الاسرة ...والمجتمع

خاص فقط للنساء....الزينة..الموضه..الاخبار..تبادل الافكار..التعارف

المشرف: بانه

صورة العضو الرمزية
مها
مشاركات: 11010
اشترك في: الأحد 2009.8.2 7:14 pm
مكان: السودان

الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة مها »

اختى الحبيبه ....
موضوع بسيط هو الاسره والمجتمع ....
قضايا ... تبادل افكار..... معلومات
... :040:
لك سيدتى


صورة
لا شك ان الطفل في مراحل عمره الأولى وعندما يبدأ في تعلم النطق والكلام يبدأ من داخل البيت
ومن المحيطين به وخاصة الأم والأب والعائلة كلها
والوالدين هما من يبدآ في صناعة الكلمات الأولى

كونا قدوة للطفل:
على الوالدين أن يكونا قدوة للطفل
فلا يسمع منهما إلا كل طيب من القول
حتى يكتسب ويتعلم هذه الألفاظ

.......

مدح الكلام الجميل:
علمي ابنك ما هو نوع الكلام الذي يعجبك
وعبري عن ذلك الإعجاب بمثل:
( يعجبني كلامك الهادئ).
• علميه فن الكلام:
وذلك من خلال الأمثلة والتدريب
وعلميه الأسلوب اللائق في الرد
وذلك بأن يكون بهدوء وبصورة لائقة
دون سخرية ولا استهزاء.

حولي اللفظ بتعديل بسيط:
فلو تدخلت بعنف لجعلت ابنك يتمسك باللفظ،
ويكتشف سلاحًا ضدك أو نقطة ضعف لديك
• التغلب على أسباب الغضب:
فالطفل يغضب لأسباب قد نراها تافهة كفقدان اللعبة
وعلينا نحن الكبار عدم التهوين من شأن أسباب انفعاله
فعليك أن تهدئي من روعه

• البحث عن مصدر الألفاظ البذيئة :
في بيئة الطفل والعمل على إبعاده عنه.

• إظهار الرفض لهذا السلوك وذمه

• التحلي بالصبر والهدوء في علاج المشكلة.

صورة

إذا لم يستجب الطفل بعد 4-5 مرات
من التنبيه يعاقب بالحرمان من شيء يحبه.

• يدرب على الاعتذار كلما تلفظ بكلمة بذيئة
.[/color]
صورة العضو الرمزية
مها
مشاركات: 11010
اشترك في: الأحد 2009.8.2 7:14 pm
مكان: السودان

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة مها »

الثقه بالنفس
عندما تتكلمين لا تترددي رتبي افكارك .. ثقفي نفسك في مجالات كثيره لاتكوني امعه اجعلي لكٍ اراءك الخاصه .. اتخذي لكِ قدوه فهذا يساعدك كثيرا على معرفة نفسك
عندما ترين الخطأ حاولي تغييره لو بنظره .. فهيبة النظر تصنع الكثير لكن لاتجبري احدا على التغيير بالاجبار
فمهما وصلتي لدرجة كبيره من الهيبه .. فهيبتك لن تغير العالم .. لكن ثقافتك وطريقة سردك الكلام بثقه تصنع الكثير

صورة
[

كوني حكيمه
تجد في كلامها الصدق والوضوح .. تبدي اراءها بحكمه وبحب وبفكر منطقي لذلك يحترمها من حولها
لاتستعجلي بالحكم على الاخرين فمن تتصف بالهيبه والطله الملكيه تتميز بالنظره الثاقبه
تفكر قبل ان تتكلم .. وتحاول ان لاتجازف بلسانها .. فهو حصانها
صورة العضو الرمزية
مها
مشاركات: 11010
اشترك في: الأحد 2009.8.2 7:14 pm
مكان: السودان

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة مها »

أقوال جميلة جداً عن المرأة ..

صورة

تصفها وتبين أفضالها ...

نبداً بقول أفضل الخلق عليه الصلاة والسلام ....


قال صلى الله عليه وسلم : استوصوا بالنساء خيرا .

إن العيون التي في طرفها حور...قتلننـا ثم لم يحـيين قتلانـا يصرعن ذا اللب حتى لا حراك به...وهن أضعف خلق الله أركانا

لكـل حديـث عنـدهن بشاشـة ... وكـل قتيـل بينهـن شهيـد

وراء كل رجل عظيم إمرأة عظيمة

المرأة هي النصف الأفضل سواء أكانت ظالمة أم مظلومة

ما من رجل عظيم يصادفني في الحياة إلا وأجزم في الحال إن والدته أكثر عظمة منه


عظمة الرجل من عظمة المرأة وعظمة المرأة من عظمة نفسها

كل عقل الرجل لا يساوي عاطفة من عواطف المرأة

يحتاج الرجل للعاطفة أكثر من احتياج المرأة لها لنقصانها عنده وازديادها لديها

عندما تسمو عاطفة الحب عند المرأة تصبح حنانا
صورة العضو الرمزية
مها
مشاركات: 11010
اشترك في: الأحد 2009.8.2 7:14 pm
مكان: السودان

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة مها »

التبول الا ارادى
هو من اكثر الاضطرابات شيوعا في مرحلة الطفولة وهوعباره عن الانسياب التلقاي للبول لدي الطفل الذى تجاوز عمرة الاربع سنوات اي السن التي يتوقع فيها ان يتحكم الطفل بمثانتة *
اسبابه
هنالك عوامل نفسية واجتماعية وتربوية وفيذيولوجية مرتبطةبهذه المشكله
صورة


استخدام القسوه والضرب من قبل الوالدين
التفكك الاسري مثل الطلاق والانفصال وكثرةالشجار امام الاطفال

نقص الحب والحرمان العاطفي من جانب الأم
والعوامل الفيذيولوجية تتمثل في النوم العميق
ارشادات للأم للتخلص من هذه المشكلة
توفير الاجوا، في المنذل لابعاد التوتر *عدم السخرية من اخوانة في المنذل
‏*ضرورة مراجعة الطبيب للتاكد من سلامة الجهاذ البولي
*اشعار الطفل بالثقه بالنفس وتشجيعه للتقلب علي هذه المشكلة
‏*تشجيع الطفل علي الذهاب لدورة المياه قبل النوم
‏*ايقاظ الطفل بعد ساعة ونص تقريبا من نومه لقضا حاجته
‏ *تبديل ملابسة بمفرده في حالة التبول حتي يشعر بمسوليته تجاه هذه المشكه
صورة العضو الرمزية
waya
مشاركات: 14068
اشترك في: السبت 2007.8.11 11:15 pm
مكان: على سفر

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة waya »

[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]اممممم .. برضو نتثقف[/grade] THUMBUP.gif

[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]تشكراتي .. مها ..[/grade]
صورة العضو الرمزية
مها
مشاركات: 11010
اشترك في: الأحد 2009.8.2 7:14 pm
مكان: السودان

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة مها »

waya كتب:
اممممم .. برضو نتثقف

THUMBUP.gif


تشكراتي .. مها ..
http://www.almlf.com]صورة[/URL]
صورة العضو الرمزية
محسية
مشاركات: 10735
اشترك في: الأربعاء 2010.3.10 7:10 pm
مكان: بين الفكرة ...وممكن واقع

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة محسية »

تسلمى مها على المعلومات الحلوة
والمجهود الجميل
تحيااااااااااااااتى
صورة العضو الرمزية
بعد الزمن
مشاركات: 16470
اشترك في: الثلاثاء 2010.3.9 4:30 am
مكان: الضواحي

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة بعد الزمن »

لك سيدتي وبس الراجل ما من الاسرة ولا شنو ..!! الابو أكيد بفرح لما يشوف جناه يخطو ويحبي نحو الحياة ويذيدة ثقة في الحياة والعمل والانتاج من اجل سعادة الاسرة برمه : بقتي شغالة حضانة (مربية) ولا شنو بث بوست راقي جدا وان كنا نحن خارج التربية
صورة العضو الرمزية
Miss_Soso
مشاركات: 10
اشترك في: الأربعاء 2011.5.4 5:50 pm
مكان: alriyadh

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة Miss_Soso »

يديكـــ العـــــــآفيــه :)
صورة العضو الرمزية
مها
مشاركات: 11010
اشترك في: الأحد 2009.8.2 7:14 pm
مكان: السودان

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة مها »

يعتبر وضع القواعد السلوكية للأطفال أهم مهام الأم وأصعبها في الوقت نفسه فسوف يقاوم الطفل كثيراً لكي يؤكد استقلاله وأنت أيتها الأم تحتاجين للصبر، وأن تكرري حديثك مرة بعد مرة. وفي النهاية سوف يدفعه حبه لك، ورغبته في الحصول على رضاك إلى تقبل هذه القواعد. وسوف تكونين المرشد الداخلي الخاص به وضميره الذي سيوجهه خلال الحياة.
ولكن كيف نقنع الطفل بطاعة الأوامر واتباع قواعد السلوك التي وضعها الوالدان؟؟!!
تجيب الاستشارية النفسية "فيرى والاس" بمجموعة من الخطوات يمكن اتباعها مع الطفل:
ادفعي طفلك للسلوك الإيجابي من خلال جمل قصيرة وإيجابية وبها طلب محدد، فبدلاً من "كن جيدًا"، أو "أحسن سلوكك ولا ترمي الكتب"، قولي: "الكتب مكانها الرف".
إن إلقاء الأوامر طوال اليوم يعمل على توليد المقاومة عند الطفل، ولكن عندما تعطي الطفل سبباً منطقياً لتعاونه، فمن المحتمل أن يتعاون أكثر، فبدلاً من أن تقولي للطفل "اجمع ألعابك"، قولي: "يجب أن تعيد ألعابك مكانها، وإلا ستضيع الأجزاء ، وإذا رفض الطفل فقولي: "هيا نجمعها معاً"، وبذلك تتحول المهمة إلى لعبة.
أكدي للطفل أن فعله، وليس هو، غير مقبول فقولي: "هذا فعل غير مقبول"، ولا تقولي مثلاً: "ماذا حدث لك؟"، أي لا تصفيه بالغباء، فهذا يجرح احترام الطفل لذاته، ويصبح نبوءة يتبعها الصغير لكي يحقق هذه
صورة
الشخصية.
من الطبيعي بالنسبة لطفلك أن يتمنى أن يملك كل لعبة في محل اللعب عندما تذهبون للتسوق، وبدلاً من زجره ووصفه بالطماع قولي له: "أنت تتمنى أن تحصل على كل اللعب، ولكن اختر لعبة الآن، وأخرى للمرة القادمة"، أو اتفقي معه قبل الخروج "مهما رأينا فلك طلب واحد أو لعبة واحدة"، وبذلك تتجنبين الكثير من المعارك، وتشعرين الطفل بأنك تحترمين رغبته وتشعرين به.
عادة ما يكون لدى الأطفال سبب للشجار، فاستمعي لطفلك، فربما عنده سبب منطقي لعدم طاعة أوامرك فربما حذاؤه يؤلمه أو هناك شيء يضايقه.
إذا تعامل طفلك بسوء أدب، فحاولي أن تعرفي ما الشيء الذي يستجيب له الطفل بفعله هذا، هل رفضت السماح له باللعب على الحاسوب مثلاً؟ وجهي الحديث إلى مشاعره فقولي: "لقد رفضت أن أتركك تلعب على الحاسوب فغضبت وليس بإمكانك أن تفعل ما فعلت، ولكن يمكنك أن تقول أنا غاضب"، وبهذا تفرقين بين الفعل والشعور، وتوجهين سلوكه بطريقة إيجابية وكوني قدوة، فقولي "أنا غاضبة من أختي، ولذلك سأتصل بها، ونتحدث لحل المشكلة".
إذا كنت تستخدمين التهديد باستمرار للحصول على الطاعة، فسيتعلم طفلك أن يتجاهلك حتى تهدديه. إن التهديدات التي تطلق في ثورة الغضب تكون غير إيجابية، ويتعلم الطفل مع الوقت ألا ينصت لك.
كما أن رشوته تعلمه أيضاً ألا يطيعك، حتى يكون السعر ملائماً، فعندما تقولين "سوف أعطيك لعبة جديدة إذا نظفت غرفتك"، فسيطيعك من أجل اللعبة لا لكي يساعد أسرته أو يقوم بما عليه.
عندما يطيعك طفلك قبليه واحتضنيه أو امتدحي سلوكه "ممتاز، جزاك الله خيراً، عمل رائع"، وسوف يرغب في فعل ذلك ثانية. ويمكنك أيضاً أن تحدي من السلوكيات السلبية، عندما تقولين: "يعجبني أنك تتصرف كرجل كبير ولا تبكي كلما أردت شيئاً".
بعض الآباء يستخدمون الهدايا العينية، مثل نجمة لاصقة، عندما يريدون تشجيع أبنائهم لأداء مهمة معينة مثل حفظ القرآن، ويقومون بوضع لوحة، وفي كل مرة ينجح فيها توضع له نجمة، وبعد الحصول على خمس نجمات يمكن أن يختار الطفل لعبة تشترى له أو رحلة وهكذا




.
صورة العضو الرمزية
الفردوس المفقود
مشاركات: 6827
اشترك في: الأربعاء 2012.1.4 8:59 am
مكان: مهبط الوحي

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة الفردوس المفقود »

استاذة مها

لو جُمعت ورود الدنيا باكملها لا تساوي قليل مما تعطين

لك الشكر حتي يقف الشكر وينضبُ

حقيقة معلومات جد ثرة ومساهماتك عين الاعتبار

جزاك الله خير بقدر ما تعطي وتعطي

تقبلي مروري .... ودمتي بعافية
صورة العضو الرمزية
مها
مشاركات: 11010
اشترك في: الأحد 2009.8.2 7:14 pm
مكان: السودان

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة مها »

نوبات الغضب تتواجد في كثير من الاطفال بين عمر سنتين الى 4 سنوات ..في بعض الاحيان تكون لها خلفية مرضية
نرى ان الطفل اذا لم تلبي رغبته يصرخ بقوة و يبكي ويرمي نفسه على الارض واحيانا يدق راسه غضبا .

ماذا نفعل في هذه الحالة ؟
صورة

بالذات لو حصلت هذه المشكلة امام الناس .. او في مكان عام .. فالطفل يطلب حلوى او ايس كريم في مجمع سوبر ماركت او لعبة في سوق عام .. وعند رفض الاهل يبدا بالصراخ ومنعا للاحراج نرى ان الاهل يلبوا طلبه فقط لاسكاته وابعاد نظرات الناس .

كيف نتحكم في هذه النوبات:

الابحاث و الدراسات السلوكية على الاطفال تفيد بان تلبية رغبة الطفل عند الصراخ .. و اعطاءه ما يريد هي السبب الرئيسي لجعل هذا التصرف يستمر …مرة واحدة يفعلها الطفل و تصبح عنده عادة .. فيعلم ان اسهل طريقة لفعل ما يريد هو الصراخ و الغضب .

ماذا نفعل ؟

1- كن هادئا .. و لا تغضب .. واذا كنت في مكان عام لا تخجل ..وتذكر ان كل الناس عندهم اطفال و قد تحدث لهم مثل هذه الامور.

2- ركز على الرسالة التى تحاول ان توصلها الى طفلك . وهى ان صراخك لا يثير أي اهتمام او غضب بالنسبة لي و لن تحصل على طلبك.

3- تذكر .. لا تغضب و لا تدخل في حوار مع طفلك حول موضوع صراخه مهما كان حتى لو بادرك بالاسئلة.

4- تجاهل الصراخ بصورة تامة .. و حاول ان تريه انك متشاغل في شئ اخر .. و انك لا تسمعه لو قمت بالصراخ في وجهه انت بذلك اعطيته اهتمام لتصرفه ذلك ولو اعطيته ما يريد تعلم ان كل ما عليه فعله هو اعادة التصرف السابق .

5-اذا توقف الطفل عن الصراخ وهداء.. اغتنم الفرصة واعطه اهتمامك واظهر له انك جدا سعيد لانه لا يصرخ.. واشرح له كيف يجب ان يتصرف ليحصل على ما يريد مثلا ان ياكل غذاءه اولا ثم الحلوى او ان السبب الذي منعك من عدم تحقبق طلبه هو ان ما يطلبه خطير لا يصح للاطفال.

6-اذا كنت ضعيفا امام نوبة الغضب امام الناس فتجنب اصطحابه الى السوبر ماركت او السوق او المطعم حتى تنتهي فترة التدريب ويصبح اكثر هدواء .

7- ومن المفيد عندما تشعر ان الطفل سيصاب بنوبة الغضب قبل ان يدخل في البكاء حاول لفت انتباه على شيء مثير في الطريق ... اشارة حمراء .. صورة مضحكة .. او لعبة مفضلة . و اخيرا تذكر .. نقطة هامة دائما مرة واحدة فقط كافية ليتعلم الطفل انه اذا صرخ و بكي و اعطى ما يريد عاودا التصرف ذاك مرة اخرى.
صورة العضو الرمزية
مها
مشاركات: 11010
اشترك في: الأحد 2009.8.2 7:14 pm
مكان: السودان

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة مها »

محسية كتب:
تسلمى مها على المعلومات الحلوة

والمجهود الجميل
تحيااااااااااااااتى
صورة
صورة العضو الرمزية
مها
مشاركات: 11010
اشترك في: الأحد 2009.8.2 7:14 pm
مكان: السودان

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة مها »

الفردوس المفقود كتب:استاذة مها

لو جُمعت ورود الدنيا باكملها لا تساوي قليل مما تعطين

لك الشكر حتي يقف الشكر وينضبُ

حقيقة معلومات جد ثرة ومساهماتك عين الاعتبار

جزاك الله خير بقدر ما تعطي وتعطي

تقبلي مروري .... ودمتي بعافية
صورة
Control 9
مشاركات: 614
اشترك في: الأحد 2010.4.25 5:39 pm
مكان: 1

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة Control 9 »


ده بوست قيم جداً ..مشكوره العضوة مها على جلب مثل هذا الابداع هنا

تحياتي


صورة العضو الرمزية
مها
مشاركات: 11010
اشترك في: الأحد 2009.8.2 7:14 pm
مكان: السودان

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة مها »

control 9 كتب:
ده بوست قيم جداً ..مشكوره العضوة مها على جلب مثل هذا الابداع هنا

تحياتي
مشكور كونت 9 على المرور والاطراء
صورة العضو الرمزية
مها
مشاركات: 11010
اشترك في: الأحد 2009.8.2 7:14 pm
مكان: السودان

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة مها »

لنضارة بشرتك:
- اجعلي الحب هو المحرك الأول لكل تصرفاتك تتعاملين به داخل أسرتك، وابتعدي عن التشاؤم وتفاءلي وتقبلي الواقع بنفس راضية لتحتفظي بإشراقة وجهك طول العمر (بإذن الله تعالى).

2 - لبريق عينيك:
- انظري إليه مباشرة، إلى هذا الشريك .. إلى زوجك الحبيب وركزي عينيك في النظر لعينيه نظرة حانية، محبة، دققي النظر ليصل إلى قلبه، إلى مركز التأثير لتصل شحنة قلبك الدافئة، عبر عينيك إلي قلبه فيستجيب.
- كرري هذا التمرين النبوي الشريف: ( إن الرجل إذا نظر إلى امرأته ونظرت إليه نظر الله إليهما، فإن أمسك يدها تساقطت ذنوبهما من بين أصابعهما).
عليك بأداء هذا التمرين مرتين يومياً على الأقل، قبل خروجه للعمل، وبعد عودته.

3- لجمال شفتيك:
- استخدمي الكلمات الرقيقة المفعمة بالود، واخفضي صوتك، اقتربي منه قدر استطاعتك عندما تتحدثين معه، ستخرج كلماتك حينئذ، ولها تأثير ساحر من بين شفتين جميلتين تزينتا بالرقة والحياء والهمس.

4- للحفاظ على يديك وأصابعك من التجاعيد:
- إذا حدث بينكما أي خلاف فقومي ونفذي هذا التمرين النبوي ( ألا أخبركم بنسائكم في الجنة، كل ودود ولود، إذا غضبت أو أُسِيء إليها، أو عصت زوجها قالت: هذه يدي في يدك لا أكتحل بغمض حتى ترضى).
صورة
5- وأخيرًا .. أذنيك:
- لكي تكوني صاحبة أذن ربانية، استخدمي أذنك المزدوجة التي تستجيب وتنصت للطيب الجميل، وتصم وتغلق نفسها تلقائياً وتتغاضى عن سماع القبيح الرذيل.
- تعلمي فن الاستماع والإنصات لما يقول زوجك، وركزي معه جيداً وكوني مستمعة جيدة يلقي عندك ما أهمّه وشغله، فإن لكِ أذنين وفمًا واحدًا، فاسمعي أكثر مما تتحدثين.
صورة العضو الرمزية
مها
مشاركات: 11010
اشترك في: الأحد 2009.8.2 7:14 pm
مكان: السودان

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة مها »

المرأة الذكية هي التي تعرف جيدًا أن عدم حب زوجها لها لا يعني نهاية المشوار ولا استحالة ولادة الحب من جديد..

صورةوهي التي تستغل الحزن والقهر الموجودين بداخلها كطاقة هائلة لزرع شجرة حب رائعة

بدلاً من البقاء صامتة وسلبية ومتقوقعة على ذاتها،

ومستسلمة لتلك الصدمة تاركة الحزن يأكل قلبها..
صورة العضو الرمزية
مها
مشاركات: 11010
اشترك في: الأحد 2009.8.2 7:14 pm
مكان: السودان

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة مها »

الجو الأسري البعيد عن المشاكل يحفز الحب بينكما ، فكلما وجد الزوج راحته في محيط أسرته كلما زاده ذلك شوقاً إليكِ وإلى قضاء وقت أطول في البيت ، لذا اعملي على استقبال في المنزل كل من يحب زوجكِ من أهل وأقارب وأصدقاء مقربين ، حتى يشعر أنه مازال شيء يجذبه إلى المنزل مرة أخرى .

وقت خاص : ضروري أن تحرصي على تخصيص وقت يجمعكما سوياً في المنزل بدون الأطفال ، لكِ أن تختاري الوقت الذي يروق لكما ، ولكن الأفضل هو الصباح حيث يكون ذهن زوجك صافياً في بداية اليوم ، يمكنكما تبادل الحديث أثناء شرب كوب من العصير في الشرفة ، أو تخصيص 1/2 ساعة تمارسان فيها رياضة المشي سوياً ، فخبراء علم الاجتماع يؤكدون أن الزوجين عندما يشتركان في هواية واحدة يزيد ذلك من القرب العاطفي بينهما .

يوم العطلة : ادعي زوجك إلى قضاء يوم عطلته كاملاً معكِ ومع الأبناء ، واحرصي على أن تجتمعوا على الثلاث وجبات جميعاً داخل المنزل أو خارجه ، المهم أن ذلك سيجعله أكثر حرصاً فيما بعد على التواجد في المنزل
صورة العضو الرمزية
مها
مشاركات: 11010
اشترك في: الأحد 2009.8.2 7:14 pm
مكان: السودان

رد: الاسرة ...والمجتمع

مشاركة بواسطة مها »

في كل صباح قفي أمام النافذة
وتأملي الكون الفسيح وعظمة الخالق
في منحك نعمة البصر السليم
والساعدين القويين والساقين المشدودين ،
القامة السليمة ، أنظري للعالم برؤية متفائلة ،
لا تكتأبي ولو سرا من شائبة في وجهك
أو امتلاء في بدنك ،
أشياء بسيطة تعكر مزاجك ،
أنظري إلى النواحي الإيجابية
في ظاهرك وباطنك،
إنك محملة بكم هائل من النعم
لا يقدرها إلا من يفقدها.
أضف رد جديد

العودة إلى ”منتدى حواء السودانية“