا. ويرى الباحثون أن الألياف الغذائية والفيتامينات المضادة للأكسدة ومن بينها فيتامين سي والمعادن مثل الماغنسيوم قد تساعد كلها نظريا على منع الحصوات المرارية التي تسبب أعراضا، ولكنهم أضافوا أن من المحتمل أن هذه الفائدة تعود إلى تفاعل معقد بين المواد الغذائية.

المصدر:

News-All

[ناجي عثمان عبد الرازق]

لملوخية تقضي على التوتر والاكتئاب


الملوخية من الأغذية المفيدة السهلة الهضم ، وقد أكد باحثون بأنها تحفظ حاجة الجسم اليومية من المواد المساعدة علي إفراز هرمون "السيرتونين" وتحول دون التوتر والاضطرابات العصبية التي تصيب الإنسان بسبب ضغوط الحياة أو التعرض لأزمات نفسية بمجرد تناول وجبة غذائية دسمة تقلل من إفراز الهرمونات المساعدة علي تنشيط الموصلات العصبية داخل جسم الإنسان أو تعيق الغدد الهرمونية عن إفراز المواد المقاومة للقلق والتوتر والاكتئاب.

وذلك لأنها غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور، كما أنها تحتوي علي البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين "أ" وفيتامين "ج" ، وغنيّة أيضاً بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك.


والجدير بالذكر ، أن الملوخية تحتوي أيضاً علي مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية، بالإضافة إلي احتوائها علي مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات.

[ناجي عثمان عبد الرازق]

الطماطم تعالج الالتصاقات التى تسببها الجراحة

كشفت دراسة حديثة أن مضادات الأكسدة الكيميائية الموجودة فى الطماطم يمكن استخدامها لعلاج الأسباب الشائعة لآلام البطن كالندب الداخلى التى تسببها الجراحة وآورام الرحم.

وأشارت الدراسة إلى أن الأطعمة الغنية بالطماطم أو منتجات الطماطم قد يكون السبيل إلى التحكم فى الالتصاقات التى تسببها الجراحة أو أورام الرحم وهى حالة تجعل الأنسجة والتى عادةً تكون محاطة بالرحم تظهر فى أماكن اخرى من البطن مسببة انسداد الأمعاء ومشاكل فى المثانة بالإضافة إالى العقم.

وقام الدكتور طارق دبوك من جامعة واين ستيت يونيفرسيتى فى ديترويت بالولايات المتحدة الأمريكية بإجراء الاختبارات على الليكوبين وهى صبغة اللون الأحمر فى الطماطم لإحتوائها على الكيميائيات المضادة للاكسدة.

وأوضح الدكتور طارق دبوك من خلال نتائج اختباراته، أن الليكوبين يمكنها أن تكون مفيدة لعلاج الالتصاقات التى تظهر بعد العمليات الجراحية وحالات اخرى كأورام الرحم.

يذكر أن مادة "الليكوبين" والموجودة بوفرة فى منتجات الطماطم المطبوخة مثل الكاتشاب وصلصة الطماطم تحتوى على اثار وقائية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان.

المصدر:

المحيط