مضار التدخين

[نسيم الشمال]

[نسيم الشمال]

[نسيم الشمال]

[نسيم الشمال]

[نسيم الشمال]

[نسيم الشمال]

السيجاره ..

لفافة تبغ بنار على أحد طرفيها، وأحمق
على الطرف الآخر.

[/font]

[ميسم]

جزيت خيرا ان شاءالله....وحمانا واياكم من هذا البلاء

دمت بصحه وعافيه

[نسيم الشمال]

جزيت خيرا ان شاءالله....وحمانا واياكم من هذا البلاء

دمت بصحه وعافيه

حفظكِ الله من كل سوء

[نسيم الشمال]

[بانه]

الرائع نسيم دائما تاتينا بالجديد والمفيد



فى ميزان حسناتك

[نسيم الشمال]

الرائع نسيم دائما تاتينا بالجديد والمفيد

فى ميزان حسناتك

الروعة وكل الروعة مروركِ الكريم ...الغالية بانه يحفظكِ الله

[نسيم الشمال]

[نسيم الشمال]

المدخنون يفقدون عشرة أعوام من أعمارهم

المدخنون يفقدون نحو 10 أعوام من متوسط أعمارهم
سيدني - د ب أ
قالت باحثة أسترالية امس الجمعة إن المخاطر الصحية للتدخين أسوأ مما كنا نعتقد.
لكن النبأ السار هو أن أولئك الذين يقلعون عن التدخين وهم في العشرينيات أو الثلاثينيات يتجنبون الكثير من المخاطر.
وقالت إميلي بانكس، الخبيرة الصحية في الجامعة الوطنية الأسترالية: "اعتدنا القول في ستينيات القرن الماضي أن التدخين مثل الرمي بنرد (من ستة أوجه) فيما يتعلق باحتمالات إذا كنت ستموت من أثره أم لا… ثم قلنا بعد ذلك إنه مثل إلقاء عملة معدنية (ذات وجهين)، والآن اكتشفنا أن ثلثي حالات الوفاة بين المدخنين حاليا تعزى إلى التدخين".
وقادت البروفيسور بانكس دراسة شملت 200 ألف أسترالي تزيد أعمارهم على 45 عاما، وكشفت عن أن المدخنين يفقدون نحو 10 أعوام من متوسط أعمارهم.
وأوضحت أن الذين يدخنون 10 سيجارات يوميا يضاعفون عامل الخطر، أما الذين يدخنون أكثر من 25 سيجارة يوميا يزيد الخطر لديهم بمقدار أربعة أضعاف.
وقالت بانكس: "ليس هناك حد يمكن في ظله القول إنه لا يوجد خطر، لكن الإقلاع عن التدخين في أي عمر يقلص من الخطر لديك وكلما أقلعت في سن صغيرة كلما كان أفضل".

[نسيم الشمال]

خدعة انطلت على المدخنين.. والبعض يعتقد أنه رمز للنفوذ والقوه والغنى

بين السيجار والسيجارة.. كل أنواع التبغ غير آمنة صحياً!

ارتبط السيجار ذهنياً بمشاهير العالم بسبب الدعاية الإعلامية
د.خـالد عبد الله النمر
دخل عيادة القلب رجل في الخمسين من عمره حسن المظهر تبدو عليه آثار النعمة ورغد العيش يعاني من الضغط والسكر ويشتكي ألما في صدره.. وبعد سؤاله عن نوع الألم وموقعه وتفاصيل أخرى سأله الطبيب عن التدخين فقال "أنا ما أدخن يادكتور ولكني أستخدم السيجار مرة واحدة يوميا تقريبا"!! استغرب الطبيب كثيرا من جوابه فكان سؤاله التالي: لماذا لا تعتبر السيجار تدخينا؟! فقال "يادكتور كما تعلم فإن السيجار تبغ طبيعي بدلالة أنك تحتاج إلى اشعاله عدة مرات لأنه لا يحتوي مواد كيميائية فلا يحترق مرة واحده كما في السيجارة!! وهو كذلك لا يستنشق للرئتين فبالتالي فهو أقل ضررا من السيجارة العادية!! ولا يعتبر تدخينا لأنه لا يستنشق الى الرئتين"!!
ولأن هذه المفاهيم خاطئة ومنتشرة في جميع انحاء العالم فسنورد مايلي توضيحا لمفاهيم هامة حول الاضرار الصحية للسيجار:

سرطان الرئة على يسار الصورة يسد مجرى القصبة الهوائية




كيف يختلف السيجار عن السيجارة العادية؟
يختلف السيجار بأحجامه المختلفة في انه تبغ معالج بالهواء ومخمّر -غالبا من نوع واحد بخلاف السجائر فهي خليط من عدة أنواع من التبغ- ملفوف في ورقة من نبات التبغ.. مقارنة بالسيجارة فهي ملفوفة بورق صناعي فقط، كمية النيكوتين فيها من 100-200 ملغ وهي من 10 الى 20 ضعف كمية النيكوتين الموجودة في السيجارة العادية (حسب عرض وطول السيجار فهناك سيجار يسمى Gran Corona يصل طوله الى 23 سم وعرضه الى 19 ملم!!) كذلك تستمر عملية تدخين السيجار من 30 - 120 دقيقة –حسب طول وعرض السيجار- مقارنة ب10 دقائق فقط للسيجارة الواحدة ويختلفان كذلك في ان السيجاره غالبا ما يكون لها فلتر وتستنشق الى الرئتين بينما السيجار ليس له فلتر والغالبية العظمى لا تستنشقه الى الرئتين وانما فقط داخل تجويف الفم فقط.. ومن المهم معرفة ان الورقة الملفوف بها السيجار اقل فتحات ميكوسكوبية لمرور الهواء من الورق المستخدم في السجائر وبالتالي فاحتراق التبغ الداخلي غير مكتمل تنتج عنه مواد كيميائية عالية السمية وتنتقل بكامل تركيزها عند شفط المدخن الى فمه وحنجرته.. ومن المفارقات العجيبة ان السجائر وهي "اقل نيكوتين" عليها فلتر وتحذير رسمي على العبوة الواحدة بينما السيجار هو اكثر كمية نيكوتين ليس له فلتر وليس عليه عبارات تحذير رسمي!!.. ويسوّق السيجار دوليا على انه التبغ الخاص بعلية القوم والدعايات التجارية لها دور كبير في صبغ هذه الرسمة الذهنية مماثلة للشخصيات المشهوره كالسياسين او رجال الاعمال او الممثلين الامريكان المشهورين في ادوار العنف او المصارعين المشهورين.. الخ فأصبح السيجار رمزا للقوه والنفوذ والغنى الفاحش.

السيجار ليس بديلاً صحياً للسجائر ولا أخف منها ضرراً


كيف يختلف مستخدمو السيجار
عن مدخني السجائر؟
أثبتت الدراسات انهم غالبا مايكونون اكبر سنا وأكثر سمنة عند مقارنتهم بمدخني السجائر.. كذلك ينتشر فيهم بنسبه أكبر الضغط والسكر والكلسترول وتناول الكحول.. ومما بينته الإحصاءات ان 75% من متناولي السيجار يتناولونه في المناسبات الاجتماعية فقط والبقية (25%) الذين يستخدمونه بشكل يومي فثلاثة ارباعهم يستخدمون اقل من خمسة حبات من السيجار يوميا.

كيف يختلف السيجار صحيا عن السيجارة؟
بلاشك تدخين السيجار أخطر صحيا من تدخين السيجارة لأنه يحتوى على كمية أكبر من النيتروسامين "ماده مسرطنة" عند مقارنته بالسيجارة بسبب تخمير التبغ قبل لفه في الاوراق المجففة المخصصة لذلك حيث يتم امتصاص هذه المادة من خلال الغشاء المخاطي المحيط بالفم والحلق ويزداد تركيز المواد كلما زادت عدد حبات السيجار او طالت الفترة الزمنية لتدخينها.. ويسرّع تناول الكحول في سرعة ايصال تلك المواد -المذابة في الغشاء المخاطي للفك- للدم.. وهو بلا شك يزيد من نسبة امراض شرايين القلب (1.3) مره مقارنة ب 2x)) في السجائر.. ويزيد من احتمالية امراض الرئة المزمنة 1.5 مرة مقارنة ب (10-20x) في حال السجائر.. اما سرطان الفم واللسان والحنجرة والمرئ فهو متساوي بين الفئتين من المدخنين ويظهر الخلاف بينهما في سرطان الرئة حيث ان كلاهما يزيد من نسبته ولكن تدخين السجائر هو المؤثر الاقوى لأن السيجار نادرا ما يستنشق للرئتين ولكن العجيب ان النسبه تتساوى بينهما اذا زادت كمية السيجار يوميا عن خمس.. ويدمن النيكوتين لأنه يتم امتصاصه عن طريق غشاء الفم فالحجم الكبير من السيجار الكوبي قد يحتوي كمية من النيكوتين مساوية لعلبة سجائر كاملة.. اما التدخين السلبي فهو مشكلة مشتركه بين جميع انواع التبغ.

مفاهيم صحية مهمة:
الاول: انه من الخطأ اعتبار السيجار خطوه مساعده للإقلاع عن تدخين السجائر كبديل أقل خطورة لأنه لا يتم استنشاقه الى الرئتين.
الثاني: ليس هناك نوع من التبغ آمن صحيا سواء كان تدخين سجائر بالفلتر او استخدام ما يسمى بالمعسل او الشيشة او السيجار او السجائر الالكترونية.. الخ
الثالث: ليس هناك مستوى تعرض لمنتجات التبغ يعتبر آمنا صحيا سواء كان ذلك باستخدامه يوميا او اسبوعيا او في المناسبات الاجتماعية او بمجرد الجلوس مع مدخنين -التدخين السلبي- حيث يجب ان تركز توعية الشباب على أن المستوى الآمن من التدخين هو ايقافه نهائيا.
وزبدة الكلام هو ان السيجار ليس بديلا صحيا للسجائر وليس اقل ضررا صحيا منها بل ويجب الا يشجع تعاطيه اجتماعيا بطرق مختلفة مثل توزيعها كهدايا أو في المناسبات الاجتماعية او في اجتماعات النخبة..الخ ويجب ان نعلم ابناءنا أنه ليس رمزا للنفوذ والقوة والغنى فهناك الكثير من المسؤولين ومشاهير السينما والرموز الاجتماعية والاقتصادية العالمية لا تستخدم السيجار والسجائر والانواع الاخرى من التبغ بل وتحاربها.

[نسيم الشمال]

مؤكداً أن تدخين الشيشة أكثر ضرراً من تدخين السجائر .. د. نزار الصالح:

تدخين الشيشة لمدة (20 دقيقة) متواصلة يعادل تدخين (100 سيجارة)

أضرار التدخين على الفم واللثة
الرياض- هيام المفلح
أكد الدكتور نزار الصالح، أستاذ علم النفس في جامعة الملك سعود، أمين عام المركز الوطني لأبحاث الشباب، عدم صحة اعتقاد الكثير من الناس حول تدخين الشيشة واعتبار أن " تدخين الشيشة غير ضار بالصحة"، موضحاً أن التدخين من خلال الشيشة أكبر ضرراً من التدخين بالسجاير وذلك لأن تدخين الشيشة يتم وفق آلية وضع التبغ ليحترق في أعلى الشيشة، وثم يتم استنشاق الدخان عبر مستودع الماء في الأسفل، وهذه العملية لا تقلل من خطر التدخين، فكل العملية أن الماء يعمل على تقليل حرارة الدخان، وليس تنقيته من أضراره، فالفحم يحتوي أول أكسيد الكربون، والقطران، والعديد من المواد السامة، ويتم استنشاقه عبر الماء، والنيكوتين يتم استنشاقه من مخلفات التبغ عبر الماء أيضاً. واستشهد د. الصالح بنتائج دراسة لمنظمة الصحة العالمية حول عواقب تدخين الشيشة على الصحة،بينت أن تدخين الشيشة في جلسة واحدة لمدة من (20-80 دقيقة) تعادل تدخين أكثر من (100 سيجارة)، وأن أضرار استنشاق دخان الشيشة بشكل مباشر وغير مباشر يكون أكثر ضرراً لاحتوائه على دخان التبغ والدخان الناتج من الوقود المستخدم .كما تبين في دراسة أجريت في ولاية فلوريدا، في الولايات المتحدة الأمريكية أن مستوى أول أكسيد الكربون لمدخنين الشيشة في أجسادهم عند مغادرتهم للمقاهي هي ثلاثة أضعاف النسبة العادية، وأن ما يشعر به البعض من نشوه وبعض أعراض الخدران،ربما يكون سبب ذلك يعود للمراحل المبكرة من التسمم بأول أكسيد الكربون.وان أكثر من (60%) من طلاب الكليات الصحية في المنطقة الغربية من المملكة العربية السعودية بدوا تدخين الشيشة بالمرحلة العمرية من (16-18 سنة)،كما أن (15%) من الطلاب يدخنون الشيشة يومياً، وتبين أن (70%) من الطلاب يفضلون تدخين الشيشة في المقاهي.

أضرار التدخين على الرئتين





وشدد د. الصالح على أهمية التقرير الذي نشره رئيس جمعية لجنة تقصي الحقائق عن الشيشة،وهي منظمة غير ربحية مقرها في باريس ،أن سلوك التدخين يعتبر خطيراً،لأنه يرسل رسائل غير صحيحة عن سلامة المدخنين،ومن أمثلة ما يتعرض له المدخنون من سموم هو استنشاق أول أكسيد الكربون السام،إن مصالح الشركات المصنعة للتبغ،ومصانع الأدوية المعالجة، تتعامل بجشع وسوء سلوك، يؤدي إلى مشاكل صحية وبيئية عظيمة.
وأكد د. الصالح أن أمراض القلب والشرايين والسرطان،وأمراض الجهاز التنفسي، وغيرها من أمراض هي نتيجة حتمية للتدخين العادي أو تدخين الشيشة، ولابد من أن تعمل المملكة العربية السعودية على منع التدخين بأنواعه في الأماكن العامة والمقاهي والمطاعم، وأن يتم تخصيص حملات توعية جذابة بين الشباب لتبيان مخاطر التدخين على الصحة. وإن لم يحدث هذا فان هناك عدة تساؤلات تطرح عن حال بعض شبابنا بدون لياقة صحية، ولا ممارسة أي نوع من الرياضة، ولا حتى المشي، ولديهم سوء تغذية، فهم يعتمدون بشكل كبير على الأطعمة السريعة قليلة الفائدة الغذائية والغنية بالدهون، ويمارسون عادة تدخين السجاير والشيشة بمعدل كبير، وليس لديهم القدرة على تنظيم الوقت، وتنمية المهارات الحياتية المختلفة، فهم إما نائمون، أو جالسون يتابعون القنوات الفضائية، ويتواصلون عبر الشبكات الاجتماعية بدون أي جهد يفعلونه، " فكيف سيصبح حالهم بعد عدة سنوات".

[صلاح محجوب عبداللطيف]

ومن فوائد التدخين ما في حرامي يدخل بيتك عشان انت بتكح طول الليل يعني انت عمرك ما هتسرق

[نسيم الشمال]

ومن فوائد التدخين ما في حرامي يدخل بيتك عشان انت بتكح طول الليل يعني انت عمرك ما هتسرق

الحرامي الخرمان بيجيك ويأخذ سيجايرك وفلوسك !!!

[βαттā]

موضوع مفيييد جدا
يعطيك العافيه

[نسيم الشمال]

موضوع مفيييد جدا
يعطيك العافيه

بارك الله فيكِ

[نسيم الشمال]

توفيق خوجة: زيادة الضرائب على التبغ أنجع وسيلة للحد منه

التدخين يحصد أرواح 8 ملايين شخص سنوياً بحلول 2030م


الرياض - محمد الحيدر
تتوقع الدوائر الصحية العالمية أن يحصد التدخين أرواح 8 ملايين شخص سنوياً بحلول عام 2030م، إذا لم تتخذ التدابير الناجعة للحد من هذه الظاهرة المميتة، ولذلك تحتفي دول العالم باليوم العالمي للامتناع عن التدخين تحت شعار "زيادة الضرائب المفروضة على التبغ".
وبهذه المناسبة التي توافق يوم السبت 2 شعبان 1435ه الموافق 31 مايو 2014م، أوضح المدير العام للمكتب التنفيذي لمجلس وزراء الصحة لدول مجلس التعاون أ.د توفيق بن أحمد خوجة أن الشعار يؤكد ضرورة الحد من استهلاك التبغ بكافة السبل المتاحة لإنقاذ الأرواح، حيث أن تعاطيه يمثل أحد أهمّ أسباب الوفاة التي يمكن الوقاية منها.
ويودي وباء التبغ العالمي بحياة نحو 6 ملايين شخص كل عام، منهم أكثر من 600 ألف من غير المدخنين ممّن يقضون نحبهم جرّاء التعرّض لدخان التبغ غير المباشر، وسيحصد هذا الوباء إذا لم تتخذ أيّة إجراءات لوقفه أرواح 8 ملايين شخص سنوياً بحلول عام 2030م.
وأكد خوجة أن البحوث تثبت أن رفع الضرائب من أنجع الوسائل للحد من تعاطي التبغ في صفوف الفئات المتدنية الدخل، وفي درء الشباب عن الشروع في التدخين، وأن زيادة الضرائب التي من شأنها زيادة أسعار التبغ بنسبة 10% تقلل استهلاك التبغ بنسبة 4% في البلدان المرتفعة الدخل وبنسبة تصل إلى 8% في معظم البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، وأن رفع الضرائب المفروضة على التبغ بنسبة 50% سيولّد أكثر بقليل من 1.4 مليار دولار أمريكي من الأموال الإضافية في 22 بلداً من البلدان المنخفضة الدخل، وإذا خُصصت تلك الأموال للصحة، فإن الإنفاق الصحي الحكومي في تلك البلدان قد يزيد بنسبة تصل إلى 50%.